日常生活中，你的一些小习惯可能会在不知不觉中影响到你的健康，看似无伤大雅的行为，可能暗藏危机。一起来总结一下，能改则改。
1、没事就用手摸脸
因为脸部的皮肤很薄，常常用手去摸脸或抠痘痘及粉刺的话会伤到皮肤。经常摸脸容易堵塞毛孔，2周后就会发生痤疮，说不定你脸上的痘痘就是因为你摸脸而来的。而且如果抠痘痘抠到流血或者伤口刚刚结疤，就不要再去弄它了，因为一直抠不但会让伤口好得慢，还会导致黑色素沉淀留下疤痕，这时候就要乖乖抹药才是最好的解决方式。
2、喜欢咬指甲
有些人喜欢咬指甲，指甲从来用不到指甲刀，不过这个习惯会对指甲和周围的皮肤造成伤害。而且有句话说病从口入，我们的手每天都东摸摸西摸摸，上面有不少细菌，咬指甲的时候口腔细菌会转移到皮肤上，指甲里的细菌也会跑进嘴巴，可能造成牙龈和咽喉感染。
3、舔嘴唇或咬嘴唇
有些人会有舔嘴唇的行为，不过常常这样做的话会导致细菌沾在嘴皮上，导致嘴唇发炎，甚至会干燥裂开。
4、久坐不动
很多人因为白天工作太忙，一坐一天，下班之后也是也是沙发上一躺懒得再动，研究表明，运动太少不但会使人变胖变懒，长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、痔疮等疾病，甚至还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。
不幸的是，即使每天锻炼也不能弥补久坐不动对健康的危害。因此，办公室一族最好1-2个小时就要起来活动几分钟。也可以使用计步器等进行自我监控，有助于推动你多走路。
5、经常揉眼睛
经常揉眼睛可能会引起角膜异常或病变，造成视力减弱、角膜变薄，甚至形成圆锥形角膜，严重的甚至会丧失视力。尤其是戴隐形眼镜的人群，频繁揉眼睛有可能使隐形眼镜附着在眼皮里。
6、总是憋尿
很多人都有憋尿的经历，工作太忙或者开车的时候可能一坐就是几个小时，但这会损伤你的括约肌，导致出现更严重的问题，如尿路感染、膀胱感染，甚至尿失禁、膀胱癌等。
如果你有以上行为，为了自己的健康，请慢慢改变，希望本文对你有帮助。
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