为什么说高式太极拳“养生、健身”效果显著
养生、健身是预防疾病，最重要的方法之一。
要想不得病，不去医院，最好的办法就是提前做好“疾病预防”工作。而预防疾病最有效的办法，就是随时随地能做到“养生和健身”。
高式太极拳的“神奇之处”，就是养生、健身效果非常显著。在老师的指导下，练习高式太极拳，能很快找到身体的“生命之根”。
能找到身体的“根”，才是养生、健身的关键所在。通过练习高式太极拳，获得“养生、健身之根”后，则能依根而动，依根而静，可一生受用，无论是工作、学习还是生活，都能应对自如。能有这样的效果，关键都是”根”的作用。
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