上一篇我们讲了一下脚内侧传球，本篇我们顺着脚内侧往上走来讲一下脚背内侧传球。我们在比赛中见到的香蕉球、内弧线球等都是由脚背内侧踢出来的。由于可以利用摆腿发力踢球，脚背内侧可以很简单地完成中距离和远距离的传球。本期我们就来讲解一下脚背内侧传球（定位球将会单独进行分析）。
根据踢球部位的不同，球的线路和转速也会不同。以右脚为例：
踢球左下方，球会在你的身体右侧有一个大的弧线，例如搓传过顶球给队友。
踢球的中部或右下方，球会在你的身前有一个小弧线或传向身体左侧，例如下底传中。
因为场上位置不同，根据传球方向、距离，你需要选择合适的踢球部位。
大范围的长传转移或助攻
中距离的精准找队友
近距离的搓球给队友
注意事项：
1.踢球时膝盖弯曲，刚开始训练时，眼睛要注视脚踢球的部位。
2.踢球力量的掌握。
3.很多时候都是在球的运行中（包括地面和空中）进行传球，要注意传球前球的运行速度，保证在合适的时机按照你的想法传球。
练习：
1.和队友进行长传球练习。
2.对墙或者标志物进行练习。
3.球静止、慢速或高速运动下的练习。
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