癌可以预防吗？显然是可以的，据肿瘤专家表示，超过1/3的癌症都是由“吃”出来的，而其它各种不良生活习惯也会诱发癌症。今天小编就为大家总结一下，生活中以下10类人最容易得到“癌”的青睐，占的越多，风险就越大，希望你一样都没占。
第一类：常熬夜的人
晚上的光线会减少抑制癌变发生的褪黑激素的分泌，熬夜还会打乱生物钟，从而干扰内分泌系统，损害免疫系统，降低预防癌细胞的能力。
第二类：不喜欢蔬菜水果的人
维生素的主要补充途径就是蔬菜和水果，而研究发现，缺乏维生素A、维生素B、维生素E、胡萝卜素的人，会分别增加罹患肺癌、胃癌、食道癌、口腔癌、皮肤癌、胃癌、肠癌等风险。
第三类：喜欢烧烤、油炸食物的人
食物通过烧烤、油炸的食物容易产生苯并芘等致癌物，烤焦的部位致癌物更会多十几倍，食用会增加胃癌的风险。偶尔吃一顿还行，若是经常吃，甚至天天吃，那么就极容易被癌症所“青睐”。
第四类：喜食槟榔的人
世界卫生组织发布的“一类致癌物”中明确的显示着“槟榔果”3个字，据调查显示，60%的口腔癌都与嚼槟榔有关。槟榔还可以诱发喉癌、食道癌、胃癌等多种癌症。
第五类：长辈患癌的人
据研究发现，卵巢癌、前列腺癌、乳腺癌和结肠癌的遗传倾向最强，血亲长辈若有患此数种癌症的人患癌率会更高。
第六类：喜食烫食、烫茶的人
研究发现，若食物或茶水温度高于68度以上就容易诱发食道癌。
第七类：喜欢吃腌制食物的人
腌制食物含有亚硝酸化合物，被吃进胃部后就会被合成致癌物质。吃多了容易诱发胃癌、食道癌。
第八类：吃发霉食物的人
发霉的粮食、坚果、熏制品含有黄曲霉素，这是一种比砒霜毒68倍的致癌物，容易诱发肝癌、胃癌、食道癌等多种癌症。
第九类：酗酒者
长期酗酒的人容易导致酒精肝，这个疾病发展成肝癌的可能性非常大。另外，酗酒者患上胃癌、喉癌、食道癌。
第十类：吸烟者
烟草燃烧后，至少有69种致癌物。研究发现，有足够证据可以证明吸烟容易诱发肺癌、口腔癌、喉癌、胃癌、膀胱癌、肝癌等多种癌症。
以上10类，占的越少，离癌症就越远，希望你一样都没有。
另外，肿瘤专家表示，癌症以预防为主，及时发现为辅，一旦出现癌症的征兆，那么一刻都不能再拖。很多癌症晚期病人都是拖出来的。
閱讀更多 樂雨琳棲 的文章
