09.08 《菠萝古老肉》《锅包肉》《鱼香肉丝》《溜肉段》便捷美味做法

《菠萝古老肉》《锅包肉》《鱼香肉丝》《溜肉段》便捷美味做法

《菠萝古老肉》

食材:猪里脊肉、菠萝

辅料:红椒、黄椒、青椒、土鸡蛋、小麦面粉

调料:料酒、食盐、生抽、胡椒粉、番茄酱、白糖、水淀粉

制作步骤:

1、里脊肉洗净,切块放碗中,加料酒,盐,胡椒粉,鸡蛋液,搅拌均匀后腌一会。

2、菠萝,青椒,黄椒,红椒切成与里脊肉大小相当的块状。

3、取一小碗,加入生抽,醋,白糖,蕃茄酱,和小半碗水。

4、大约比率是3勺蕃茄酱,2勺醋,2勺糖,半勺生抽,小半碗清水,半勺水淀粉调匀成料汁。

5、将腌好的里脊肉捞出放在普通面粉中,均匀地裹上一层面粉。再将里脊肉上的多余面粉筛掉。

6、小锅中油烧热,油温5成热时将肉块一个个加入,炸至金黄后捞出。

7、炒锅中直接将调好的料汁加入,煮滚后倒入菠萝,红椒,青椒和黄椒。

8、翻炒几下,菠萝的香气飘出时加入炸好的里脊肉。

9、炒至汤汁粘稠,所有食材都均匀裹着一层芡汁就可以出锅了。

《菠萝古老肉》《锅包肉》《鱼香肉丝》《溜肉段》便捷美味做法


《锅包肉》

食材:

猪里脊肉300克,土豆淀粉150克,白糖100克,醋100克,酱油、盐、香油、葱、姜、蒜、香菜适量。

制作步骤:

1、首先把猪里脊肉切成3毫米厚的大片,用适量盐抓匀、入底味,淀粉加水泡透,待淀粉沉淀,把水倒出。

2、把淀粉放到装肉的碗里,抓匀,葱姜切丝,蒜切片,香菜梗切段。

3、锅上火,加入3斤油,待烧至七成热时,逐片下入挂好淀粉的肉片,炸至3分钟左右,外表挺实、敲时有清脆声捞出。

4、待油温上升至八成热,再下入肉片复炸,把糖、醋、酱油、香油调匀,肉炸脆用漏勺捞出。

5、锅留底油,放葱、姜、蒜炒香,放入炸好的肉片,烹入糖醋汁,颠翻均匀,加香菜梗,出锅装盘即可。

《菠萝古老肉》《锅包肉》《鱼香肉丝》《溜肉段》便捷美味做法

《鱼香肉丝》

食材:

猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤(或水)、盐、糖、醋、生抽、淀粉。

制作步骤:

1.将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末;

2.用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌,并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁;

3.热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开;

4.炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边,底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香,将肉丝翻炒均匀;

5.加入事先焯水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右;

6.然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻,倒入芡汁,待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

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《溜肉段》

食材:

猪里脊肉约300g、青椒1个、红尖椒1个、鸡蛋2个、面粉约10g

调料:

大葱(适量)、姜(适量)、蒜(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、淀粉约30g(适量)、糖(适量)、嫩肉粉(适量)、盐(适量)、麻油(适量)

制作步骤:

1、葱切小段,蒜拍碎,青椒,红椒洗净切块

2、碗内放酱油,糖,盐,少许淀粉和清水调匀待用

3、里脊肉洗净切2cm-3cm小块,放料酒,姜,嫩肉粉,少量盐抓匀,腌制片刻

4、鸡蛋,磕入碗中打散,放面粉,淀粉,少许盐,少量清水调成糊状,放入肉块包裹均匀

5、起油锅烧微热,依次放入肉块炸至熟透沥油捞出,转大火,将油烧滚,放入肉块复炸至金黄沥油捞出

6、锅内留底油,放葱,蒜爆香,放入青,红椒翻炒

7、放入肉块,倒入料汁,淋上少许麻油,翻炒上色入味即可

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