不和回答
一直都想寫一篇美白經驗貼，在重慶過了一個地獄夏天以後更是堅定了我的這個想法，就我本人而言，愛美的這個意識還是覺醒的比較早的，上學那會別人還只知道塗防曬霜的時候我就已經有一套比較系統的美白技巧了，今天分享一些硬核的美白乾貨
先說下曬後修復，主要就是褪紅褪黑和曬後美白，因為真的，這個夏天我在重慶過的太難了！！
曬傷曬黑的小姐姐可以參考我的修復流程：\r
1、厚敷蘆薈膠
蘆薈膠功效大家應該都是懂的，一般就是用來補水和曬後修復的，我現在用的這個果凍包裝的擠的時候會更方便衛生一點，曬傷曝皮一般敷一天就ok
2、洗個美白浴
曬傷的時候我洗澡是不會去用去角質產品的，就直接用沐浴露，林允同款的那個美白沐浴露和aleble家的皇后身體乳搭著一起用的，這個沐浴露洗的是真的皮膚幹，所以身體乳除了美白以外還得稍微滋潤點，當然如果是dating前我為了白潤都會塗兩遍（哈哈哈我真是個心機機靈鬼），這個白是比較自然不會死白的那種
3、防曬真的灰常重要
我這個夏天幾乎已經用了8只防曬了，在重慶曬傷過後給我的經驗就是：不管在室內還是室外都要塗防曬，出門要打黑膠傘才能保命！如果是在室外的話，差不多1-2個小時就要補塗一次！
NOV、DR.white和elta都是比較清爽的物理防曬，平價還不會悶痘比較適合油皮夏天用，安耐曬金瓶的那個噴霧別上臉膚感真的很油！塗身上可以結膜還是比較快的！\r
下面來說下美白
我覺得美白其實挺簡單的，就是重在堅持，曬黑是蕞好白回來的，天生黑皮要是能堅持的下來也可以白！
1、每天一定要多喝水，我知道這個聽起來挺雞肋但它真的能加快代謝提亮氣色！有條件的可以做一些檸檬酵素，沒時間的就喝蕞簡單的蜂蜜水，我現在都是衝新西蘭的那個海萬利野百花蜂蜜，雖然官網說能美白但我其實並沒指望它白，我看中的是它排毒養顏提亮嫩膚，適合我這種氣色不好還有痘印的，每天早上喝一杯！
2、脖子和臉的色差是我蕞煩的！上臉的美白精華捨不得延伸到脖子我就專門給脖子配了個比較便宜的美白原液，每天滴幾滴在脖子上按摩吸收就行，諾菲家的這個煙酰胺原液濃度比較高，如果敏皮上臉的話要記得建立耐受
3、身體美白，一週用一次磨砂膏和果酸身體乳，美白身體乳可以每天都可以用
4、美白補劑，swisse水光片，這個吃完不會覺得白，但就是皮膚會很水嫩很亮，不敢打針吃美白丸的可以吃這個，swisse家的保健品還是可以的
5、要愛上吃水果！檸檬、獼猴桃和西紅柿這些多吃沒什麼壞處！
最後說，美白不難但真的沒有捷徑，堅持下來你也可以白成一道光！別再交那些七天白一度的智商稅了！
向暖sun
都曬掉皮了的話，要注意修復皮膚呀，現在應該軍訓已經結束了吧，也不要停止防曬，因為太陽還是有的，而你還是要出門的，想要恢復原本膚色的話，防曬是必不可少的工程。
你說軍訓曬的很黑，看來軍訓時候的防曬措施不是很成功啊。我一般推薦的防曬方法是防曬霜+葡萄多酚膠囊，然後再做曬後修復。
防曬霜主要是起到阻隔紫外線的作用，防止皮膚被曬傷，你要是曬脫皮的話肯定就傷了，要麼防曬霜沒選對，要麼就是一天就塗兩次，流了汗也沒補，所以會導致曬傷的情況。
葡萄多酚膠囊主要是防止皮膚被曬黑的。紫外線照射到皮膚上，皮膚基底層的黑色素細胞為了保護皮膚就會生成保護性的黑色素蛋白，促進這一反應進行的酶叫酪氨酸酶，之後酪氨酸酶會將黑色素蛋白再轉移到角質層裡，轉移的越多皮膚就越黑，而葡萄多酚膠囊起到的作用是抑制酪氨酸酶，阻止黑色素蛋白的生成和轉移，從而達到皮膚不被曬黑的目的。
有同學要問了，既然變黑是為了保護皮膚的，那現在不變黑了，皮膚不是更容易受傷了嗎，關於這個問題，請參考上面的介紹，防曬霜就是防止被曬傷的。
你現在曬黑就要多給皮膚補一下水，蘆薈膠應該是備了的吧，多塗一下胳膊脖子這些被曬傷的部位，準備一個補水儀，沒有的話用小噴瓶也行，兩三塊錢買一個，裡面裝上薏仁水，經常噴著點，晚上把它倒在拍拍樂上，拍打面部20~30分鐘，也能起到效果。
需要注意的是，不要使用美白麵膜，估計你臉上的皮膚現在很脆弱了，繼續吃葡萄多酚膠囊就可以，它也能起到協助黑色素代謝的效果，使你的皮膚短時間內恢復原本的膚色。繼續用防曬霜，晚上不要忘記卸妝，防曬霜容易悶出痘，也會給皮膚負擔，所以卸妝很重要。
剩下的就是良好的作息習慣啦，多吃水果，白天不要吃感光食物，多喝水之類的。
三月的風景美到極致
馬上就要開學了，新入學的同學們，你是充滿期待還是一點都不高興呢？不管你心情如果，都要步入人生新的一步，今晚我們就為愛美的你做一點貢獻，說一說軍訓哪些護膚品是我們離不開的，都是非常好用的價格不太貴的防曬和曬後修復護膚品，讓你軍訓完以後更美。
1 安耐曬小金瓶說到軍訓，那就先防曬，這個防曬霜效果很不錯，但是考慮到學生有的沒有多少錢，所以我們下面還有實惠類型的防曬霜，效果也很好的。
2 宣致蝸牛原液麵膜這些是真正天然蝸牛原液麵膜，來自河南黃河故道，是全球主要的蝸牛原液原產地，原料出口韓國伊思和法國嬌潤詩等大牌，市場上很多蝸牛原液都是化學合成的，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復緊緻提亮膚色和補水效果超棒，所以軍訓必備面膜，平時用也超好用，比歐美大牌還好用的國貨經典。
3 美膚寶防曬霜這款防曬霜價格實惠也好用，也不會感到油膩，防止紫外線的效果基本上能達到我們的軍訓所有需求。
4 日本豆乳洗面奶大豆中的大豆異黃酮，類似女性所需的荷爾蒙，具有極佳的保溼效果，可使肌膚柔嫩有彈性！含有大豆發酵液，滋潤肌膚的同時修整肌膚紋理，使肌膚保持水嫩彈力白皙。
5 自然樂園蘆薈膠這個蘆薈膠量大價格實惠，比完美的耐用，這樣不僅臉上，臉後背和脖子都可以用，所以沒有介紹完美的蘆薈膠，我覺得軍訓的時候這個更實用，蘆薈緩解肌膚效果很不錯。
6 悅詩風吟橄欖洗面奶含有橄欖的洗面奶，用起來很舒服。
7 自然堂冰肌水來自喜馬拉雅的冰肌水，曬了一天了，也該給肌膚喝點水了，雖然沒有面膜補水快，但是也很不錯。
8 百雀羚保溼面霜最後為什麼要介紹這個面霜呢，因為肌膚不僅需要補水也需要保溼，這個保溼效果就很好，百雀羚做面霜一直還是很好的，物美價廉。
這8款護膚品，可以說是軍訓的必備產品，價格都不太貴，但是效果都超級好，送給剛剛入校的新同學，我想高中生肯定是充滿壓力，大學生入學一定是充滿期待的，希望大家都好好加油，過一個優秀的開學形象，對以後有好處，看到文章的朋友，記得轉發給你的朋友們，獨樂樂不如眾樂樂。
春門時尚
想要美白可以服用葡萄籽膠囊，可以起到保護皮膚、美容養顏葡萄籽提取物對皮膚細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保溼、祛斑；減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病；增強皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害。
鬆鬆蔓蔓
我有個小方法，我覺得這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次。好了，願你健康哦！
皮卡皮卡堂
在軍訓後，長時間的紫外線給皮膚來個親近，即便你有防曬霜這層保護傘，也難免被曬黑，所以被曬黑後不要著急，用鹽水洗臉就可以變白啦~
做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
黑臉R
軍訓對於皮膚來說是挺惱火的，白天在太陽下曬著，擦多少防曬心裡也是怕怕的，給大家安利幾個小竅門吧
1.軍訓的時候帶個小瓶的防曬，利用中間休息時間補一補
2.大量喝水，多喝點帶葡萄糖成分的水
3.軍訓完皮膚基本發熱發燙，用涼水清清洗臉，或者是用毛巾沾涼水不要擰太乾敷到臉上。
4.洗完臉部以後就抹點爽膚水即可。
5.晚上睡覺前清潔皮膚後抹些含有修復功能的護膚品。
其實如果是軍訓後的話，不用刻意去美白反正在學校悶著也能悶白😂女生可以用一些護膚品美白霜什麼的，再不然可以去護理店（不建議）。男生吧，就不用那麼白了，要那麼白乾嗎？勾搭可愛的小女生噢？😒
玩笑話，軍訓後不用刻意美白，反正可以自然白起來，哦對，補水也很重要
梓樹i
美白是一個長期的工作，可以內調外養。可以選擇含美白成分的護膚品，如雪肌精化妝水、Olay小白瓶精華，一週兩次敷美白麵膜，平時注意防曬。多喝蜂蜜檸檬水，吃美白的水果蔬菜。一段時間自然會養白回來
名客美妝盼盼
晚上敷面膜，補水面膜並沒有嚴格的次數限制，在臉上十到十五分鐘就好了，睡前抹薄薄一層蘆薈膠。
