如今的玄幻剧中无论仙、魔、人、兽都要修炼，修炼等级也五花八门，但是万变不离其宗，所有修炼的概念其实都来源于我国的道教修炼理念。
比如以前热播的《武动乾坤》男主角林动，他是从最低级的淬体境一直升级到最后的祖境，历经14个等级，最终成为天地第一人，当然这些等级的名字都是作者虚构的，但理念都来源于道教修真的四个层次与境界。
道教修炼只有四个层次，分别是：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道，比如林动从淬体境修炼到天元境，就属于道教修炼的第一阶段炼精化气，是为内丹筑基打基础，主要通过静坐，到达精化为气的阶段。
此时奇经八脉通畅，周身如婴儿似的柔和轻软，头顶泥洹宫，百会穴感觉如天窗的开启，阳光的投射，豁然开朗而呈现无比的清凉之感，道家经常用醍醐灌顶来形容这个境界。
林动从元丹境修炼到造化境，就属于道教修炼的第二阶段炼气化神，俗称大周天，此阶段是在炼精化气的基础上将气与神合炼，使气归入神，成功以后身心经历了由量变到质变的过程，丹基已结，丹内还未成熟，犹如婴儿在母体子宫内气血养成。
这个阶段的修炼者一旦静坐，少则一日多则七天，古云人有生死，因有呼吸，苟无呼吸，自无生死，无呼吸便已入定，由息住，而胎稳如山。
从涅槃境到转轮境属于道教修炼的第三阶段，炼神还虚，炼神还虚是气功内丹术术语，是一种出神入化的境界，通过这一关后便进入丹道修炼的高级阶段，内丹修炼家认为，十月胎圆之后，婴儿移在上丹田，端拱冥心自然，修到三千功行满，凭他作佛与升仙。
此时到修炼者耳朵可以听到仙境的音乐和钟鼓的声音，体内五脏之炁凝聚于丹田，可以温养内丹，先天的元精、元炁、元神凝聚于丹田。
就像夜晚乌鸦栖集于树上一样，心田开阔，智慧明净，大地山河尽在掌握之中，眼睛可以看到万里以外的事物，这表明修炼功夫已到了天眼通的地步。
林动从轮回境修炼到祖境，就属于道教修炼的第四阶段炼虚合道，炼虚合道是丹道修炼最上一乘，又称粉碎虚空，是内丹修炼的终极目标，道教认为所谓粉碎虚空，就是忘记一切有为的执着心，使自我既超越客体，也超越自我本身。
将见无极神光，化为大红光，恰似赫赫日轮，从太虚玄关窍内一涌而出，崩开分散，灿烂弥满，无边无量，为万道豪光透彻于九天之上，贯通于九地之下，炼得虚空粉碎与道合真，才见无量之宝光，从此进入神仙之列。
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