新型肺炎來襲，一個理智的普通市民該如何做？
前言
身處長沙，年前看到消息後就沒有出門了，也取消了過年回老家的安排。
這幾天一直在家閒著刷微博/頭條/朋友圈，相信大家多多少少也和我一樣接觸到了巨量疫情信息，心裡絕不淡定。
當然，每到這種時候都是流言與闢謠滿天飛的情況，總是會有不實消息出現，闢謠總是不及一些人制造謠言傳播謠言的速度，因為人們出於對未知的恐懼總是會往更壞的地方想，恐慌也是必然的了。
各種論調充斥了整個網絡空間，囤口罩搶物資，沒有病疫的地區也人心惶惶。
不過我也在經歷了幾天的惶恐之後淡定了些，對這次疫情有了比較清晰的認識了，我也理智的沒有跟風去哄搶囤積口罩以及各種物資，因為疫情遠未嚴重至此。
作為一個理智的市民這裡分享一下我的看法，希望對大家有所幫助。
初次接觸到"斯坦索姆"的疫情
新聞裡報過武漢海鮮市場的種種情況，當時並沒有引起多少人注意，畢竟這樣的新聞年年都有，大大小小很多次，大部分都在疾病與疫情都在可控範圍內，不在身邊、自己沒有去過接觸過確實沒有必要引起恐慌。
讓我開始覺警覺的是1.20看到下圖這篇NGA的帖子，發帖時間早於一些新聞媒體與朋友圈小道消息，給我的感覺是確實"斯坦索姆"已經進入了緊急狀況，對於這次疫情可能沒有想象中那麼樂觀了。
（WOWer確實比別人多一個世界）
但截止發帖後一天（1.21），並沒有更多的關於疫情的官方報道，所以大部分人都該幹嘛幹嘛，整個12月下旬到1月上旬中旬武漢街頭將近一個月的時間各種公眾場所地鐵沒人戴口罩，所有的活動正常進行，人們沒有受到疫情的半點影響。
我也在看帖的當天搜了下相關新聞，一切都還好，我選擇相信官方的權威說法。
2020年1月15日，武漢衛健委發佈新型冠狀病例感染的肺炎疫情問答表示，調查結果表明，病毒性肺炎尚未發現明確的人傳人證據，不能排除有限人傳人的可能，但持續人傳人的風險較低。
包括此前的結果都很明確，未出現人傳人的現象，所以這個時候並沒有出現危險疫情控制相關措施，製造恐慌是不必要的，我們也第一時間瞭解到了病疫的情況。
但我覺得可能有些不穩了，畢竟來自"斯坦索姆"一線醫生的說法是有感染人員增多的跡象了。
關注過程中玩了會兒《瘟疫公司》，遊戲實際上算是對瘟疫傳播的一個模擬過程。
玩了幾次之後我深刻了解到——病毒在傳播過程中是可以不斷變異的，傳播性，傳播途徑，致命性都會逐步變化，時間越久越危險。
目前致命性並不高，如果情況變得糟糕確實是一場惡戰……
不過話說回來，早期感染痊癒者已經具有抗體是有較大生存優勢的，同樣反推病毒也有幾率變異成致命/致病性弱的品種，而這些弱向進化則是疫苗的較好來源，例如牛痘就可以看做是削弱版本的天花病毒，不少疫苗也是使用的低毒性活疫苗，感染人數越多出現這種"疫苗"樣本的概率就越大。
在這一個多月的時間是會出現變異的情況的，病毒變異成人-人傳播的概率也在增加。目測如果武漢這個情況出現漏網之魚的話就會出現如上圖一樣感染全世界的情況。
感染全世界僅需一隻漏網的魚！看報道有怕醫院不收治隱瞞病情的，也有怕被隔離實在扛不住了再去醫院的，但更多的可能是不知道已經得了新型肺炎，以為只是普通感冒，不管有意無意，這就是瘟疫的傳播方式。
現代的交通工具無疑是助長傳播的利器，一名遠在美國的感染者24h內就可能出現在你旁邊。同樣，一名武漢的患者也可能24h內把病毒帶去全球任何地方，在途中接觸到的人不計其數，而武漢人口多達1100萬，不管怎樣都不會太樂觀。
國家控制是最有效的手段，不能指望所有民眾都能有較高的傳染病相關知識，這時候強制手段是非常有效的，不要抱怨政府，做好自己該做的（避免與人接觸）。
病疫正在爆發我們該怎麼做
引起恐慌的是新聞報道中武漢以及各地確診人數開始激增加了。
隨著武漢封城，顯然已經開始超出武漢市內的傳播範圍了，目前各地上報的確診人數並不太多，主要由於現階段檢測手段以及試劑的不足，大部分患者可能都做不到有效的確診。
同時患者接觸過的人群途經也難以清晰的統計，根據現在報道的病毒潛伏期在一兩週以及早些時候並沒有人為此做防護來判斷，之後的確診數據會進一步增加。
所以直面我們所有人的問題是如何做好防護，避免感染是現在的健康人群首要任務，不要以為隔得遠就沒有危險，實際感染並有症狀的患者會比確診的要多。
身邊每一個人都有可能是傳染源！以目前的官方的消息來看，開始傳染的階段早於已經表現出發燒症狀，或者不止是發燒症狀（有些患者沒有發燒），也有腹瀉等症狀，所以看起來健康的人群也有一定風險，只不過感染概率不高。
但並不是接觸就能傳染，病毒遠沒有我們想象的那麼容易傳染，大部分為密切接觸感染（與患者長時間同處一室，或者面對面飛沫傳染）,所以普通民眾只要做到接觸時的簡單口罩/眼鏡防護和減少外出接觸即可有效的避免感染。
阻斷傳播最有效的控制方式，致勝很簡單：理論上所有人停止接觸一個月基本就搞定了這次瘟疫，所以最大的變數在人，致勝的關鍵點是我們每一個人，不止是醫務工作者、不止是武警部隊、不止是國家政府機關……這我們所有人的戰場。也是我們每一個普通民眾該有的覺悟。
病毒的危險性
目前（1.25）的消息表明這次的新型肺炎的致命性不及SARS，也遠不如一些諸如黑死病、埃博拉之類的高死亡率瘟疫，對於大部分身體健康的正常人群而言僅是一場發燒、拉肚子而已，健康人群單憑自身抵抗力足以自愈。住院隔離的大部分屬於重症病人，也在一些武漢人口中瞭解到在爆出瘟疫之前也有類似病症的，大部分沒當回事，僅做普通感冒發炎治療。有不少是自己在家躺幾天自愈的，所以這場病疫並不算非常恐怖。這也是為什麼從發現開始一直沒有出現更高級別的病疫管控。
現在的情況應該是傳染性發生了變化，病毒有了更高的人-人傳染性所以開始了更高級別的傳染病防控措施。
對於普通民眾而言最壞的情況是被感染了，但如果你平時身體健康，沒有慢性病，你的存活率是非常高的（但有一定概率病毒變異致命性變強的風險）。
瞭解到這點，我們其實也不應該太害怕，我想大部分人都是有足夠的的身體條件抵抗住感染的，在醫院裡像得了絕症一樣哭著求救治是不太明智的。
未受感染的人群如何做
避免外出接觸
最有效的方式是避免外出，不接觸就沒有任何感染危險，自閉在家自己與其他人隔離開是最好的做法。
當然最好是全家都限制出行，減少出行次數與出行時間都是必要的，直接減少了接觸概率。
這段時間只要宅家裡就是對國家做出了貢獻。
外出戴口罩和護目鏡
口罩可以把病毒載體隔絕在口鼻呼吸道之外，根據最近的消息，眼睛部位也會是容易接觸到病菌的部位，雖然感染概率比呼吸道更低，但較近距離接觸患者時護目鏡也是必要的防護措施，主要防止唾沫飛濺進眼睛。
口罩用法這裡不贅述了，相比大家已經看到了不少專業的使用方法介紹。
準備好在家自己做隔離
我國人口基數大，醫療資源分配不平衡，這是一直都存在的現實情況。
平時醫療資源已經屬於缺乏的水平，病疫期間必然不足。
如果被感染，出現輕症做好在家隔離即可，首先是要避免傳染給家人，作為個體別知情不報隱瞞病情，自己主動隔離是對你熟知的你愛的以及愛你的所有人的保護。
因為有一定的恐慌情緒，很多市民不管有沒有感染新型肺炎都會跑去醫院看病，這讓去醫院就診的人數短時間爆棚，遠超各大醫院的接待能力，輕症就去醫院並不會被馬上確診收治，即使確診也不一定有床位，而且你也並不知道自己是不是真的感染了新型肺炎，去醫院更會曾加感染風險，也有交叉感染其他疾病的風險。
在特效藥出來之前輕症住院並沒有很好的治療效果，都只是凡人一個，生命面前人人平等，醫生護士也沒有時間來重點照顧你，所以在家做隔離是比較好的做法。
有不少線上醫療團隊可以諮詢，用藥建議，隔離防護建議都是非常有用的。
在家做好隔離，家人認真學習相關照顧和防護知識，日常有充足的營養供給，保持樂觀好心情，這時家人也能頂個醫生護士，能提供更好更及時的醫療救助比起去醫院求床位要好很多，但一定要詳細諮詢病症開始惡化時的症狀，密切關注一旦有惡化傾向就要及時就醫了。
我的觀點是：醫治用藥與護理隔離是同等重要的。
用藥可以遠程在醫生的指導下進行，護理可以在家完成，靠自己和家人是最有效最快捷的方式。
目前已經有一些對新型肺炎有藥效的成品藥的研究成果了，這些藥物在普通藥店也有售，時間越長我們離勝利越近。
關於逃離武漢或者該不該逃的問題
看新聞武漢封城前夜有幾十萬人逃離武漢……
其實這種行為非常不明智，武漢雖然是病疫的爆發地，但現在是醫療資源與國家補給保障最集中最有優勢最適合患者或者高危人群待的地方，醫院在擴建，收治隔離條件在變好，隨著時間推移更進一步口罩護目鏡等防具可以免費領，米麵糧油蔬菜國家以及社會各界的救助下會開始免費發放到家，再過段時間疫苗出現第一批受種者自然也是身處武漢的民眾。
這麼多天的無防護暴露加上潛伏期，誰也不敢保證自己沒有感染。這樣的節骨眼上全國人民都非常警覺，跑出來旅店賓館也不會接待，你只能投奔親屬朋友，否則無處可去，親屬/朋友也要冒著染病或者被隔離的風險來接納你。
感染者跑出來首先把會病毒傳染給家人，跑去親屬家也害了親戚鄰里，病疫管控措施在加強，疾控部門一樣會來抓你去強制隔離，同時密切接觸的親屬也會被隔離觀察。
逃的行為讓自己以及自己周圍所有人都處於危險之中，出門在外旅途勞頓吃不好睡不好身體免疫力也會下降，病了不會有很好的醫療照顧。就像前文說的，本來靠自己的免疫力在家躺幾天就能自愈的病在你的錯誤操作下變得更為致命。
其次武漢之外也並不安全，都知道疫情已經在全國多地有人-人傳播了，武漢全城戒備等級最高，而其他地方並沒有開始相應的防控措施，你在外地流動人口更多，更容易接觸到感染者，被感染的幾率目前是遠高於在武漢待在自己家的。
雖然能理解這樣的惜命行為，但盲目的從武漢逃離並不明智，也希望 "逃"出武漢的主動向當地衛生防疫部門報備，接受隔離或者自行隔離觀察14天。別忘了前文裡說的，一條漏網之魚都會有可能殃及全球，戰勝病疫需要每個人的努力。
總結
作為一個理智的市民，我選擇宅在家不出門，不囤積口罩，把口罩讓給最需要的地區最需要的人。不造謠不傳謠，朋友圈，微信群裡的不明來源的文字視頻不要轉發（謠言和病毒一樣，你的轉發就是傳播的載體），對病疫理性看待，管好自己不給社會造成壓力。做一個監督者，主動舉報可能存在的疑似病例。做好日常的防護清潔工作（洗手，清潔衣物，消毒等）。
但也有幾點期待：
· 希望口罩這種必備物品別變成少數人倉庫的擺設（非典的鹽和板藍根都吃完了嗎？），每個小區每人每戶給足口罩配額，最好是免費提供給城鎮居民。
· 提供更廣泛全面的線上醫療諮詢服務，讓有疑似症狀的可以通過線上平臺進行諮詢，以及學習相關的醫療救助護理知識，有專業指導讓普通民眾可以在家進行初步的醫治和隔離操作。
· 官方平臺第一時間闢謠，並且嚴懲造謠者，病疫期間的人心容易崩塌，各種危言聳聽的言論需要及時控制。
最後希望大家以及親朋好友都安全度過這次病疫，病疫並不可怕，最好防護，減少外出活動，避免感染，會不會有一個月控制疫情的奇蹟？這靠我們每一個人的努力。
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