人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。——周國平
猴科類動物都是群居動物，從人類誕生的那一天起，人類就開始就有群居的習慣，漸漸地人類定居了，定居下來的村子逐漸演變成了我們今天城市的樣子。人是喜歡群居的，但人畢竟進化很多年，人類早已有了理性和高貴的靈魂，也應該在合適時間適當地改變一下生活方式嘗試一下獨處的樂趣。獨處是唯一一個能夠讓人類的靈魂變得高貴的因素。
當工作中我們避免不了與人交往，人與人之間的聯繫畢竟是維繫人類社會的紐帶。不過我們可能會感覺到與人待的太長時間可能會讓我們的大腦感到筋疲力竭，甚至渾身不舒服。這個時候我們就是需要獨處了，尤其是內向的人，他們的大腦神經通路較外向的人相比極為複雜，處理加工的信息較多，所主導的神經遞質也不一樣，外向的人之所以非常活躍是因為他們的大腦裡有豐富的促進活動多巴胺，內向的人對多巴胺的分泌非常敏感。所以他們更需要一個人休息一會兒，而腦神經我們是無法改變的。可見對於獨處不單是一種主觀，而且還有客觀因素。
“要麼孤獨，要麼庸俗”，在快節奏的工作和生活中我們的生命有很多都是給被人服務的，只有獨處的力量能夠讓我們找回真正的自己，每個人都需要把我們一天外在的東西整合成自己的，這種辦法唯一的方式就是獨處了。獨處並不是在消極避世，而是一種處世態度，更是一種高貴的精神生活狀態。在自然界中往往等級越高的人都是越孤獨的，大自然在人與人之的道德和靈魂上定下了不同的等級。但人類社會對這種差別視而不見，所以社會地位和財富量所造成的等級就取代了大自然定下的等級，因此我們現在人類的生存發展是反自然的。受到社會冷遇的人會受到大自然的恩惠，他們因此而接近大自然，也就是獨處，因而這種人往往很孤獨。
“孤獨的人不是精靈就是猛獸”千百年來無數偉大的人物都會有獨處的時間的，這也就是為什麼很多有創造力的人都是性格內向的人。儘管你非常喜歡工作，請也要給自己一個單獨的心靈空間，這個空間可以讓你享受內心的喜悅和回想起曾經外在成功的果實。大自然遵循美的法則創造了我們，我們每一個人都是獨立的個體，不容任何人所侵犯，然後最能夠體現個人獨特性的就是獨處的時候。一個人思考、一個人看書，不受任何人打攪，彷彿整個天地間都充滿著神聖的感覺。獨處一種超然的處世態度，是一種獨自面對自己內心上帝的機會，衡量一個人的靈魂是否豐富高貴，就看他有沒有獨處的能力，一個真正享受獨處生活的人活得都不會比別人差。雖然這種人給人外在的表現是粗鄙有笨拙，但是他們有一個極其高貴的心，是精神世界的君王。
做一個真正喜歡獨處的人，當然如果你真的喜歡與人群為伴，那就快樂的找他們玩耍吧。如果你本來不喜歡獨處但還把獨處當做榮譽，當別人問過時還對人說“我喜歡一個人的生活”那就是不真誠，而這種不真誠更是卑鄙。
一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正自由的。 ——叔本華
叔本華
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