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你是怎麼安排練腿的？
《一》
【深蹲的次數越多越好嗎？腿部訓練的黃金動作到底該如何安排？】
在日常力量訓練中，腿部的訓練肯定是必不可少的。大家一定千萬不要只側重上半身訓練，而忽略掉下肢的腿部臀部訓練。腿部訓練該如何安排才比較合理？今天魔獸思遠跟大家分析一下！
《二》
【每天做100個仰臥起坐，1個月後大肚腩會下去嗎？】
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