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就我做了十几年的管理工作经历来给你几点建议：
1，首先要学会应对不公平，你才能生存。
2，一个人往往不会因为知道而改变，是因为触动才能改变。
3，当你横加指责时，你的注意力集中在过去。如果你承担了责任，你才能将眼光投向未来。
4，要明白我们的生命只有使用权，没有拥有权，我们的痛苦来自于我们想没有痛苦。
5，等你什么事都准备好了再做，你永远都准备不好。
6，不要纠结于对与不对，这不是问题核心。任何场合，谁让你变成主角，谁就是主角。
7，强势不强力，这个懂吗？这个必须懂。
8 ，要知道领导很少说有道理的话，他们要说就说有用的话。
9，要明白没有不好的人 ，只有不好的经历；没有不好的经历，只有不好的状态；没有不好的状态，只有不好的能量；没有不好的能量，只有不好的引导。
以上几点希望对你有用和触动。如果你老是在一个方向上碰壁，说明此路不通。
lion家园
跟你讲个故事，本人是主人公。
结婚了有娃儿了。一个人找点还贷款的钱加娃儿学费，一个月4000左右。婆娘找生活费，简单的小日子。
在很多人来说，这就是一个奋斗小青年，还款到未来。
最近婆娘跟我来了一次对话，话多就不一一阐述，大概意思就是“结婚五年了，娃儿也开始长大了。
我们的生活还没得变化，还要按照这轨迹走吗？
你就不打算改变现状吗？
你就不打算让我们娘两过个好日子吗？
你就这么得过且过的活下去吗？
总结出来四个字“安于现状”。
本人当时是懵逼状态。因为在我认知里面，她从来没有这样问过我。以前只跟她聊过这方面的问题，只听不发表任何言语。
其实哪里没有想过这些问题。在这之前三两年中，不断的去接触创业项目，或者找人帮衬这些方法。都试着去做，都胎死腹中。
本来阻碍在前面的困难，在这次对话中，把自己的目标跟计划说来听后，最后反而成为一种推动的动力。
只要有对他来说牵扯到心弦的人，一定能走出阴影，只是时间没到而已。
恰意春潮
生活中我们身边有很多朋友，由于各种原因，压力，感到失败，甚至无精打采，我们如何帮助他们呢？
第一意识调节法
人的意识能够调节情绪的发生与强度，一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我可以……""我行……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。
第二语言调节法
语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。
第三注意转移法
把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看电视剧，电影，搞笑类，放松，转移注意力
第四行动转移法
克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康
一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中，失败乃成功之母，相信有努力奋斗目标的人总会成功的
以上是个人观点，谢谢
好奇小发发
如何让一蹶不振的人优秀起来？
你好，我是澜倪。很高兴回答你的问题
你都说了这个人“一蹶不振”，是他的心态有负能量存在，正所谓“治病要治根儿” ，人心理上的弱点和不足，不是任何外力可以帮到忙的，就算你是个优秀的建筑师，你依然搭建不了他内心的城墙，这一切的一切只有他自己坚强起来，做人不要怨天尤人，不要苦大仇深！更不能依赖任何人 ，因为当你在黑暗中挣扎时 ，你连自己的影子都找不到，何谈依靠别人。
当下也许有一些事情让你认为暂时不能克服，暂时不能战胜、暂时不能容忍、暂时不能宽容、…………你该知道这些暂时，只要是杀不掉你 ，它都是激发你更加坚强的条件，都是证明你一定行的理由。
人的一生你不勇敢，没人替你坚强。没人关注你遍体鳞伤的经过，唯独人们最在意的是看到让人敬佩的结果。我认为经过历练的人生内容才丰富，人生一回不愧于自己来此一世。
莲花澜倪
分享一点个人经验：
1. 让他多去福利院看看
多去了解、见识一下比他还可怜的人
从精神上让他站起来
只有这样，让他心里有起伏之后，才会觉得人生依然很美好
福利院各种各样的孩子，聋的、哑的、瞎的、缺胳膊少腿的，那些比你还差劲的人依然乐观开朗活泼善良的活着，并依然坚持在学习新知识
还有什么理由抱怨自己的处境
只要他看到那些支离破碎的人的状态后，他就会明白身体健全其实就是一种成功，所谓的一蹶不振其实还只是思想上面没有过去，才会明白别人的痛苦远远大于他自己，也许从此以后就会更加珍惜幸福，活在当下
3. 让他多去殡仪馆看看
人生在世，活着才是真正的快乐
当你的生命停止的那一刻，所有的抱怨、愤怒都会变得毫无意义，无所谓争辩、无所谓争吵，所有当下的不如意其实都是岁月长河中的一点点浪花而已，生命的长度说长不长，说短不短，当你及时行乐的时候，你依然会觉得生命短暂，哪有时间来一蹶不振
4. 让他多去看看幸福美好的生活
春暖花开的时候去看看植物园，看看那些含苞待放的花朵，夏日炎炎的时候去看看动物园，看看那些释放自我的动物，秋风阵阵的时候看看枫叶古道，看看那些随风摇曳落满地的树叶，冬日凉凉的时候去看看冰雕，看看那些充满创意的艺术设计
人生依然精彩
生活依旧美好
当你选择热爱的时候
生命也会热爱你
加油吧
如有需要 欢迎私信
Jonney1968
第一意识调节法
人的意识能够调节情绪的发生与强度，一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我可以……""我行……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。
第二语言调节法
语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。
第三注意转移法
把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看电视剧，电影，搞笑类，放松，转移注意力
第四行动转移法
克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。
LSM0829寒枫
1.把自己调整成动态的，尝试更多大众认为有益处的活动。 通俗点说可以包括学习多一门外语、技能、运动健身、甚至读书写作等。 因为受到眼界和个人生活环境所限，我们更容易不知不觉陷入舒适圈中，一日三餐每日的安排就算很满，但是回想起来总觉得碌碌无为。而当我们在生活中插入新的活动时，就无形中提高了统筹规划时间的能力。活动本身带来的成长，以及结交的朋友，增长的阅历，引发的机缘都是不可估量的。
2.确定当前生活中的最大任务，并为之努力、逐步完成小目标。 不止一次，很多人抨击无效的社交，抨击对游戏的沉迷，这是正确的，但没有给出真的解决办法。 很多人卸了知乎／微博／游戏，就去学习／工作了么？很多人拒绝社交中的垃圾人，逃离宿舍，在自习室认真学习了么？ 首先要确定好自己目前做什么是正事。不要只笼统得说学习，细化到英语口语、考研考证、找工作及前期准备甚至就是赚钱。其次是努力，努力不是说花时间去对付就好，而是有效地完成小目标，虽然不是所有东西都可以细化量化，但至少寻找更多的方法、寻找别人客观的评估，都是可以做的。
3.有的放矢，今天就改掉你的小毛病。 对于有些人而言，一些事算不算毛病是在灰色地带的，而评价它的标准更大得在于你心中。你不觉得是毛病的事，又不违法乱纪，那就保持你的特色。而你确实意识到的问题，当然去马上去做，别拖延。比如看书五分钟，手机两小时，比如太晚睡，比如拖延症…这些问题其实在其他回答中都可以参考，不过分展开了。
4.确定并随时调整自己的处事原则，避免和遏制讨好型人格。 不仅仅为了良好的人际关系，更是节省和利用好你有限的时间。 和什么样的人交朋友比较安心，你觉得更舒适？当然是一个更有原则的你，正因为你不愿意为一些好处或者有交情的人突破自己的底线，才让别人见识到你的坚韧之处。 一定要注意，和自己的准则有违背的事情不一定是要严词拒绝的。也是可以注意方式方法的，比如面对一些越界的求助，仍然做一些力所能及的帮助。或者委婉地说出自己的想法，而当对方激烈或冲动时，失去风度的仍然不是你。
番茄鸡块
不要脸就可以了！一蹶不振的原因是太在乎别人的想法，太要面子，怕丢人！导致畏首畏尾，怕这怕那犹豫不决！与其这么自己不如放下面子，做个二皮脸！
爱来不来
首先你要做的就是，给他精神上的鼓励与支持，让他忘记过去那些不开心的日子，让他好好生活下去，从新站起来承担家庭责任。
还有但我不知到你说的一蹶不振是指哪一方面，你是指他不管做哪样事情都没成功过，所以自己总是垂头丧气，慢慢也就心灰意冷，假如是这样那你更得鼓励他，好好与他相谈，排除他的心结。有了温度还愁冰不化吗？
云飞嘉年华
你永远无法叫醒装睡的人，也无法感动一蹶不振的废物，除非是他自己突然醒悟，想要改变自己，否则，还是省省力气做好自己的事
