清清河邊青草
俗話說：知足常樂！這是一句經得起時間考驗的話，知足是一種心態，比上不足但比下有餘，不奢求太多，讓自己徹底放鬆下來，才能更多的考慮讓自己快樂的東西，發現身邊的美，才會讓生活變得美好。
現在社會發展越來越快，因而所帶來的壓力也與之俱增，不論是物質基礎還是來自精神狀態上的，這就要求我們要學會給自己解壓，讓原本繁重的壓力得到緩解。很多事情的發生沒辦法改變，處理事情的方式卻大有不同。可以選擇直接的解決辦法但迫於壓力山大，讓自己陷於苦惱之中不能自拔，煩惱自然無法揮去，轉變一種方式改變一種態度，換一個角度，也許會柳岸花明。
找到一種可以讓自己放鬆的方法：比如運動健身，雖然過程很累，但結束之後洗個澡會發現渾身舒爽，或者練習瑜伽動作，舒緩身心，不僅增加了自身的柔韌度又得到了極大的放鬆。抑或是閱讀一本書，靜靜的感受書中的樂趣。在和人相處的時候不要太計較，不評價，遇事不抱怨，以平常心對待，贈人玫瑰手有餘香，這樣的生活才會輕鬆很多！
真實世界的人
常常說笑一笑十年少，怎樣才能做到每天開開心心，煩惱都變成小事？
我就是這樣的人，整天面帶微笑，心情調整最佳，走到那裡有很多的人都感覺和我是曾相識，有的還會主動和我打招呼，還說怎麼這麼熟悉的樣子，好像在那見過或是我年齡大了忘了你叫啥這些話語，其實根本就不認識，只是我們會有一種習慣都是一副僵硬的表情已經習慣了，面對微笑的人應該會認識的感覺而已
我還是一個熱心腸的人，只要自己能力房範圍之內，能幫的我一定幫，不要別人說都會盡力而為，記得在97年的時候，那時候的交通沒有像現在這樣發達，就在我家的對面一個女孩才20多歲是外地人在服裝廠上班，做的不開心不想做了想回家，揹包一個，旅行箱一個在路邊等車，等了好久就是沒等到，我看見她焦急的樣子，我剛好去縣城，就問她要不要坐我的順風車，她看了看我，又看了又看她要等的車還是不見來，就猶豫的坐上了我的摩托車，在路上她告訴我以上的事情，我看見她要坐車不知道車站在那，還幫她送到車站，然後她才下車，就靦腆的問一句多少錢，我說不要錢，她說不會吧，我說真的，我看你等車很久了，一個姑娘家，這是我力所能及的事沒關係，如果那個女的是我的話，出門在外也希望能得到別人的幫助，後來她去坐車，我去買菜了，後來一次聊天中和他我的老公說起這件事，他說我太閒了多管閒事，我不這麼認為的，我幫你，你幫我，這樣社會更和諧，生活更美好
一個人只有短短的3萬多天，世間除了生死其餘的都是小事，沒有什麼大不了，不要整天像怨婦一樣，誰也不喜歡看，要做個有包容心，有愛心，有感恩的心，遇事換位思考，做個積極陽光正能量的人，做人要像太陽照到那裡亮，保持微笑生活會更好
黃梅嬌
一、生活方面
1，起床後疊被子。
要用心過好每一天，則在起初就要做好有條理的準備。否則每天回家後，看著凌亂的床鋪，心情多少都會產生一些鬱悶，長期以往會給自己以“我就是這麼懶一個人”的暗示，變得邋遢。
一床整潔的被子，疊起來並不需要花很多時間，甚至整理的過程還能讓自己從倦怠中清醒。
2，每天寫日記
這個習慣我之前嘗試過許多次，每次都是因為懶癌而放棄。有時寫了一段時間，忘記寫了覺得還是算了。直至去年冬天，我放下了一段感情；在每天的痛苦與煎熬中，開始用心記錄自己的生活。
那些不開心的事，不要憋在心裡，寫在日記中會輕鬆許多。和自己對話，記錄生活，過些日子翻一翻就會感慨自己怎麼那麼傻那麼可愛。實在堅持不了，寫週記也行，反正得動筆。
3，多讀經典作品（紙質書）
當下，我們正處於一個信息爆炸的時代，今日頭條、公眾號、各種讀書APP，給許多人以自己很勤奮、很喜歡的學習的一種錯覺。需要承認的是，從多渠道獲取信息當然是必要的，可以拓寬我們的視野。但提升自己的思維層次、完善自己的思維體系，這種還是得多看看經典鉅著，與人類的各個大師對話、交流。
畢竟當下的許多知識與文章，都是經過時人反覆咀嚼過拿給受眾看的，有時甚至就是一種迎合。最好多讀紙質的鉅著，發現自己思維的不足與漏洞，才能有比較精彩的提升。
推薦看紙質書，是推薦，因為在燈下翻紙質書，會使讀書有一種很溫暖的感覺。
4，儘量多回應別人的善意評論
我在五年前給自己立下一個規矩，就是一定要回應別人的任何消息，無論是qq、微信、朋友圈、知乎、甚至是貼吧。
五年過去了，確實有一些人的打擾讓我漠視了一部分。但對於那些善意的、關切的評論與信息，那些及時而熱情的回覆，讓我從一個沒什麼朋友的人，成為許多所說的“陽光暖男”，有許多人開始向我傾訴、求助。
畢竟，我們都只是平凡人，不是什麼王子或公主。別人在生活的重負下表達善意，我們有什麼資格展露高傲或鄙夷呢？
5，遠離任何先錢的網絡交易
這一條，是血淚教訓中的血淚教訓；我們會在各種渠道受到一些垃圾信息，譬如刷什麼榜單、有什麼便宜的好東西、什麼樣的好服務之類的。他們會給你什麼截圖、告訴你有什麼操作，勾起你內心某種貪圖便捷的慾望。
6，堅持一定量的運動
運動的方式，可以根據自己的興趣來選擇，比如跑步、擼鐵、游泳、打球......
我個人比較喜歡騎行，讀書時騎車旅行全國，跑了5000多公里。工作時偶爾也會跑步，每隔一天，就做60個俯臥撐、30個仰臥起坐。多年堅持下來，身體幾乎不生病，且能夠保持一種充沛的精力與良好的體型，會有一種比較陽光的氣質。
7，寫完東西記得再看幾遍
由文字所組成的內容，許多都是靈感與邏輯的碰撞；不同的時間會有不同的感覺，用不同的語言去描述也會有不同的效果。寫完東西再看幾遍。第一遍檢查錯別字，第二遍以一個讀者的眼光進行審視，（三四五六.......也就說說）
8，每天定時靜坐冥想
我自己喜歡上靜坐與冥想，起自讀了《當下的力量》這本書；我每天是在中午吃過飯散完步，會聽著大悲咒靜坐腰桿一會兒。有時讀書得到覺得有所增益、因知識而欣喜時，也會關上臺燈在冥想中體察自身意識、回憶與情緒。
就個人體會而言，經常靜坐，放空自己進行冥想，能夠很清晰地體察自己的各種負面情緒的源頭，再一點點地從行為中剔除。而且，靜坐一會兒，睜開眼聽聽音樂，能夠給人以許多難求的靈感。
9，不要跟無賴爭論
與爭吵時，往往是情緒壓倒甚至是覆蓋了理智，最終是拼兩個人誰嗓門大，誰拳頭硬。往往浪費了時間，還落得個心情不愉快。
對付最好的方法，就是無視他。許多人其實是知道自己行為傻逼的，不承認乃至於挑釁，就是希望博得關注以強化內心“果然如此”的信念，再把你的拉到傻逼的層次再以豐富的經驗擊敗你。
遊戲中，可以點屏蔽、禁言；現實中遇見了，帶上耳機掉頭就走。實在蹬鼻子上臉、糾纏不惜的，打不過的報警，打得過就幹他丫的，別BB！
二、工作方面
1，遇到題先思考
無論是上級還是同事，都有自己的工作需要處理；如果遇到一點問題，明明可以通過細心的思考去解決，就不要太過頻繁地去麻煩別人。
雖然溝通是必要且有意義的，但一定要提升溝通這個行為的價值，否則對自己與他人而言都是一種低效的拖累。（畢業之初，體會最深）
2，每天做好規劃
許多人在工作時都感覺自己很忙、有許多事要做，除非是機械重複性的工作，否則多數工作其實可以通過有條理地規劃來提升效率。
比如在前一天就安排好第二天要在何時與人什麼人溝通、需要哪些協助；在什麼時間段什麼時間段做什麼事經歷最合適，一個項目在某個一天能推進哪個時間節點。
3，做好工作再搞關係
辦公室的人際關係很重要，尤其是跟上司之間的關係，在很大程度上影響著工作的愉快程度。這裡想建議的是，希望能在做好本職工作的基礎上，再去考慮要如何討別人歡心、融入某個團體。
畢竟職場是一個以勞力換取報酬的地方，老闆開工資是因為有一個問題需要你去解決，而不是下面結成一個小幫派在挖空他。會做人很重要，但更重要的是要分清本末，主動多承擔一些也能快速地成長。
4，主動向大佬請教
這個就不做太多解釋了，要注意自己的方式與態度，別希望得到人家的指點，又一副勞資來問你，你愛說不說的樣子。人家認真講的時候，也要認真去聽，聽完說一聲謝謝。
5，定期給自己“估值”
心中頂一個目標，看看這個崗位有什麼要求，然後有意識地去鍛鍊與學習。每隔一段時間，定期梳理一下自己的得與失，推進到哪一步，可以與人才市場的獵頭們多溝通，聽取一些專業的建議。
賴賴和七特特
常說笑一笑十年少，怎樣才能做到每天開開心心，煩惱都變成小事？
生活中令人煩惱的人和事很多，時時刻刻讓自己高興，真的很難。有時不是我們自尋煩惱，是令人煩惱的事糾纏在身邊，不肯離去。例如大衣哥朱之文的遭遇。
首先需要弄清煩惱來自哪裡。
1.生活中有慾望，一時的得不到或有煩惱。那些農民工要改變生活條件，遠離家鄉去務工，老人孩子需要照顧，內心會有煩惱。
2.才華不如人，內心產生羨慕嫉妒恨是煩惱；才華橫溢事業順遂卻時刻被他人找你嫉妒恨也煩惱。
3.工作中遭遇麻煩或進展不順是煩惱；家庭不和睦，夫妻一方缺乏責任心、出軌、太煩惱。
4.望子成龍不能如願是當下許多家庭的煩惱。
……還有許多。
其次，設法脫離煩惱。
1.有些道理首先要弄清。
羨慕別人的才華，要懂得“臨淵羨魚不如退而結網”。找一個自己的愛好，立馬動手學起來做起來，儲備自身的資本。才華橫溢的有了被別人羨慕的資本，還能不被人嫉妒？想想你要什麼。
2.避免煩惱，要立刻行動。
調整慾望，遠離令人煩惱的人和事，不要讓耗損你能量人糾纏你。家庭夫妻間關係要酌情儘量解決，快刀軋亂麻；對有些人有些事要採取冷處理，敬而遠之。容易被別人羨慕嫉妒恨的，儘量隱藏鋒芒。
3.朱之文、叢飛之類事件讓人懂得“升米恩鬥米仇”的道理，類似事件教訓很多。愛心不可沒有，也不可氾濫。對於不懂感恩的人，給他磨礪意志的機會，不要輕易出手恩賜，你會寵壞了別人，反而產生自我煩惱。愛心要有度。
4.孩子是家庭最大的事，因此也是最大的煩惱。所以我經常告誡，從小抓起，從最早重視。請教老師吧，協助老師一起糾正孩子，讓他儘量進步，不能只顧著急。
5.你的軟弱或許是你經常遭遇麻煩的原因，變得強硬起來。
學霸捷徑
常言道，笑一笑十年少，確實笑能讓人心情愉悅，心身放鬆。論笑呢大概有這麼幾種，第一種，微笑。微笑的人看起來特別和善，讓人特別舒服，微笑能拉進人與人之間的距離，是人際關係的潤滑劑，俗話說，伸手不打笑臉人就是這個道理。我的妹妹就是這樣，跟人說話總是笑眯眯的，眼睛有小星星，就算有時候她特別淘氣，惹我發飆的時候，一看她笑嘻嘻的看著我，我氣就消了一半了。第二種，開懷大笑。這種一般是遇到特別可樂的事情的時候，開懷大笑能使人放鬆的同時也使整個神經處於一種很鬆弛的狀態，可以很好的緩解壓力，讓人暫時忘記痛苦，給心情放個假。很多時候，我心情不好的時候就會找些笑話來看，讓自己放鬆一下，有時候會刷抖音看搞笑視頻，也是可以讓自己快樂的。所以說，笑一笑十年少並不是說會讓人年輕十歲，而是笑的確能讓人心情舒暢看起來更有活力，像年輕人一樣有趣，愛說愛笑的中老年人看起來都比實際年齡小几歲就是這個原因。笑是一種良好的生活態度，是對待人和事的一種積極的姿態，得意笑一笑給自己一個獎勵，失意笑一笑，給自己打打氣，累了笑一笑，讓自己放鬆一下，心裡苦了笑一笑，給自己一個安慰。
達理雅特
總聽人們說笑一笑十年少，愁一愁白了頭。仔細想想也的確如此。之所以這麼說，是因為不管你開不開心，每天早上太陽照常升起，晚上也必定會按時落下。開心是一天，不開心也是一天。美好的時光不會因你的快樂而拉長，也不會因你的煩惱憂鬱而縮短。
既然如此，我們為什麼不去開開心心度過每一天呢？當然，生活中不可能事事隨心，天天順心。有人說:人生如意之事十之一二。那麼剩下的十之八九就是令人沮喪、煩惱、憂鬱甚至是悲傷痛苦之事了。面對現實，如何過好每一天，對任何人來說都是一個值得深思且認真對待的問題。
人生在世，喜怒哀樂，悲歡離合亦如日升日落月圓月缺一般平常，也似季節更替歲月輪迴一樣正常。沒什麼了不起，把好日子過好是一般人，把苦日子艱難日子過好，是非同尋常之人，把令人絕望的日子過成好日子，是神仙般的人，而把好日子過成一地雞毛的，絕對是世上少有的奇葩！
如何過好每一天，說到底取決於每個人的心態。心態良好的人，能從事物的正反兩面看問題，也能從不利的因素中發現有利因素，因勢利導，變害為利。也會選擇性的遺忘，忘記所有的不快，絕不糾纏於過去的是是非非。永遠充滿陽光，充滿正能量的積極向上心態。
當然，面對生活中的種種負面影響，我們也不能置之不理甚至選擇逃避。兵來將擋水來土掩，只要我們迎難而上，有勇氣認真對待，盡心盡力去解決問題，我相信，人生就沒有過不去的坎兒。
只有這樣，我們的生活才會遠離煩惱和痛苦，充滿歡聲笑語，充滿希望和活力。生活中值得我們開心愉悅的事情太多太多，只要我們用智慧的雙眼不斷去發現，用快樂的心情去認真欣賞，一切都是美好的。血濃於水的親情，真摯溫馨；純潔無暇的友情，真摯暖心；美麗的大自然，風光無限……所有這些，難道還不足以讓我們的生活天天充滿笑聲？
唐小懶媽媽
我是貳零貳零共同創新，非常高興接受您的邀請，俗話說，笑一笑十年少，哭也一天，笑也一天，何不開開心心過好每一天，尤其是經歷了這次疫情，讓我們更加學會了珍惜，懂的了能夠健康的活著是多麼幸福的事，所有說要調整好心態，保持良好的狀態，只要能健康的活著，其他的事是不是都變成小事了呢？其實開心很簡單，知足常樂，用積極的態度對待人生，每天都充滿希望，充滿正能量，自帶光芒，讓更多的人學會珍惜，懂得感恩，心懷感恩的人，無論在生活中遇到，喜怒哀樂，都會坦然面對，一笑而過，人生短暫，短短几十年，何必斤斤計較，學會大度，大度能容天下難容之事，遇事坦然，失之淡然，人生苦短，何必糾結於某一件事，某一個人，所謂煩惱天天有，不撿自然無，心情好了，自然會笑口常開了，趁父母健在，多孝敬父母，百善孝為先，做一個內心善良的人，幫助別人，成就自己。祝願每個人都能笑口常開，幸福安康！
貳零貳零共同創新
要想每天都開開心心的生活，那根本不可能，人生有悲歡離合，當自己面對著令自己很頭疼的現實時，根本快樂不起來，只能說盡量把不良情緒隱藏起來。雖然高興不起來，但也可以裝得表面平靜。現在的我每天面對著老人的囉嗦挑剔，丈夫的冷漠無情，孩子的調皮搗蛋，足以讓我崩潰。面對大人我能做到的只有沉默是金，不願說話。面對孩子我雙重性格，玩時就開心的陪著他們玩，犯錯時就嚴肅的教育他們。
用戶2788331394203
人的煩惱和痛苦，不是因為自己無能，而是因為身邊有人過的比自己更好，沒有對比就沒有傷害。人性裡面就是怕別人比自己過的更好，智者比慘，愚者比富。生年不過百，常懷千歲憂，百事從心起，一笑解千愁！
鳴哥愛生活
其實笑一笑十年少這句話害了多少人誤導了多少人！或許笑一笑能給認識你的人和跟你在一起的人帶來歡樂愉悅，自己心情也能開心放鬆，但是，笑一笑卻是歲月一把殺豬刀！笑一回，臉部肌肉皮膚就會變形扭曲一回，久而久之就固定成壕溝皺紋。笑一笑的同時，大腦智商還處於短路狀態。所以，能做到心笑才是笑的最高境界！
