如果家里有一个小孩的话，那么很多时候这个小孩会注入一家人的精力。所以大多小孩都是白胖白胖的。特别是老人照顾的小孩，如果小孩在吃饭的时候，没有闹腾的话，就会给小孩喂很多的饭。有一些爸爸妈妈把小孩给老人带，竟然都已经胖的认不出来了。
虽然在老人的眼里，小孩吃的白胖是一个很好的事情，但是其实也会影响到小孩的身体健康。就好像闺蜜莉莉的小孩一样，前一段时间刚生了一个儿子。这可让婆婆高兴坏了，就希望每一天都可以把这一个孙在抱在自己的怀里。并且会给这个小孙子最好的伙食，最终奶奶养出"米其林"宝宝，高兴坏了。
跟别人到处炫耀自己养的好。有一天莉莉一位朋友来莉莉家做客的时候，看见这个宝宝，变对莉莉说，赶紧带小孩去医院看一下吧。这样的小孩可不是健康。
事实上，所谓的"米其林"宝宝，可能是肢体缩窄的症状，很容易引起皮肤的溃烂。就像上文中莉莉的婆婆一样，因为一些知识的短缺，就可能造成对小孩的一些伤害。老人在带小孩方面虽然经验很丰富，但是可能会存在宠溺小孩或者教小孩一些没有科学依据的事情等一些问题，在小孩小的时候，可能会给小孩造成一定的误导。
另外，老人带出来的小孩，很多都是白胖白胖的。这是老一辈的人，有一种能吃就是福的观点，小孩越胖，身体就越健康。就会不断的给小孩吃白肉等容易胖的东西，但是这对小孩也是一种伤害。那么在小孩的饮食中，应该要注意一些什么呢？
儿童饮食要注意什么
1、饮食均衡
人体每天都需要摄入很多不同的营养素，所以也必须要吃各种的食物，比如说蔬菜、肉蛋、鱼类等等。特别是小孩，需要通过一个均衡的饮食，才能保证小孩不断的成长。但是很多小孩可能都会存在挑食这一个现象，这就会阻碍小孩摄入不同的营养。当小孩出现对某一个菜特别不喜欢的时候，爸爸妈妈可以尝试换一种类似的菜，或者给小孩换一种烹饪的方法，保证小孩的饮食是均衡的。
2、 少吃零食
零食是很多小孩都喜欢吃的。因为零食口感的独特，是很多正餐里面体验不到的。所以很多小孩可能会养成吃零食这样的习惯。但是零食摄入过量，不仅仅会导致卡路里摄入过高，而且有可能让小孩患有高血压、高血脂、肥胖症和冠心病等症状，也有可能会引起肠胃系统的疾病。
另外，零食的摄入过量，会影响到小孩正餐的食用。很多小孩会在正餐开始之前，吃一些零食，当需要吃正餐的时候，就什么也吃不下。零食不仅仅没有营养，而且会影响到正常营养的摄入。如果小孩想要吃零食的话，可以给小孩安排在饭后的某一段时间，并且要严格控制好零食的量。不能因为小孩的求情，就让其放肆的吃。最终会让小孩受到伤害。
3、 三餐适量
三餐适量也是一个需要注意的地方。每一餐吃太多或者吃太少，都可能会影响到小孩的健康，并且会影响到大脑的正常发育。所以这就需要给小孩喂饭的爸爸妈妈注意了，并不是小孩饭吃的越多越好，而是需要注意适量原则。小孩吃的太多，会对小孩的消化系统产生负担，以及会增加肥胖的风险。同时如果有聚餐这一类情况，也不能让小孩暴饮暴食，要把食量控制在好，不要让小孩吃的太多。
各位还有什么关于小孩的饮食建议，快来和大家分享一下。
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