劉紅
子宮收縮是鑑別胎兒是否臨產的確切標誌，孕媽媽必須要學會識別真假宮縮，否則孕媽媽一有風吹草動就以為自己要生了，手忙腳亂的來到醫院，經過檢查又沒有臨產標誌，還得回家待產。
假宮縮的症狀：
1.這種宮縮時有時無，好像子宮在為真正的臨產做準備，假宮縮可以使子宮下段伸長，也可以使宮頸變軟，但是不會像真宮縮那樣引起宮頸擴張。
2.假宮縮沒有規律
假宮縮一會肚子變硬發緊、有時會疼痛，每5分鐘一次，也可能10分鐘一次；真宮縮有規律，間歇期每5分鐘一次。
3.假宮縮強度不隨時間而增加
假宮縮的強度不隨著時間而增加，有可能一會疼痛嚴重一會又不厲害、或者不疼了；真宮縮隨著時間的逐漸增強，越來越嚴重，越來越疼，疼愛的時候都不能與人交談，疼痛的坐立不安。
4.假宮縮改變體位而減輕
假宮縮改變體位就可以減輕，例如勞累時休息、或者躺的時候站起來走一會，或者改變一下體位就可以減輕宮縮症狀；真宮縮不會隨著體位的改變而緩和。
5.假宮縮不見紅
假宮縮一般都是幹疼，不會黏液增多或者見紅，真宮縮會伴有見紅。
孕媽媽在家裡記錄宮縮時間，如果出現規律性宮縮，間歇期5分鐘，這種宮縮超過1小時，這應該立即準備去醫院，如果是經產婦，一般第二胎所需要的時間僅為第一胎的一半。
丁媽親子時光
宮縮也就是子宮肌肉收縮。宮縮也有真假之分，孕媽要學會分辨假性宮縮，那麼假性宮縮的症狀是怎樣的呢？
假宮縮一般會出現在孕中期和孕晚期，孕晚期的可能性相對來說大一些，孕媽會感覺肚子發緊發硬，與真宮縮相比，假宮縮的收縮頻率不規則，強度會變弱，收縮間隔也會自行拉長，直至消失，大部分出現在腹部下方，從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛，如果改變姿勢、走動、躺下休息就不會那麼劇烈和難受，子宮感覺好像一個很硬的球。
假性宮縮的症狀：
妊娠中後期，由於增大的子宮開始下降，抬頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕媽感覺腹部往下墜，背部伸不直，肚子發緊發硬。從28周開始，腹部會時常出現假宮縮的現象，如果孕媽長時間用同一個姿勢站立或者坐，會感覺腹部一陣陣的變硬，這就是假性宮縮。
真宮縮：
臨產的宮縮跟假性宮縮不同，臨產前的宮縮起初沒有規律，力度比假性宮縮要強，每次持續時間延長，間隔時間慢慢縮短，然後慢慢變得有規律，並且伴有一陣又一陣的腹痛，疼痛感也會慢慢增強。
假性宮縮怎麼辦呢？
- 孕媽不要走太多的路程和搬重物，走路過多僅胎兒的體重就是對母體很大的負擔，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。
- 宮縮發生時，不要過於激動，應冷靜應對，利用呼吸法調適。
- 不要積存壓力，精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現腹部變硬。
- 出現假性宮縮的時候孕媽應停下手中的工作，休息。如果在走路的話，孕媽可以停下腳步等宮縮緩解了再繼續前行。
- 如果假性宮縮很頻繁，尤其是在7-8個月左右的時候，孕媽最好是去醫院檢查一下。
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祝準媽媽們平安生下健康小寶寶。
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十月育兒
假宮縮的症狀表現為肚子發緊和腹痛等情況。假宮縮常常表現為無規則性，持續時間短，通常不會持續超過30秒，力度也不強，但間隔時間長。當出現假宮縮的時候，離分娩就不遠了，大概有個三四天的時間。這時候孕婦身邊最好有人陪著，當出現問題可以及時送到醫院。
動腦思考
妊娠中後期，由於增大的子宮開始下降，另外胎頭下降使骨盆受到壓力增加，孕婦常常會感覺肚子往下掉一樣。背都伸不直的症狀。如果孕婦長時間用同一個姿勢站或者坐，會感到腹部一陣一陣發緊(就是肚子發硬)這就是“假宮縮。”期特點就是出現的時間無規律，程度也時強時弱，有疼痛感，不過過一會就好了。真的宮縮來了是有規律的，比如每10分鐘或者5分鐘痛一次，一次一分鐘或者幾十秒。注意不要勞累，一旦有真宮縮的情況抓緊去醫院。
