肝臟是具有新陳代謝功能的主要器官，肝臟起到去氧化、分泌性蛋白質的合成等作用。如果女性看起來皮膚很糟糕的話，這與肝臟有很大關係。如果肝臟不健康，很容易在臉上顯示出來。所以女性當發現自己的一些症狀時，要及時注意保護好肝臟。

那麼，女性肝臟不好有哪些表現？

第一、面部異常暗沉

可以先看額頭上會有痘痘長出，而且臉上毛孔粗大。然後再看看皮膚和眼睛，當肝臟不好時，皮膚會出現暗沉無光澤，眼睛出現乾澀、看不清楚物體，這說明肝臟區供血不足，眼睛營養不平衡，而且眼睛發黃。

第二、內分泌失調

一個女人的生命是以血為主，肝臟有造血和儲存、調節和運送血液到各個器官的功能，以及分解營養物質的功能來調節激素，肝臟仍然是人體中最強的排毒和解毒系統以及養分輸送系統、並滋養婦女的全身器官。如果肝臟無法完成這些任務，就會導致內分泌失調和血氣不足。

第三、月經不調

當女性肝臟血液不足時會導致月經量減少，如果情況嚴重的話會出現閉經、子宮和卵巢萎縮的症狀。

所以，我們要了解女性如何保護肝臟好？

第一、多飲水並多吃酸性食物

酸食可以增強肝臟的功能。女性可以多喝水，尤其是肝臟不好的女性。多喝水可以加速身體的新陳代謝，使身體內的雜質和毒素順利排出，讓肝臟得以緩解負擔，每天早上起床後，可以喝一杯溫開水，可以儘量在水中加入檸檬片，檸檬的酸度可以促進肝臟產生膽汁，幫助身體排毒，每天喝一些檸檬水有效滋養肝臟，保護肝臟。

第二、避免熬夜

女性最忌熬夜，許多人的肝病實際上就是由於熬夜造成的，最好在晚上11點之前就可以入睡。一般人熬夜後會雙眼發紅，這是肝火上升的症狀。此外，早起也是愛肝的表現。起床後應該多走路，散開頭髮，穿寬敞的衣服不要束縛身體。

第三、不要抽菸喝酒

飲酒傷肝不僅表現在男性身上，也表現在女性身上。酒中的乙醇對人體組織和器官有直接毒性作用。最敏感的乙醇器官是肝臟。吸菸和飲酒可以使身體肝臟的解毒功能減弱，這不利於肝臟的排毒和保護肝臟。

綜上所述，我們瞭解了女性肝臟不好有哪些表現？女性如何保護肝臟好。肝臟是女性重要的器官，如果肝臟出了問題，會對身體的健康造成很大的傷害，所以，女性應注意保護肝臟，除以上介紹的方法外，還可以通過經常按摩身體的肝臟部位來幫助促進肝臟解毒、肝臟血液循環、以及促進身體的新陳代謝等。