撸哥生活记
你好，职业危机好比就像是你爬梯子爬到了梯子顶端，却发现梯子搭错了墙。但其实30岁在我看来，不算职业危机，主要是你要明白你内心想要的是什么，最适合的一定才是最好的。
首先，明确定位。你要知道什么是你期待的，而不是大家期待的，对自己有个明确的定位，找到自己的梦想，使命和价值观，甚至发现自己的长处和短处，偏好特质，这才能方便你更好的找到自己的方向感。
其次，设定目标。设定目标是一个全方位的过程，你要分析下以前的得失，对未来的规划做个预期判断，不用太长一到三年足矣，然后把自我和工作衔接，取得平衡。
最后，引领行为改变。这个改变需要经常自我反思，还要虚心接受别人的建议指正。
当然这些改变不会一蹴而就，楼主补充的行业淘汰，我其实想说的是这个时代适合我们把所有职业再做一遍，不用担心会不会，30岁其实做什么也不晚，放掉所谓的面子，正确的选择往往比选对正确的选择更重要。
以上希望能够帮到你。
梦九霄
举个我同事小李的例子差不多也30多岁遇到职场危机，没有方向感。同事小李是一个自制力和自律性很差的人，大学电脑用来看综艺，教室用来睡觉，考试临时抱佛脚，毕业匆忙匆忙找份工作，随便的做着，不知道不觉面临30大关，未来何去何从。
一天在睡觉，小李妈妈电话打来，让她回家相亲，在家里县城里给她介绍一个对象，电话里吧啦吧讲了一大堆，对方的条件如何如何好。和许多在城里打工的青年一样，干着干着到了选择的时候是城里安家，还是回自己温暖的小县城。
还记得当初的梦想，高中拼命读书，早起贪黑，就为了北上广，去见见外面的世界，离开自己的小县城，小李如梦初醒。
大家猜猜小李最后回家了，还是继续留在北上广。
生活就是这样，不管选择哪里，我们都在路上，随时都不晚。
芸芸众位
30岁的我,也经历了一场职场危机,只是时间和您相比提前了一年,所以心情感同深受。
2018年,我29岁,遇到了主动的职场危机,说主动是因为这个危机是由我自己本身触发的,那时刚结束产假,返岗。
当时的初步想法是在异地工作一年后回老家省会城市,离家人和孩子近一些,在我个人的规划还未深度定下来的时候,获悉我的直属上司要转型去做其他业务,于我而言她是非常非常棒的上司,哪一方面都是！ 我在思考要不要跟随她一起转,但新业务和我原来做的事情完全不一样,和我的职业规划方向也相反。
和家人交流了这些事情,其实没有得到很好的支持,我更加郁闷,又非常想念小娃娃,所以变得焦虑,那会甚至一度怀疑自己是不是有轻微的抑郁,还好还好,没有。
现在回想起来,当时做的最不好的一件事是没有及时去和上司沟通自己的情况,总是想着她太忙了,我已经得到她太多帮助了,不要再给她添麻烦了。
那么,在那个徘徊的路口,在家人不支持,在没有去和朋友交流,在没有和上司互动的情况下,我是如何度过了这段难熬的时光：
1. 快速的复盘了近3年负责的全部工作模块；
2.剖析自己在这一段履历中的强项&短板、兴趣、以及过往一直以来的方向,我最终选择从项目执行中跳出来,专攻招聘板块,当然在自己的决定落地后,我的上司还是在无形中给与了我非常大的支持和鼓励,真的非常感谢她；
3.最后的结果是,方向调整招聘后,我收获了与国外、本土优秀猎头顾问出身的招聘经理人打交道的机会,对于这样的机会,很感激,这是一个转型。
我不知道题主,您从事什么工作,但3年、5年是一个阶梯,有人阶梯长,有人阶梯短,所以我建议您：
1.和信任的朋友、上司约出来聚聚,喝个轻松下午茶,顺带聊聊您的小困惑, 有时旁观者清,他们比我们自己更能看清楚我们，更相信我们；即使没办法马上解决我们的困惑,但心情或许会更好一些；
2.快速复盘近3年或者近5年的工作履历,找到之间的关联,分析自己的优势强项，找到横向或纵向的突破口；
3.如果不清楚自己的方向,不知道自己喜欢什么,那么倒推,过去做了哪些岗位职能, 现在回去看,哪些自己未来不想做,哪些未来自己想继续做,把不喜欢的先踢掉,专看喜欢的以及相对擅长的；
4.可以付费找一些职业咨询机构咨询,专业机构里面有些顾问是专门做职业规划发展的,也许聊着聊着,您对未来就清晰了。
努力想办法解决问题总比躺着好,这是我2019年收获的经验,也分享给您,祝顺利！
有温度的小镇青年
我是26岁从一个干了5年的公司辞职创业，进入了完全陌生不稳定区。至今已经做了7年，谈不上发展的多么好，但是我回过头来不后悔迈出的第一步。分享一下心理感受，希望能对你有用。
第一、危机不用怕，不管是主动的还是被动的。该来的总会来！
第二、既然考虑转型，找方向。梳理自己所谓的“人脉”资源，肯定就会有方向。在家靠父母，在外靠朋友，从古至今都是一样的。不必满山找“风口”，不了解、不熟悉、没资源的行业最好慎重。
第三、做好阵痛期的心理准备，因为转型带来各种问题会让你手忙脚乱。
第四、给自己足够的信心，因为有时候一无所有的时候，哪怕就仅仅剩下它了，我们也有站起来的机会！
第五、努力学习！因为转型，转行意味着你要比别人付出N倍的努力，才能追的上同行，或者同事的影子。
第六、祈求自己有更好的运气在向你走来……
一命二运三风水！
加油朋友！
穿越职场
当今社会，遍地是钱，只要努力，何愁上班？30岁正是好年纪，有经验，身强力壮。只要有真本事，到哪都能吃饭。选择职业的时候，根据自己的爱好和所学专业特点或自己的特长，确定自己今后发展的目标。
同意我观点的好朋友们，请关注我，有什么职场问题、情感问题等等都可以免费咨询我，我会帮助你策划人生发展规划，解析职场上各种套路，排除各种烦恼和陷阱，点击关注不迷路，日后找我有去处，谢谢！
FG享受生活
首先，你的年龄还很有优势，30岁刚好是事业或者转型的最好时候，因此，你不必过于担心，要对自己充满信心。
其次，职业危机不是你一个人遇到，是所有人都遇到，因此在心理上你要有个好心态，不要自怨自艾，焦虑也解决不了问题，还不如把焦虑的时间，去想想怎么办。
再次，如果转型到其他行业，那一定是你了解或者熟悉的行业，切不可转入自己完全陌生的行业，否则，你对行业规律、资源不了解，很难做出成绩。
人生加油站M
您好。
不是太理解行业淘汰跟你的职业危机有什么必然联系。我个人觉得行业跟企业关系大一点，个人的话，应该跟技能有关系吧。
如果你是一线员工，行业淘汰，那有可能会失业。但是一线员工找工作应该是不太难的。只是可能会辛苦一些，收入有些变化。
如果你是生产支持部门（办公室人员），普通文员没有一技之长到哪里都不会很有竞争力，如果你是工程师/技术员这类，只要你有专业知识，到哪里都是可以就业的，只是需要学习过渡一下。
个人觉得，首先如果有条件，尽可能去提升一下自己，考个大专或者成人本科，文凭虽然没用，但的确是门槛。
其次，对自己这些年所从事的工作进行总结，属于哪一类别，明确以后去找同类别的工作。工作没有一模一样的，肯定有一个学习适应的过程。但是你得明白你从事的到底是什么。
最后，如果你啥也不会，没关系，你还年轻。从头开始，一步一步走，哪怕去做操作工，也要认认真真，做一个有梦想的操作工。给自己树立一个目标，可以是成为班长，或者技术员，或者工作能手，不要得过且过混日子。我相信是金子总会发光的。
加油！
Yuki酱是QA
这是个烦心的事，30岁了，正是压力开始上升的时候。刚立业，还没有稳定下来，生活压力凸显，又要面临转型。
个人建议，通过这一段时间，沉淀一下，思考一下，看看有什么好的办法。
现在如果有文化，有技术，或者有什么喜欢的职业，愿意尝试的可以考虑一下 。或者在哪个行业有人脉，资源，优势，可以往那边发展一下，毕竟有个好的基础。如果没有，那看一下那些行业发展前景比较好，也可以从头开始，加强学习，脚踏实地一步一步提高自己。慢慢积累经验，逐步提高。
或者也可以尝试一下，有些门槛比较低的职业，像外卖，快递，滴滴，销售，业务，什么的。投资少，收益低的街边小吃，只要舍得吃苦，收益也不少。
总之，要稳扎稳打，自己多想，多看，多问。找一个适合自己的路，切忌好高骛远！
希望能够帮到你，谢谢！\n
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返乡老青年
30岁的年纪，很年轻的，完全没有必要担心转型的问题，如果想转那么就要抓紧转，不能犹豫了，拖的时间越长对我们越不利。
不去选择也是一种选择！
该怎么去转行？这个需要根据你的实际情况了，你是技能型？还是管理型？建议你做一个自我性格和职业匹配的测试，测试结果可以作为参考，在根据自我能胜任与否的情况做出判断，我究竟适合哪个？
我也是在三十进行的转型，从做质量的转到了做协调管理，开始有个过程是比较难的，但你做过以后你会发现没有那么难，做好人际关系，按照公司要求做就行了，但是不管做什么你都要有自己的独特之处，让别人知道有某个事得找你才行！
别人只能给你建议，决定需要你自己根据你情况来拿，30岁，太年轻了，没有必要忧虑，放手去做！
朴实De有华
你好，个人观点，希望对你有帮助：
大多数的职场人，一到30岁左右时，心情都很低落，压力很大，不少人面临重新选择职业或者职业转型，但蓦然回首，却发现，除了增加的皱纹和年龄，自己的职业技能积累几乎为零，没有提升，甚至倒退，随着年龄的增长，更加的不知所措。
这时候，就应该想想，自己真正想要的是什么？
应该放下手中的一切，应该考虑考虑自己的职业规划，提升自己本身的价值，把自己当做一种品牌去经营。
1、提升所处行业的技能水平，深扒行业精髓，达到专家水平，让别人无可替代。
2、经营自己的人脉关系网。
3、看书、学习，考取技能证书，同样水平的两人，如果其中一人有证书，肯定会得到老板的提升和培养。
4、业余时间增加副业，有时候副业的收入，也是很可观，可以实现财富的自由，减少生活的压力。
5、费瑟斯通豪的《远见》中提到：“其他人都在奔跑，你如果停下来，世界就会在别人的奔跑中换了样貌。”要保持时刻学习的心态，去迎接变换的世界。
重新规划职业，制定可行的目标，看所处的行业是否可行，即使转型发展，也要有前进的道路。
