身體好不好，看看嘴唇就知道
健康的嘴唇，豐潤紅活，方正端平，看上去紅潤有光澤，摸起來柔細而有彈性，而唇色的改變、唇質的狀態，都會洩露你身體的寒、熱、虛、實。比如，唇白主虛寒，唇黃為溼熱，唇紅主實熱，唇紫主血瘀，唇黑痰溼為患……
所以，每天照照鏡子，好好看看自己，不光是為了美，最重要的是為了瞭解自己的身體。
1、嘴唇淡白無光澤
說明你氣血虛寒，體內氣血相對匱乏，又加上寒主凝滯，使氣血不能充分滋養到嘴唇。這主要是脾虛或失血過多引起的。
《黃帝內經素問·五臟生成篇》：「脾之合肉也，其榮唇也。」而脾又是氣血生化之源，如果脾的功能虛弱，生成的氣血不足，嘴唇就會顯示出氣血虧虛的模樣。有這樣嘴唇的人，還經常感覺乏力、睏倦、頭暈，容易生病，生病後康復慢。
解決方法：參芪桂圓枸杞茶，溫補氣血
氣血虛寒的人，是有口福之人，好吃好喝的伺候著準沒錯。牛肉、雞肉、羊肉、雞蛋等要常吃，平時可以用黨參3克、黃芪3克，桂圓5個、大棗2個、枸杞10粒、陳皮2克煲湯或泡茶喝，每週3次以上。
如果煲湯泡茶不方便，至少要每天吃三五個大棗，或者10來個紅皮花生。還有一點很重要，請務必不要熬夜、過度操勞，否則只能加速氣血的消耗。
2、嘴唇顏色偏黃
這說明肝脾有溼熱，大多因為長期鬱悶或飲食內傷（比如暴飲暴食、喜歡吃肥甘厚膩的食物），使脾虛不能很好的運化水溼，溼氣久鬱則化熱侵犯肝脾。經常會有不想吃飯、噁心、腹脹、口苦、長痘痘等症狀。
解決方法：陳皮山楂麥芽茶，舒肝健脾、行氣消食
陳皮3克，山楂3粒，炒麥芽3克，用保溫杯悶半個小時或煮10分鐘，每天喝。這三種藥食同源的食材在中藥店都能買到。這個茶的組合，理氣健脾，燥溼化痰，對肝脾都是很好的照顧。
同時要常疏通膀胱經，用背部撞牆或在後背膀胱經上刮痧、拔罐，因為膀胱經是身體上最大的排毒經絡，可以把體內的溼熱、淤堵毒素都排出去。調理的時候，記得不要吃辛辣、油膩、甜食，也不要熬夜，熬夜是肝脾溼熱者的大忌。
在離牆10～15釐米處站立，全身自然放鬆，用背部向後撞擊牆壁，待身體彈回後再撞擊，約一秒鐘撞一下，最好從上到下的撞擊整個後背。這樣簡單的背部撞牆，可以幫助溼熱體質疏通經絡，清除體內溼熱。
3、胭脂紅色的嘴唇
胭脂紅，是指紅色至深紅的一種顏色，紅色、深紅色、紫紅色都屬於這類，有這類顏色的人體內火熱比較大，顏色越向著深紅髮展，火就越大。常伴有牙疼、便秘、尿黃等。
解決方法：生地黑豆飲，清熱滋陰
黑豆60克，生地12克，放1升水煮沸，然後轉小火煮半小時即可。
只有生地和黑豆兩味食材，簡單的配方，功效卻結合得很好：二者色黑均入腎，且生地清熱涼血，養陰生津，引心火下交腎水，常喝可涼血潤燥，補腎去火。平時少吃辛辣、油炸食物、雞肉、羊肉等，也不要用人參、鹿茸、藥酒等大補，它們只會讓你火熱更旺。
4、嘴唇灰黑色或嘴邊黑
嘴唇顏色偏灰黑，或嘴唇的邊緣發黑，是體內痰溼重的表現，這跟脾虛、腎陽虛都有關係。脾虛則生痰溼，腎陽不足則整個身體的陽氣都不足，進而不利於痰溼代謝。有這樣唇色的人，多有暴飲暴食、喜歡吃寒涼、油膩、甜膩的食物，而且缺乏運動，常伴有食慾下降、消化不良、下肢沉重、身體多油體味較大。
解決方法：四物陳皮粥＋推心腹，健脾補腎、化痰祛溼
用鮮山藥200克、芡實25克、蓮子10粒、白扁豆25克、陳皮10克，煮粥或煲湯，每週三五次，有健脾補腎、去痰溼之功。
每天早晚推心腹5分鐘，可使氣血通暢，清氣上升，濁氣下降，幫助排除痰溼。手掌由心窩開始向下推到小腹，反覆推5分鐘。雙手或者單手都可以。站著、坐著效果更好。
如果有阻滯點諸如硬塊、痛點、「氣團」或「水槽」，則一定要反覆推揉，將其推開揉散。女性月經期、懷孕時不適合，還有內臟下垂（子宮下垂、胃下垂）的也不適合。
5、嘴唇為青紫色
這是血瘀的表現，說明你身體正處於氣滯血瘀的狀態。這樣的人多是由於長期壓抑或陽虛體寒，使血液循環變慢，不通暢導致。可能經常有胸悶、愛嘆氣、身體某些部位疼痛、手腳涼等症狀。
解決方法：山楂紅糖水＋每天運動30分鐘，活血化瘀
鮮山楂8顆，紅糖30克，把山楂拍碎去核，放入紅糖和500毫升水，煮沸轉小火再煮15分鐘即可。如果沒有鮮山楂，就換成20片幹山楂。這個山楂紅糖水活血補血效果很好，如果再堅持每天運動30分鐘到一個小時，半個月你就會看到嘴唇紅潤起來。
運動可以慢跑、快走、瑜伽、體操……只要是你喜歡，能堅持的就好。
效果最好的是艾灸神闕穴和震顫關元穴，可點燃體內的小火爐，溫陽驅寒，使氣血暢通無阻。
神闕穴位於肚臍中，被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，司管人體諸經百脈。艾灸它有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能。
震顫關元穴是雙手交叉重疊置於關元穴，即肚臍正下4橫指處（食指到小指），稍加壓力，雙手快速地、小幅度的上下推動。早晚一次，每次2～3分鐘，以局部有酸脹感為度。
6、嘴唇開裂、脫皮
除了看嘴唇的顏色，還要看嘴唇的質地是否滋潤柔軟，嘴唇開裂、脫皮、長瘡、腫脹、潰爛都是不正常的，其中以開裂、脫皮最為常見。
而「脾主口，其華在唇」，又因唇是足陽明胃經所過之處，所以這多與脾胃積熱上衝和感受風燥之邪有關。比如過食辛熱之物，溼熱內蘊化火、化燥；或情志不遂，氣鬱化火導致胃陰耗傷，內生虛熱；或春天風大、秋天氣燥，都會使嘴唇乾裂。
解決方法：甘蔗馬蹄水，清熱涼血，潤燥通便
準備甘蔗3節，馬蹄8個，胡蘿蔔半根，玉米半根。將所有原料去皮，甘蔗切長條，胡蘿、玉米切塊，在鍋里加入足量的水，熬煮1個小時，一鍋清香滋潤的湯水就成了。
荸薺具有生津止渴，清熱化痰，通便利尿；甘蔗被稱為「糖水倉庫」，不僅可以帶來甜蜜的享受，還有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥的功效；配上健胃、利水通便的玉米和健脾和胃的胡蘿蔔，潤唇的同時，順便把脾胃也調理了。
另外，改掉舔嘴唇的習慣，越舔越幹。平時多補充水分，茶水燙粥，更容易被身體吸收。
想要嘴唇變得漂亮迷人，就從今天開始改變吧，相信過不了多久你就有所收穫。
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