夏天66709401812
保健品這個東西本來就不是治病的，所以明確告訴你，不要以為長期服用保健品能夠治好你的高血壓糖尿病心臟病腎臟病等等。想要治病那得去吃藥。
保健品屬於具有一定的保健功能，適合一定的特殊人群的食品，可以具有一定的保健功能，比如輔助調節免疫力，幫助增強營養，補充維生素類物質，調節身體機能等等。
其實對於身體一切正常健康人來說，保健品可以說比較雞肋，因為它不治病，你也沒有病。而它同樣的保健功能，對你來說你也本來就是健康的，所以這個作用，可能主要還是來自於心理上的滿足，簡單點說，心理作用。
如果真的是屬於身體比較瘦弱，或者存在有一定的需求的人群來說，保健品可能是存在一定的作用。比如因為長時間不喜歡吃新鮮的蔬菜水果，那麼服用營養素補充劑，比如複合維生素片，的確可以有補充維生素作用，緩解因為缺乏維生素而出現的身體不適。
所以，長期服用保健品對身體有什麼影響，主要看你的身體情況。如果你的身體一切健康，那麼這個影響可能沒有，或者微乎其微，如果過度服用，可能還會有一些副作用。
婦產科女司機颯姐
保健品一般分為營養膳食補充類和功能類的保健食品。營養補充類的包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、纖維素等。功能性的保健品有魚油、氨糖、紅曲等。
營養補充劑作為營養膳食的補充，如果身體缺乏那一種營養素，在飲食含量不足，或者身體特殊的需求，如懷孕、塑形、孩子的成長、老人對每種營養素攝取和需求不同，需要補充不同的量和不同類型的膳食保健品。如果在日常生活中，通過日常飲食能夠攝取充足的營養素的情況下，則不需要要補充。
根據中國居民營養膳食寶塔，我們要想有一個健康的身體，每天的食物要做到科學合理的搭配，每種食物既不要太多，也不要太多，比如蛋白質正常成人每公斤體重1克，如果兒童、孕婦、老人要每公斤體重1.5克左右。如果再日常生活中通過飲食攝取不足，就需要通過適當補充蛋白質粉作為營養膳食的補充，會更加有利益於健康。要掌握好合適的量。當然健康的身體不僅需要均衡的營養，還需要積極樂觀的心態、充足的睡眠、適當的運動。
功能性的保健品則是對人體的某種功能進行調節，比如提高免疫力、降血脂、增加骨密度等功能，這就需要根據自己身體的需要來選擇，如果血脂偏高的人群，擔心服用他汀類藥物有很多的毒副作用，也可以選擇功能性的紅曲來調理，天然的功能性紅曲含有開環結構的天然他汀，即有他汀類藥物的作用，而沒有化學合成汀的毒副作用。
功能性的紅曲具有很好的降低膽固醇、降低低密度脂蛋白、降低甘油三酯的作用。
伴隨著人民生活水平的提高，健康意識的增強，對保健食品應該有科學合理的認識，既不能誇大他的作用，也不要一棍子打死，根據自己身體的需要，選擇合適自己的保健食品。
藥師健康頻道
首先您要明白保健品它不是藥品，更不是食物。而是為您提供能量的營養素。我們平常吃飯也是吸收食物中的營養素。現在既然提到了營養素，那麼我們現在就先來認識它。
我們人體所必需的營養素有七大類，
1、蛋白質
2、脂類
3、碳水化合物
4、維生素
5、水
6、礦物質
7、纖維素
瞭解了七大營養素。那就讓我們來真正理解一下營養素吧。所謂營養素，就是人體通過各種食物組成的膳食，獲得人體需要的各種物質以維持生長髮育新陳代謝所必需這些物質。
通過上述，我們能夠了解到，其實我吃的東西，就是吸收食物中的營養素。那吃保健品也是一樣的道理啊！吃保健品也是為了更健康的成長。對於健康 ，在世界衛生組織上也有闡述: 健康不僅僅是不生病，而是身體上、心理上和社會適應上的完美狀態。
精力充沛、處事樂觀、應變能力強、有較高的免疫力、體重適當等等，都是身體健康的表現。在如今社會，節奏快，生活工作壓力大的外部環境下，又有幾個人能夠完全健康呢？所以吃些保健品也不是什麼壞事 反而更能保護自己的身體健康！
保健品不是藥，而勝似藥。我們都知道是藥三分毒，現在人們都在注意養生，可見現在人們的意識也在慢慢像健康方面靠攏。它是預防而不是治療。預防和治療最大的區別就在於一個是在事情還沒有發生以前就去想辦法。而治療是在事情發生以後再找補救方法！假如讓你選擇 你會選擇預防還是治療呢？我想應該是不言而喻吧！
舉個例子來說 我們大部分人都有自己的私家車。都知道跑一定距離就要保養！換機油 濾芯，剎車油等等等等。同樣我們人體也樣保養啊！你說是車子值錢？還是自己的身體健康值錢呢？我想現在應該不用在做比較了吧 ！現在我們在回到問題上來 保健品不就像是汽車保養的機油 濾芯 剎車油麻！所以您不用擔心保健品吃多了對身體有副作用的，當然肯定不能把保健品當做飯來吃！在一個就是現在有些人為了利益以次充好！來換取高額利潤！所以說不是所有保健品都是好的！這樣靠我們自己來學習瞭解一下嘍！
大家都知道，凡事都有一個量變到質的過程。其實健康是很有趣的，沒有補考的，要麼及格繼續活下去！要麼不及格說聲“再見”。所以我們要把健康抓在自己手中！不要依靠別人來左右你。
營養是一個緩慢而長期的過程。需要我們堅持下去！保健，就是保持自己身體健康！
最後，瞭解一下健康的四大基石:1、積極樂觀的心態2、適量的運動3、充足的睡眠、均衡的營養。對號入座 看看您達標了木有……
祝福總是寫在結尾，祝您身體健康一生平安
情感直播間
您好，首先聲明，保健品基本上都是白花錢。
但不能否認的是，有些合格的保健品確實有一點功效，比如含有維生素的就可以治療維生素缺乏補充人體所需的微量元素，再比如腦白金中含有褪黑素，可以輔助睡眠。但是這些保健品的性價比極低，幾百塊錢的天然維生素還不如藥店裡幾塊錢的維生素片。所以，不推薦使用任何類型的保健品。
至於很多不合規或者質量有問題的保健品，那危害就大了去了，所以保健品對於身體肯定有影響，唯一能夠確定的是絕不是好的影響。
艾嘉仁
保健品的話，國外大多數是維生素，包括蛋白質粉這類的，定義是營養補充劑。在國內的話，還多了一種，就是中藥成分的保健品。
維生素之類的，主要是針對維生素缺乏的人群，蛋白質粉這類的，主要是針對營養不足，還有比如術後虛弱，還有做健身這類的人群。
而中藥的保健品，雖然國家不允許做出那些治療方面的宣傳，不過，既然有中藥，那麼擦邊球是打的賊溜的。各種延年益壽，包治百病的說法都出來了。大大敗壞了中醫中藥的名聲。
保健品，也是需要有適應症，用了才有好處的。什麼事情都是過猶不及的。說吃保健品一點幫助沒有，那是瞎說，不過，要說能起多大的作用，也是在編瞎話。
醫家故事
長期服用保健食品最好在專業人員指導下進行，這裡指的專業人員非醫生，也非直銷人員，也非一般的營養師，而是指臨床營養師，掌握保健食品使用且有保健食品豐富經驗的專業營養師。
只要在專業人員指導下服用，可以減少醫療費用，可以減少“三高”等慢性疾病的併發症，有利於國民的身體健康。
如沒專業人員的指導，長期服用保健食品，容易造成某些營養素的過量，也會產生一些副作用。
紅豆140904351
如果連飲食起居規律不熬夜做不到，壞的飲食習慣(愛吃肥厚油膩垃圾食品油炸燒烤，貪涼喝飲料抽菸喝酒，不運動，愛生氣)脾胃消化系統差吃保健品只是增加支出費用而已，自己脾胃消化系統好了，正常吃五穀雜糧就可以了。
健康是最大的財富
健品分為保健食品和保健藥品；正規廠家生產的保健品是不允許有任何副作用的，但保健藥品最好不要長期服用。
皮膚醫生王豔瓊
保健品是騙人的東西，它的作用小得忽略不記，而且還得是合格的保健品，不合格的保健品那就不用說了，自己想想就知道
上善a
想要弄清楚保健品對身體有什麼影響，首先我們來了解一下，什麼是保健品。保健品是保健食品的通俗說法。具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。
人體需要的營養素有很多，例如水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等，營養品一般都富含這些營養素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等物質，它的營養價值很高，人人都適宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，它的營養價值並不一定很高。所以，人體需要的各種營養素還是要從一日三餐中獲得。
保健品在固定的保健功能方面可以比營養品獲得的更多，人身體的礦物質並不平衡，所以在某些方面保健品佔更大的優勢。因此長期服用保健品，主要看自己的身體狀況，比如：如果是缺鈣，那麼長期服用鈣片，肯定會有所改善，再比如，如果缺鈣，但長期服用補鋅的營養品，那將適得其反。所以，要根據自己的身體情況，合理使用。
