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当今社会，人们面临的生存压力越来越大，特别是网络时代的来临，把人们带进了新的社交领域。很多人长期沉溺于网络上虚拟世界，使得越来越多的人同真实社会的交流越来越少，于是更多人宁愿躲在虚拟的世界里与人交往，也不愿意走出去，最终形成恶性循环，这就在无形中让自己的生活变得空虚起来。
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无所事事会给人带来世大危害。有一部叫《中锋在黎明前死去》的电影，说的是一个著名足球中锋，他曾经带领自己的球队夺得多个桂冠。后来，他被一位百万富翁看中并以高价聘用，不过不是让他去踢球，而是让他和一位物理学家和舞蹈家一起，在富翁的豪华别墅里作为“展品”存在，以满足富翁的虚荣心和占有欲。中锋离开了球场，虽然在优厚的待遇和高级的享受，可整天无所事事，让他生活在一种难以忍受的孤独之中，他终于在忧郁中死去。
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心理学家研究发现：孤独带来的忧虑最能伤害你的时候，不是在你行动的时候，而是在一天的工作做完了以后。所以为了缓解孤独，人需要让自己的生活充实起来。
孤单会掏空我们的思想，摧毁我们的行动力和意志力，充实而忙碌的生活让我们避免在绝望的泥潭里面挣扎。消除孤单的最好办法，就是要让你自己忙起来，去做一些有用的事情。
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