《枕上书》是一部女性情感古风剧。

里面的女性人物，非常典型，有助于我们思考一个现实问题：什么样的姑娘，注定情路坎坷？

迪丽热巴、刘雨欣（玥霏）等，在剧中饰演了3类不同的姑娘。她们都非常貌美，结局却各不相同。

她们代表了3种不同的情感模式，在现实中也很常见。

那些情路总也不顺的姑娘，身上都有1个明显的负面特质，后文会提到。想习得两性交往的核心能力，您一定要看到最后。

“健康型”情感模式

白凤九与东华帝君

白凤九一出场，剧中是这样描写的：她是青丘狐帝唯一的孙女，四海八荒唯一一只九尾红狐，额间天生一朵凤羽花胎记。简而言之，她是个顶级富三代。

生在富贵家，不难得。难得的是，白家人是很有爱的。

她的童年，安全感十足。长大后，她可以不费力地温暖他人，对外散发爱意。所以，她追着帝君，无怨无悔地付出，要把她的好，都展现给对方。

而当她意识到，可能永远得不到回应，就决定了不纠缠。因为她还有其他的爱和温暖，比如爱她的姑姑、父亲、小侄子阿离，陪她度过余生。

剧中，东凤CP虐恋情深，两人还是在一起了。但哪怕最终，凤九选择别人，她也是可以感知幸福的。

精神上的富养，给予了这类姑娘，生命之初的自信、安全感、爱的能力。她们的情感道路，一般会较为顺遂。

“恋父型”情感模式

（左）姬蘅，（右）演员刘雨欣

同为一族公主的姬蘅，没那么幸运。她生下来没有父亲，族人待她礼貌，但很冷漠。

她是天神孟昊和魔族王后的女儿。两族势同水火，父母的爱情还是婚外禁忌。所以姬蘅无人疼爱，孤单而敏感地长大。

悲苦的童年、孤单的成长经历，让她无法有健全的人格，去识别正确的爱人。

她会爱上侍卫闵酥，是因为他伴她左右，为她赴汤蹈火。她把闵酥的看护、陪伴，当作爱情，甚至连“对方是女孩”都没发现。

她缺乏安全感，所以尽力寻找，那个能庇佑自己的角色。她想以此，弥补父亲在生命中的缺失。

后来，东华对于她的意义，也不仅是爱情，更是数次救她于危难的安全感。

这类姑娘，终其一生都在找合适的人，填补亲人在成长过程中的角色缺失。至于这种依赖感，是否为爱情，她自己都分不清。

然而，爱人只是爱人。他怎么可能承担起你父母的角色呢？

两个相爱的人，彼此是相互独立、自由的个体。一方对另一方期待过高，单向汲取养分，这样的情感模式必然不会长久。

“压抑自我型”情感模式

阿兰若是比翼鸟族的二公主。她的成长过程比姬蘅，还要艰辛。

迪丽热巴一人分饰两角：这是阿兰若

她出生就被嫌弃。长期浸润在族人、亲人的否定中，她慢慢养成了自卑的性格。没人体谅她的感受，没人关心她的想法，于是她习惯委屈自己。

阿兰若长期没有归属感、安全感，所以她会无下限地“压榨自我”，去讨好他人：

她受到亲姐妹刁难，没想过反抗，任由形势愈演愈烈。

为讨心上人开心，她去救一直欺凌自己的情敌姐姐。甚至为此流了半身血液。

最后，她接受冷血母亲的命令，为族人征战，牺牲自己性命。

委屈的事情做多了，人迟早会爆发，要么与这些人决裂，要么出于绝望，毁灭自己。善良的阿兰若，最终选择杀死自己。

现实中，有类姑娘，缺乏归属感和安全感，一直没有人和地方，让她觉得可靠、放松、信任。所以，她一直压抑自己的真实需求，生怕别人讨厌她。

哪怕后来找到合适的爱人，也不敢说出自己的需求、表达脾气，而是一味地迁就对方。终于有一天，她忍不住了，觉得超级委屈，就会大发雷霆或心如死灰，最后分手。

近年，我研究了很多种“负面情感模式”。而这些爱情悲剧，都指向了1个原罪：有的姑娘，没有健全的人格，来给予自己精神或物质上的安全感。

而且，她们想依赖另一半，来补足自己的缺陷，然后在单向索取、或自我压抑中，吃尽苦头。

说到这，我们先要明白1个问题：什么是健全人格，对感情的影响有多大？

人格心理学有一套公认的“大五”人格模式。人格健全的人，具有外倾性、宜人性、责任感、情绪性、开放性。也就是说，人格健全的人，往往积极健谈、友善且富有同情心、有责任心与良知、情绪理性冷静、富有创造性。

而著名社会心理学家艾里希·弗洛姆，在《爱的艺术》中说：人格健全，自然就会习得爱的能力。

反之，缺乏“‘大五’人格模式”中的一项，就可能在与爱人相处的过程中，产生不可调和的矛盾。

不健全人格是如何造成的？

很多意外的打击，都可能造成“不健全人格”。比如，很多人格次健全的姑娘，都曾在糟糕的原生家庭、负面的情感经历中，受过伤害。

美国心理治疗机构门宁格基金会，提过出一个理论：引发你当下情绪、人格等问题的因素里，90%可能跟你的原生家庭、个人经历有关系，只有约10%是现在的事。

好在这种伤口，是大概率可以愈合的。

《心理学的故事》（The Story of Psychology）有这样一段话，我深表认同：

人格是否健全，都不是一件值得卑微和炫耀的事情。为了完全地融入社会，拥有愉快乐观的情绪体验，我们可以做出诸多有效努力。

上文点出了，什么是健全人格，为何在爱情中它很重要。

下面来看，我们要如何建立健全人格？

首先，很多姑娘会陷入一个误区：我缺乏安全感，以为可以通过可靠的另一半来弥补。

但其实，培养自己的健全人格，应该摆在寻找另一半之前

Tracy Mcmilla在TED中分享了很真实的感受：

Tracy的母亲是妓女，父亲是罪犯，她在孤儿院长大。

为了寻找家的安全感，她结过4次婚，离了3次。每次结婚，她都很期待，因为前夫们都是性格有爱的成功人士，是很好的人。可每次，她不仅没获得安全感，反而比以前患得患失，然后和丈夫的相处变得崩溃，开始互相折磨。

直到离了3次婚，她才意识到：结婚无法解决问题。她需要的是要发自内心接纳自己，爱自己，而不是一味地求别人爱她、关注她、一辈子照顾她。

爱情仅仅是爱情，是一种“锦上添花”的关系，既不能用来救赎童年，也不能用来保障下半辈子。

培养健全人格，首先要做的是，完全接纳自己。不仅要接受自己的所有经历，更要理解自己的负面情绪，包括自卑感、不安感、悲伤、失望。不要指望，有其他人能代替你，去认可接纳你，调节你的情绪。

要明白，阳光的背面是阴影，再美的花朵也有背面。圆满或缺憾，都没什么。

能接纳自我的人，才有更好的情绪调节能力，更具有外倾性、宜人性、开放性。

然后，我们要积极地建立各种温暖的社会关系。可以和爱你的朋友、亲人，建立互相倾诉、鼓励、陪伴的长期关系。

人毕竟是群居动物，著名的“马斯洛需求“点出：人天生有社交需求。我们被社会认可的过程中，会获得越来越多的愉快感受。

最后一步，是试着让自己成为正能量源，去温暖别人。这样，能感受更多的自我价值。

总之，《枕上书》其实是一个情感小社会。里面的女性，有各自不同的性格特点和成长经历。我们在看别人故事的时候，也可以思考现实中的问题，如何让自己的感情路，更顺遂些。

希望大家，都能收获“健康型”亲密关系！

以上观点，你认同吗？

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