10.23 早餐別吃包子了,一斤麵粉一把紅糖,教你做營養麵食,孩子超愛吃

早餐別吃包子了,一斤麵粉一把紅糖,教你做營養麵食,孩子超愛吃

每次一到早上,小喵就很發愁,不知道吃什麼早餐,出去吃吧,又覺得外面的有些早餐不太乾淨,孩子吃著不衛生。自己在家做經常就是那幾樣,不是煮粥就是煮麵條、蒸包子,要不就是煮蛋、蒸蛋、荷包蛋,雖然這些早餐操作起來也都很簡單,吃起來也很健康營養,但每天吃孩子就有些挑食了,每次都嚷著換個口味。

早餐別吃包子了,一斤麵粉一把紅糖,教你做營養麵食,孩子超愛吃

作為老母親,也是為了孩子操碎了心,晚上剛下完班就開始翻看手機,看一下有哪些好吃的早餐菜譜,看了一圈發現紅糖饅頭的推薦量還是挺高的,不管是製作方法還是口感賣相,都挺不錯的,很適合早餐給孩子吃。說著小喵就趕緊去超市買了一袋麵粉,一斤紅糖和一袋酵母粉,準備晚上做好饅頭放在冰箱裡,第二天蒸給孩子吃。

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下面就和小喵一起來看看紅糖饅頭的製作過程吧,有空在家自己也可以嘗試哦:

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【準備食材】:麵粉500、紅糖200g、酵母粉5g。(看完簡單的這麼簡單的食材,是不是暗地裡竊喜了一番呢?)

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【第一步】:鍋中倒入適量清水,然後倒入紅糖攪拌均勻,開中火煮30分鐘左右,直至把紅糖水煮成黏稠狀為止。

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【第二步】:在碗中倒入酵母粉,然後倒入適量溫水,用筷子攪拌均勻,直至沒有塊狀為止。

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【第三步】:在麵粉中倒入酵母粉水,邊倒邊用筷子攪拌均勻,然後再慢慢倒入熬好的紅糖水攪拌均勻。

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【第四步】:用手把攪拌好的麵糰使勁揉10分鐘左右,揉成圓形的麵糰放到碗中,表面蓋上一層紗布,然後把麵糰放到溫暖的地方,發酵3個小時左右。

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【第四步】:等麵糰發酵成原先兩倍左右的大小,拉扯裡面有蜂窩狀時,就可以啦,說明已經發酵好了。

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【第五步】: 把發酵好的麵糰,繼續拿到案板上揉10分鐘左右,揉出面團裡面的氣泡。然後切下一半的麵糰,擀成薄餅狀,再在上面均勻地撒一些紅糖,慢慢將麵餅捲起來。

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【第六步】:把卷好的麵糰,揉搓成長條狀,切成大小合適的劑子,再整理一下形狀,擺放整齊。

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【第七步】:在蒸籠上鋪好蒸籠布,把切好的饅頭劑子整齊地擺放在蒸籠布上,開大火蒸20分鐘左右,就可以出鍋啦。

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這樣好吃的紅糖饅頭就做好啦,看起來是不是很有食慾呢?咬一口香甜可口,Q彈不粘牙,太好吃了,孩子早上一下子吃了兩個,喜歡的可以自己在家試試哦。

【小貼士】:

1、紅糖要耐心熬煮一些時間,變得濃稠時再出鍋,這樣蒸出來的紅糖饅頭會更加香甜,顏色也會更加好看。

2、衝酵母粉最好用溫水,發酵時也要放在溫暖的地方,這樣麵糰發酵會更快一些。並且發酵的時間也不宜過短,3個小時為宜,這樣發酵出來的麵糰,蓬鬆有彈性。

3、如果是做給孩子吃的,可以少放些糖哦,只用在和麵的時候加一些紅糖漿,不用再撒紅糖碎了。

4、饅頭的形狀可以自己自由發揮,小喵這次選擇了長方形和圓形兩種,有其他喜歡的可以給小喵留言哦。


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