2020年3月6日
地点：武汉
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绵阳新闻网讯 自1月28日起，绵阳第一批援湖北医疗队出征以来，我市已陆续派出四批医疗队，共计85名医护人员到武汉。因为高强度的工作，队员们有时会出现疲惫、焦虑、失眠等症状。绵阳第四批援湖北医疗队队员、绵阳市中心医院中西医结合科的李代文医生为了解决这一问题，利用网络平台开起了直播，教授八段锦、六字诀、八式太极拳、五行音乐疗法、耳穴疗法等传统健身功法，为战友们舒缓压力。
“身体伸直、深呼吸、出掌......”和传统主播不一样的是，李代文“带货”的是传统健身功法。
“经过近段时间的观察，我发现除了患者，医务人员也会因为各种原因出现一些应激性的心理状况，所以我就想带着大家一起锻炼，放松心情。”李代文说，由于工作原因，大家不能聚集，李代文就通过网络进行线上教授。“其实最开始我只是通过录短视频的方式，一段一段地教，但这样不能及时地解答大家在练习过程中出现的疑问，所以我就想到了直播，通过网络面对面来教，这样大家可以一起交流、一起练习，也更有氛围。”
在第一次直播前，李代文早早地联系了华西医院心理卫生中心医生以及同行的同事，展开了建群、安排日程、练习功法等一系列准备工作，虽然是第一次当主播，但直播效果还不错。为此，李代文还总结了直播技巧。
“直播间人数最多的时候有132人，我在评论区还看到有人不断评论互动，有人赞我姿势很到位，有人‘举手提问’，看到大家这么积极，我也就更有动力了!”李代文说，他本来想带着病人也一起参与练习，但由于武昌医院的患者重症病人大多不能下床活动太久，所以，目前只有医护人员在参与。
“练习功法对于在一线抗疫的医务人员来说，除了能增强体质外，还能缓解焦虑、抑郁、紧张的情绪，同时还能改善睡眠质量。”李代文说，他现在的直播时间是每天上午9点和晚上9点，每次在半小时左右。有时因为工作排班，不能准时直播，他会提前录制相关教学短视频，观看直播的医护人员如果有疑问，在下次直播时，他会一一进行解答。
(绵阳日报社融媒体媒体记者 邓雪琳/文 图片由绵阳援湖北医疗队提供)
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