03.07 有什麼可以祛除晒斑、黃褐斑的簡單方法？

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如何祛斑？

斑點的形成原因有很多種：遺傳，日曬，內分泌，不良生活飲食習慣，內臟問題導致體內累積毒素無法及時排出等等……咱們不一定要把每一個的作用原理一一瞭解清楚，但你只需要記住一點：

色斑的形成的根本原因，是黑色素在皮膚上的沉積。

所以從字面上來看，也不難得出結論，要想祛斑，有兩個重點：第一，對抗黑色素“形成”，第二，防止黑色素的“沉積”。下面我們分別來看下：

第一，對抗黑色素過量形成

黑色素是對皮膚的一種“保護”，我們不能沒有黑色素，黑色素缺失的可能造成很多健康危害，包括：白化病，花斑癬，白癜風，甚至皮膚癌。但是，黑色素如果在我們的體內分泌“太多”了，就有可能形成色斑。

黑色素細胞隱藏在我們皮膚角質層下，內含有黑素體和酪氨酸酶，當皮膚受到某種刺激時（例如紫外線照射），就會刺激皮下神經組織，化學反應就在黑素體內發生，最終將酪氨酸轉化為黑色素。

有一些特殊情況，會導致黑色素的“異常”增多：

1.內分泌：孕婦為什麼會長黃褐斑？就是因為孕期激素分泌刺激了體內黑色素細胞的活性；

2.紫外線：還有如果不注意防曬，紫外線的刺激，也會導致體內黑色素細胞異常活躍；

3. 酪氨酸酶過多分泌：也有可能是色斑形成的原因。

總而言之，要想解決由於黑色素過多形成而造成的色斑，應該從以上三方面入手：

1. 調節內分泌

這裡要說的方法可能都是些老生常談：儘量保持健康的生活狀態，注意運動，保持好心情，就能防止內分泌失調。身體健康的人，一般都不長斑，所以，過多的斑點往往是說明你的身體健康狀態出現了問題。對於能夠幫助女性調節內分泌的產品，在這裡也推薦給大家兩個：

月見草

這個產品就不用多說了，月見草通過補充Omega-6脂肪酸調節女性內分泌，對於由於內分泌紊亂而造成的皮膚爆痘，長斑等問題都有一定的幫助。

玫瑰花茶

這也是我自己親身試驗的好方法：玫瑰花茶很多地方都有賣，每次取5朵左右的玫瑰花，用熱水沖泡著喝。每天喝三次，對於調理經期和內分泌非常有幫助，如果你的斑點是因為內分泌問題引發的，不妨試試，也許很有用。

2. 注意防曬

紫外線照射會刺激黑色素形成，所以，要想不長曬斑，防曬工作是一定要做好的。這裡最直接最簡單的方法，就是使用防曬霜。好的廣譜防曬產品可以有效避免紫外線對皮膚的傷害以及黑色素的形成。關於防曬霜之前文章裡介紹過太多了，這裡就不一一重複了。

3. 酪氨酸酶抑制劑

酪氨酸酶是黑色素細胞最終形成黑色素的催化劑，有些人大面積爆發色斑，是因為體內絡氨酸酶水平因為種種原因高於正常值，因此造成了黑色素的異常增高。對於這種情況，建議大家去看下皮膚科醫生，確診下原因。如果是因為酪氨酸酶分泌異常，可以考慮使用酪氨酸酶抑制劑，例如：VC，氫醌、曲酸、熊果苷、壬二酸、止血環酸等。

之前我也給大家寫過SuperFade的祛斑霜產品，就是利用“氫醌”這種酪氨酸酶抑制劑，來起到“漂白”肌膚和祛斑的功效的。但是，這類產品屬於“藥膏”，並不是一般的護膚品，使用方法有嚴格的規定，對膚質也比

第二，對抗黑色素的“沉積”

看完“黑色素”的形成，我們再來看看色斑形成的第二個原因，黑色素的“沉積”。

其實，即便體內生成黑色素，也不會直接形成色斑，這其中有一個重要的“條件”，就是這些黑色素無法被皮膚代謝掉，最終“沉積”在皮膚表層。當我們的皮膚角質層代謝“不夠快”時，新的黑色素的生成大於舊的黑色素的代謝，皮膚就會變黑或者長斑。所以，要想要“祛斑”，就是讓已經沉積在皮膚表面的這些黑色素儘快“代謝”掉。

那麼，有什麼辦法可以加快皮膚的陳代謝速度呢？

1. 多做按摩

我之前文章裡也說過，按摩，就是皮膚的“運動”。就像我們跑步可以加快人體新陳代謝水平一樣，給皮膚按摩，就是加快皮膚的血液循環和新陳代謝。這些按摩可以簡單的用手來實現，也可以藉助一些按摩儀器，比如我之前文章裡推薦過的黃金美容棒這種高頻振動的儀器，也可以考慮：

2. 促進血液循環

愛運動的人通常皮膚都不錯，白裡透紅，很少長斑，就是因為運動可以加快人體的血液循環，幫助那些沉積在皮膚表層的毒素和廢物代謝掉。除此之外，有一些促進血液循環的保健產品，大家也可以考慮，在這裡主要推薦給大家三個產品：

葡萄籽

平臺的老粉絲肯定還記得，去年我就曾經寫過，自己服用Anthogenal月光寶盒葡萄籽180天的真實淡斑經驗：

葡萄籽之所以有淡斑的效果，主要是源於葡萄籽當中強大的抗氧化劑原花青素對於毛細血管的保護。毛細血管負責向我們的皮膚輸送養分，決定著皮膚細胞的營養供給及新陳代謝速度。而血管又是人體內最容易受到自由基傷害的器官，所以，長期服用葡萄籽可以保護血管，促進血液循環，從而加速沉積在皮膚內的黑色素代謝。所以，對於“淡斑”來說，最適合也是我首先推薦的口服保健品就是“葡萄籽”。

玫瑰果

很多人說吃了Unichi的玫瑰果膠囊有明顯的美白效果，我自己之前的親身經歷也是如此。而玫瑰果之所以可以美白，是因為玫瑰果對於腎臟有很好的保健作用，腎臟為全身器官供給血液，對女人來說至關重要，腎臟不好會引發各種婦科疾病和皮膚衰老。玫瑰果對於腎臟的保護可以讓女人氣血更充足，讓面色紅潤，祛除黃氣，因此膚色也會隨之提亮。另外，玫瑰果具有很強的對皮膚表層細胞的修復功效，而主要表現就是加速皮膚表層新陳代謝速度，因此可以有效加速皮膚上的色斑，痘印，疤痕的恢復，可以說是葡萄籽的強力搭檔。具體文章大家可以點下圖查看：

第三，淡斑護膚品的選擇

說完以上這些調理方法之後，我們最後再來看下外用淡斑產品的選擇。雖然斑點的形成通常是“內在”原因，但是，不能否認的是，外用護膚品更為直接，有時見效也更快一些。很多護膚品生產廠家都出了自己各種標榜“淡斑”功效的產品（其中主要成分通常為熊果素，VC，和一些抗氧化成分）。下面推薦給大家幾款值得入手的淡斑護膚品：

維他命C精華

要說效果最為明顯的淡斑美白成分，就不得不說維C了。看似簡單，但維C對於黑色素的抑制效果有充分的科學依據。正因為這個效果，白癜風或白化病患者不能服用任何含有維C的產品，就是怕進一步抑制黑色素生成。維C美白精華通常都能在比較短的時間內見效。成分安全簡單，一般沒有副作用。在澳洲本地比較熱銷的兩款維C精華產品：Derma E和ECO face，大家都可以考慮。

玫瑰果油

玫瑰果油對於皮膚的修復效果與上文提到的口服玫瑰果膠囊同理，這都源於玫瑰果本身促進皮膚表層細胞代謝更新的功效。外用玫瑰果油，可以加速皮膚表層細胞更新，所以，對於淡化痘印，斑點，疤痕都很有效。如果你的皮膚有色斑問題，玫瑰果油，是一支你不得不入的基礎油。

荷荷巴油+玫瑰精油

所有曾經私信問我如何淡斑的，我相信我都推薦過你這個方法。因為這也是我自己嘗試過的，非常有效的外用淡斑方法。

玫瑰精油，可以說是所有精油產品當中，對於“促進皮膚血液循環”效果最好的一支精油。不同於玫瑰果油更多的作用在表層細胞本身的代謝更新，玫瑰精油的使用通常會帶給你一種“發熱”的效果，可以讓皮膚末端毛細血管保持在一個比較“活躍”的狀態，這種活躍狀態可以有效加速皮膚內部積存的黑色素的分解。

荷荷巴油也是基礎油 ，但相較玫瑰果油 ，它側重點在於保溼和對角質層的修復和保護，維護角質層的正常代謝。但是，荷荷巴油有另外一個特性，就是因為它與皮膚自身油脂腺分泌極為類似，皮膚會認定它為“自己的一部分”，因此，使用荷荷巴油可以有效幫助皮膚毛孔打開，促進後續產品的吸收。所以荷荷巴油，是很多產品一道最好的“促吸收劑”。

因此，當我們把荷荷巴油和玫瑰精油調配使用時，荷荷巴油可以最大程度的促進玫瑰精油向肌膚深處的滲透，讓效果翻倍！所以，對於淡斑的外用產品，荷荷巴油調配玫瑰精油，是我不得不推薦的。堅持使用幾個月，你通常都會看到色斑有明顯變淡的趨勢。

如何調配？

荷荷巴油是基礎油，精油應該按照2-3%的比例加入其中。其實如果嫌麻煩的話，市面上有一些已經幫大家調配好的產品，比如In Essence的這款，就是玫瑰精油按2.5%的比例調配在荷荷巴油裡的產品，使用起來也很方便。

而對於不嫌麻煩，並且有機會單獨使用玫瑰精油的人（比如按摩，香薰）等等，可以考慮單獨購買玫瑰精油自己調配。只可惜無論是哪個品牌，只要是玫瑰精油，你只需要記住：這貨的確“不，便，宜”。便宜的玫瑰精油一律不要考慮，因為成本就擺在這裡了：3500-4000公斤的玫瑰花瓣才能蒸餾出1公斤的玫瑰精油，而一公斤的額玫瑰花約750朵，即170朵玫瑰花才能製造一滴精油......所以如果告訴我玫瑰精油可以賣到“平價”？反正我是不會相信！

單純的玫瑰精油，我個人目前只用過茱莉蔻的這款：

這個玻璃瓶裡面是一小管，只有1ml，價格不菲。按2%的比例來算，直接把這一管全部滴入50ml左右的荷荷巴油裡混合使用就可以了。精油通常都具有不錯的防腐效果，所以不用擔心混合的方法會影響產品的使用期限。

最後要說，祛斑是一場“持久戰”，選擇祛斑產品一定不能盲目追求短期效果，能在短期見效的祛斑產皮少不了添加去角質，激素，或者重金屬等成分，長期使用會對皮膚造成更大的損傷。色斑固然令人討厭，但沒有什麼比“安全”更重要，想“天然”祛斑，終歸得！

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祛除曬斑和黃褐斑的簡單方法有這個：

　　很多女性朋友都抱怨，臉上的斑點越來越多了，明明注意了補水保溼，但是色斑還是加重了，這到底是為什麼呢?想必這個疑問是許多女性朋友的內心想法吧，細節決定成敗，生活中的一些習慣有時候也是引起斑點加重的原因。下面，小編帶你們來看看這些幾乎每人都有的壞習慣，你是不是也有呢?

　　壞習慣一：冷水洗臉，一些女性貪圖方便，直接使用自來水管裡的水來洗臉，殊不知，這些自來水沒有經過過濾加工，殘留一些雜物和細小顆粒在裡面，長期使用會破壞肌膚外部的保護膜，導致皮膚變得敏感脆弱。

　　改善:使用四五十度左右的溫水，平時潔面時需使用溫水洗臉，可充分打開皮膚的毛孔，清洗掉裡面的殘留物和垃圾，然後塗抹雪知白祛斑組合，可補水保溼，它針對多種膚質溫和不刺激，堅持使用雪知白祛斑霜一段時間就可看到臉上的斑點慢慢淡化消失了。自己的心情也會變得開開心心的，也會變得美美噠。

　　壞習慣二：經常化濃妝，很多長斑的小姐姐們為了遮掩臉上密集的斑點，可算是左一層右一層往臉上塗化妝品，即使是大牌的化妝品，久之會導致肌膚變得鬆弛，外表皮變得薄薄的一層，肌膚就會出現紅血絲，也會引起一些殘留物堆積在毛孔中。

　　改善：適當塗一些隔離和防曬即可，一般這些護膚品中都有遮瑕的效果，所以在呵護肌膚時簡單塗抹一些防輻射的就可以了。

　　壞習慣三：經常熬夜，現在熬夜幾乎成為了很多年齡段人士的習慣，白天忙於工作，晚上就會躺在床上刷手機，刷著刷著時間就過去了，而熬夜久了會導致體內黑色素沉著，肌膚變差，出現黑眼圈，暗沉膚色，長斑。

　　改善：晚上儘量在十點前上床睡覺，睡前看點書，喝一杯溫牛奶可促進更快地進入睡眠，提高睡眠質量。

　　上面講到的這幾個壞習慣，相信很多女性朋友都有吧，改善起來不容易，所以還需堅持不懈，保持積極樂觀的心態來治療斑點，慢慢肌膚就如嬰兒般細膩白皙。

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色斑類型多樣，很多人表示“傻傻分不清”，其實每一種斑點都有自己的特徵，就比如曬斑和黃褐斑，仔細辨認下是可以分清的。

來，看一看你到底長得是什麼斑？

日曬斑

特徵：一般暴曬後肌膚會呈現紅色斑點，初呈現橢圓形，過幾日會變成棕色小板塊。

長斑原因：日曬、輻射、內分泌紊亂等。

黃褐斑(肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑) ：

特徵：多為對稱性的，像一對蝴蝶的翅膀。表現為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片。

長斑原因：月經不調、妊娠、服避孕藥、肝功能不健全及慢性腎病等都是易長斑的原因。

一張圖，讓你看懂你臉上長的什麼斑

那曬斑、黃褐斑該怎麼祛除呢？

現在市面上流傳著很多的祛斑方式，比如：祛斑面膜、祛斑霜、剝脫式祛斑法、激光祛斑...無論從安全還是效果來說，激光祛斑都是最好的祛斑方式！時下最流行的祛斑儀器——美國蜂巢皮秒激光，它能以強大而快速的能量直接震碎黑色素，達到祛除頑固色斑、實現美白淨膚的目的！

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激光美容顧軍

曬斑，黃褐斑可以選擇物理方法治療，包括強脈衝光、Q開關激光、果酸換膚、白瓷娃娃等等。曬斑黃褐斑患者建議選擇正規醫院專業醫生進行適合自己的個體化的治療。紫外線照射是引起曬斑黃褐斑的重要影響因素之一，因此平時生活中需要重視防曬，外出塗防曬霜，正確使用醫用護膚品，多進食富含維生素C水果，保持心情愉悅，降低面部色斑發生率。

小怡愛美

vikki膠原蛋白，膠原蛋白是個不錯的選擇，祛斑、美白、抗老的好幫手。

任大仙

首先大家要明確的是：

1、祛斑產品和美白產品的作用是一樣的，有想學習的寶寶請看我們之前的文章:【美白】不是你想白，想白就能白；

2、祛斑產品大概是護膚界最難看見功效的產品，選擇合適的產品，長年堅持使用並配合上防曬，才能看見一定的效果（對不起拔草小能手又道出了殘忍的真相）；

3、去看醫生去看醫生去看醫生！！！皮膚上不同顏色、程度的斑點是很難分辨的，治療方案也不同，醫生都要學習摸索很多年，試問美容院和工作室有何德何能可以在你臉上瞎整？

4、做好長期抗戰的準備，不要貪心，累計了幾十年的問題你想一次性解決，你咋不上天呢？

5、打死不願意做任何防曬措施的朋友可以直接跳過下面所有環節，因為看了也白看。

常見類型

不想看文字版的簡單粗暴上圖：

愛學習的寶寶接著往下走

雀斑

一般年輕女孩子說的祛斑，大多數都是雀斑，小時候臉上有幾顆小雀斑還顯得非常可愛，但長大之後就被各種困擾，想盡一切手段，各種淡斑精華、面膜、遮瑕....來除掉這些磨人的小妖精。

雀斑是常染色體顯性遺傳病，有研究表明雀斑是一種多基因遺傳性狀，主要與黑素皮質素受體基因有關，簡單的講，就是我們皮膚基底層有一個專門製造黑素的工廠（估計有無數妹紙想炸了這個工廠），工廠生成出來的黑素的數量和分佈就決定了你的膚色和色斑。

在雀斑患者中，這些工廠的數量並沒有改變，只是碰巧你遇到了很“勤奮的工人”，每天玩命的生產，於是工廠的產能增加了，局部區域黑素變多就形成了雀斑。

遇到這麼一批“勤奮的工人”是遺傳決定的，就認命吧，除此之外還有紫外線、炎症、皮膚破損、激素水平等因素也會誘發黑色素活躍。

各種誘因裡最大的BOSS就是紫外線，雀斑的斑點大小、數量和色素沉著程度，和日曬是成正相關的，所以雀斑一般在夏天更明顯，冬天淡一些。

如果你從來都不注意防曬，就等於365天給製造黑色素的工人好吃好喝各種打雞血，刺激他們製造出更多的黑色素。簡直是助攻界的MVP。

但同時這個問題也是人為可控制的，那就是靠各種手段遮住的硬防曬+防曬霜。

醫學美容是現在最直接徹底的方法，強脈衝光和調Q激光是最常用的，在經過3-5次治療後，臉上的雀斑基本上都會消失。

BUT！！！雀斑是遺傳性問題，就算做醫美去掉了，部分人也會有不同程度地復發，嚴格防曬後，復發的時間會延後，程度會減輕，總之就是做了總比沒做好，但請做好終身抗戰的準備。

褐青色痣

褐青色痣，又叫顴骨母斑，是先天遺傳性色素痣疾病，一般15-25歲以後突然出現，殺的你措手不及，兩側顴骨都是簇狀集中分佈的黑灰色斑點狀色素沉著，比雀斑霸氣多了。

大頭就是讀大學的時候突然發現自己長了左臉顴骨上出現了褐青色痣，當護士上夜班後加重了很多，用抗氧化精華加嚴格防曬才拖住了它加重的步伐。

褐青色痣是因為胚胎在發育時期，黑色素細胞由神經嵴向表皮移行時，由於某種原因沒有能及時穿過表皮與真皮的交界而停留在真皮內形成的病變。

發現後就應該儘早治療，雖然一開始斑點少而淡，但如果讓它任性的發展下去會導致斑點越來越重、越來越多，等到一定年齡可能會因為日曬、妊娠等因素合併黃褐斑，大大地增加治療的難度。

褐青色痣是真皮層的色素聚集的產物，所以那些對於其他色素性疾病有用的化學剝脫和美白產品在褐青色痣面前都是渣渣,還是省點銀子老老實實做醫美吧。

之前大頭醫美諮詢的時候接觸了一位修寶，也是褐青色痣，但被美容院忽悠用藥水給她點斑，好在她比較謹慎只試著點了幾顆覺得不對勁就打住了，後來給她推薦了醫美去醫院打了調Q-755nm，現在正在慢慢恢復。

切記!因為褐青色痣是真皮層的色斑，一般在真皮乳頭層和中層，色素的位置比較深，所以治療也是採用了激光波長較長，穿透較深的調Q755nm或者1064nm，可以震碎深層的色素，但正是因為色素爆破在真皮層，激光治療後有可能會有色素沉著，但耐心做好術後的

色素恢復期不能治療，等代謝完了再開始下一次。因此褐青色痣的治療週期也更長一些，為3-6個月，一般需要5-10次才能徹底治療，但欣慰的是，褐青色痣治療週期雖然長，但徹底治療好後注意防曬，是不容易復發的。

黃褐斑

說句不誇張的話，黃褐斑的存在為化妝品行業和美容機構的發展起了巨大的推動作用！撐起了微商、老中醫秘方的半壁江山！任何皮膚問題都應該叫它一聲祖！師！爺！它真的是一個無敵的存在！

又名肝斑、蝴蝶斑，一般表現為面部的黃褐色色素沉著，多對稱蝶形分佈於頰部，嚴重累及全面部，形狀不規則，邊緣清楚或呈瀰漫性斑片。

為啥大頭在表格裡沒有寫它的發病原因，因為至今醫生也沒有徹底下定論啊哈哈哈，激素水平、妊娠、日曬、化妝品的質量不良或使用不當、口服避孕藥、慢性疾病、缺乏維生素、熬夜、遺傳等等都是黃褐斑的誘因。

除此之外現在很多黃褐斑是對因為對面部的過多過重的刺激所導致的，比如不科學護膚、美容院長期過度按摩、去角質產品使用頻繁等導致皮膚屏障功能的受損，讓黃褐斑的發病年齡越來越小，出現人數越多。

每個人個體差異性很大，需要醫生診斷，然後選擇合適的治療方案。黃褐斑真的是護膚界的超級無敵大bug。

大頭只能說，預防大於治療，萬一不小心被黃褐斑纏上，二話不說，去醫院找醫生，你不亂買亂用就是最好的方法，一些商家正是利用了大家這種想要付出很少，卻得到很多的心態，那些三無甚至是添加違禁成分但用了能讓你快速看到效果的東西才會經久不衰。

黃褐斑就像豆腐掉進灰窩裡，吹不得，打不得，護膚品用不好或者不恰當的醫美治療對它都是刺激會加重病情，所以

去！看！醫！生！才！是！王！道！

正道雖然要走的久一些，也困難一些，但最後還是要回到正道上來！

最最最保守也是安全的方法是嚴格防曬，避免誘因，口服VC/VE和小劑量氨甲環酸，黃褐斑是世界級難題，曾經和不少醫生討論過，每個人的方案和見解都有不同。

如果對一種疾病有很清楚的認知，並且可以有效地解決的話，就不會存在這麼多方案了，醫美治療手段多到可以寫一篇論文了，所以大頭在這裡也不過多講解啦。

什麼是調Q和強脈衝光？

我知道你們肯定要問balabala一大堆，調Q是啥啊？強脈衝光是啥啊？所以下面就把原理講一下。

調Q激光：Q開關激光將一般輸出的連續的激光能量壓縮到寬度極窄的脈衝中發射，所產生的激光脈寬窄，但脈衝的能量高，色素基團在瞬間吸收了高的能量後迅速升溫，使色素或含色素顆粒的細胞迅速膨脹破裂，形成更小的碎片，這些小碎片可以通過體表代謝和被體內的巨噬細胞吞噬等方式排出體外。

強脈衝光：就是傳說中的光子嫩膚，利用毫秒級寬光譜光穿透表皮，能量被皮膚中色素團大量地吸收，

簡單理解就是各類激光儀器向你的斑點發射了一道動感光波，把黑色素打的稀巴爛，部分很慫的黑色素眼瞅著同伴被分解，自己一個人勢單力薄，轉頭一想：得了吧，我還是投降自己滾蛋吧~

但也有一部分黑色素很有骨氣，誓死不投頑強抵抗，所以治療需要多次，慢慢的把它們清除掉。

理論終於講完了！累死大頭了，直接講治療經過。

第一步：VISIA檢測

VISIA是美國進口能對皮膚進行生理、病理定量分析的儀器，通過白光、紫外光和偏振光，將表皮和深層的問題直接反映出來。大頭之前的工作就是每天玩VISIA，沒事的時候測不同防曬霜的防曬效果，甚至拿來數自己有多少根唇毛...感覺VISIA都要被我玩壞了。

VISIA的結果太恐怖~怕嚇到一些膽子比較小或者是有密集恐懼症的寶寶，圖片就不放啦，視頻裡有詳細講解~

第二步：醫生面診

醫生會結合VISIA結果及面診制定適合的治療方案。

因為一些原因醫生不能露臉，但是大頭非常感謝這位醫生，經驗豐富，一眼就看出問題，技術也很好，對人很耐心，重點是超級帥啊！不是你們想象中的小鮮肉，是大叔一枚，風流倜儻這個詞形容他都不夠，是像吳秀波一樣有雅痞雙重氣質大叔。為什麼大頭要強調這一點，因為你們都不知道他是誰只有我能看到，我真的是太壞了，哈哈哈~

因為這次的治療沒有任何創面，不會發生皮損或是滲血，大頭作為美修頭號女漢子對疼痛也不是很敏感，所以就直接跳過敷麻藥的環節，先打強脈衝光M22，再打調Q激光C10，差不多15分鐘就搞定啦！

第四步：冰敷加醫用面膜

沒拍照，因為醜的慘絕人寰，激光後立刻冰敷的最主要原因是快速降低皮表溫度，減少正常表皮組織的熱損傷，從而降低色沉的發生。同時收縮局部血管，減少滲出和水腫，緩解灼燒感。

這一步一定要乖乖聽話，醫生讓你敷多久你就老老實實敷多久，不要一打完就覺得大功告成，撒開腳丫子就跑回家！醫美過後敷的面膜都是械字號，主要是舒緩補水加修復，千萬不要自己隨便在超市買一些滿含香精增稠劑防腐劑的面膜上臉，按醫院開的來。

術後護理和注意事項

最基礎也是最重要的兩點：保溼和防曬，這兩項真的是所以護膚程序裡的萬金油。

各項激光的本質就是破壞再生，拆了舊牆換新牆，在爆破色素、再生的同時，也會導致皮膚屏障功能受損，受損的屏障在防止水分蒸發方面就更弱了，所以保溼是基礎。怎麼才算正確的保溼，戳之前的文章：保溼都做不好的你，還有什麼資格談護膚？

至於防曬的重要性，如果還問我，我怕我抑制不住體內的洪荒之力要打人了，不想醫美白做、不想留色素沉著變嚴重就乖乖防曬。

雖然知道這一點很多時候說了也白說，但還是稍微提一句，不要熬夜啊啊啊！熬夜除了會導致雄激素分泌旺盛還會影響色素代謝，萬一管不住自己半夜嗨到飛起的靈魂，你開心就好！

做完激光皮膚會變薄斑會加重？

會啊！何止變薄加重還會爛臉呢，如果你不找到正規機構不注意術後修復的話，還不如不做，儀器選擇，參數調節、能力大小、操作手法及術後維養超級重要。你隨便找一個不靠譜的機構或者是野雞醫生風險超大。

大頭覺得醫美是個很好的工具，而工具的價值都取決於兩點

最後在這裡要聲明的是~這次醫美治療是屬於大頭的個人行為，文章是年前就定下來要寫的，本來自己也要做祛斑，再加上之前很多寶寶問，就想拍視頻記錄下來，分享給大家，所以不涉及到任何廣告，沒有醫院名稱和醫生名字。

我知道你們肯定要在留言和後臺瘋狂問醫生叫什麼，求聯繫方式~但是真的無法告知，大家都是來自全國各地，不可能從北京新疆齊齊哈爾天山盆地跑過來找某個醫生做治療，而且醫美的治療本身就要按療程，就近原則，在當地正規醫院或醫美機構找靠譜的醫生才是正解。

美麗修行

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曬斑起初呈現橢圓狀，有略微突起的症狀，幾日後橢圓會變成零碎的棕色斑塊。另外，曬斑不僅僅會出現在臉上，身體的其他部位都可能會出現，背部、胳膊、大腿都可能出現曬斑問題。

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黃褐斑卻不同，其是常見於中年婦女的一種皮膚疾病。它常常出現愛你在面部、顴骨、前額及其周圍部位。黃褐斑呈現的是蝴蝶狀的對稱形，又名“蝴蝶斑”

3

曬斑一開始是小小的紅點，以後可能因為膚質或肌膚收日照受損的情況，斑點會呈現不同的顏色，比如件紅色、紅色，甚至深紅色。

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起初，黃褐斑像汙垢一般，隨著時間的延長，顏色會變為淺灰褐色或深褐色。其有大有小，斑點邊緣清晰可見，表面光滑，不會出現痛癢之感。

感謝您關注農地圈：東方花雪

農地圈

　生活中經常會聽到很多人在討論，黃褐斑怎麼去除最有效？面對網上種類繁多的祛斑方法，到底該如何選擇，專家表示，去除黃褐斑其實並沒有那麼難，只是人們在選擇祛斑方法時經常會進入很多誤區，才導致祛斑一直不成功。只要避開這三大誤區就能找到正確的祛斑方法，徹底去除黃褐斑了。

　　黃褐斑怎麼去除最有效之誤區一、激光成功=祛斑成功

　　很多人會選擇激光祛斑的方式去除黃褐斑，但是激光成功並不等於真的祛斑成功了，徹底祛斑不反彈才是真正的祛斑成功，專家說，針對大量採用激光祛斑的女性的後期調查顯示，不少使用激光祛斑的女性後期都出現嚴重反彈的情況。

　　黃褐斑怎麼去除最有效之誤區二、飲食調理、祛斑偏方效果更好

　　很多人認為吃維生素C和維生素E以及祛斑偏方會更安全，對人體沒有危害，但是通過調查數據顯示，能用飲食調理以及祛斑偏方祛斑成功的人，不足1%。大多想使用飲食調理、網上流傳的祛斑偏方祛斑成功的，都是在做無用功。

　　黃褐斑怎麼去除最有效之誤區三、口服祛斑產品效果更佳

　　很多人認為祛斑口服類的效果要比外用霜類更好，其實口服類產品多含激素等違禁成分，通過刺激體內激素來達到祛斑目的，對身體損傷極大，而且口服類的是被全身吸收，更容易造成肥胖。

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我的斑是調理了三四個月才好的，沒有簡單的方法

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消除方法：

方法一

紫外線是斑點出現的最大原因，針對這點，要注意防曬，不要以為夏天防曬就可以了，一年四季都是需要做好防曬工作的。現在正值冬季，防曬產品應選擇保溼成分的，如果不塗抹防曬霜，可以選購一款有防曬係數的隔離霜。也可防曬斑的形成。

每次在經過太陽曝曬後都需要敷一片抗過敏性的補水凍膜，舒緩鎮靜皮膚，讓皮膚快速散熱。不要一頭熱的只顧著做美白，而高估皮膚的抵抗外界刺激的能力。做完凍膜後再使用美白麵膜。

方法二

平時還需要注意美白，美白麵膜或是美白精華，長期以往的塗抹，斑點可慢慢淡化，另外想要達到美白淡斑的功效，補水保溼也是至關重要的。值得注意的是，防曬產品的有效期約4個小時，因此每隔4個小時就應該補抹一次。

雀斑

雀斑形成的主要原因是因為皮膚的基底層的黑色素細胞過多所造成的，與遺傳、體質、內分泌、飲食都有關係。雀斑分佈的範圍廣、多，有時還會分佈在脖子，胸口處。

消除方法

方法一

雀斑是作用於表層皮膚，因此日常的祛斑方法就可改善雀斑。每天堅持吃維他命C、維他命E，經過一段時間後，斑點就會有明顯淡化的痕跡。建議每天都喝西紅柿汁或是檸檬汁，兩種飲品都含有豐富的維生素Ｃ，可減少黑色素的沉澱，美白皮膚，改善斑點。

方法二

每週做2－3次的美白麵膜，需要準備一管美白淡斑精華，每天塗抹，可有效去除臉上的斑點。為了不讓雀斑的色澤加深，需要加強防曬和隔離的工作。平時也需要注意飲食規律，培養良好的飲食習慣，對於淡化色斑是相當重要的。必要時，尋求專業的美容祛斑指導。

黃褐斑

黃褐斑又稱為蝴蝶斑，它形成的原因非常多，不過最主要的還是和內分泌有關，雌雄激素水平不均衡、月經不調、妊娠、吃避孕藥和肝能不好、慢性腎病都可能引起黃褐斑，而日曬和精神壓力可加深斑點的色澤。

方法一

內調外養是淡化黃褐斑最好的方法，內養需要中醫藥的調理，通過中藥疏通活血、改善身體血液循環，調節內分泌，排除淤積毒素，讓身體機能恢復到健康的狀態。外則需要使用一些美白產品來淡化斑點。

日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到淡化黃褐斑的功效。平日需要保持住樂觀的心情，儘量不要熬夜、學會舒緩壓力，科學飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防曬。

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