都說時光清淺惹人老，我們的肌膚也在不經意間被時光雕琢，變得斑駁而粗糙。毛孔粗大的問題一直困擾著很多女性。
為什麼兒時細膩的嬰兒肌成年後會變得粗糙？毛孔粗大跟哪些因素有關係？有沒有辦法修復呢？今天我們就來聊聊這個問題。
這4件事，最容易讓毛孔變粗變大
熬夜、高壓的生活狀態
從西醫角度講，皮脂腺的開口就是毛孔。很多人面部毛孔粗大，跟平時熬夜、壓力大有很大關係。不規律的生活習慣會導致油脂分泌過多或紊亂。
皮脂腺不停地分泌油脂，而且沒有很好的排出，越塞越多，油脂被堵在皮脂囊中，就會撐大毛孔。同時，內分泌、炎症都會影響皮脂的分泌。
過度清理肌膚
我一直提倡大家不要過度洗臉、洗頭髮。皮脂腺是壓力感受器，而壓力感受器受厚度的調控。我們把臉洗乾淨之後，皮脂腺又會馬上分泌出油脂，分泌到一定厚度，它會反饋到大腦，大腦接受到指令後，才不再繼續分泌。
所以，如果你洗臉洗得越乾淨、越勤，就會不斷打破原本正常肌膚水分和油脂的平衡狀態，會造成毛孔皮脂腺更加發達，毛孔更為明顯。
日常防曬不當
如果防曬做得不好，皮膚經常暴露在紫外線、乾燥空氣和冷氣下，都會使肌膚提前老化，毛孔周圍的肌膚開始鬆弛，角質層缺少水分，肌膚中的膠原蛋白含量減少，原本支撐肌膚的彈力組織和膠原蛋白開始斷裂，真皮層彈力下降，失去了支撐毛囊的力量，就會使得毛孔因為衰老而在視覺上變粗變大。
反覆痤瘡發作
反覆痤瘡發作，會破壞皮膚質地，比如痤瘡引起的微小痘坑—“迷你版痘坑”，在視覺效果上與毛孔粗大類似，易被誤認為是毛孔粗大。
炎症性痤瘡也會誘導出現毛孔粗大，因為它可以削減皮脂腺和縮小毛囊開口，導致它們更容易被堵塞，從而出現毛孔粗大。
警惕3個收縮毛孔的誤區
✘ 洗臉儀能拯救毛孔粗大？
不能！我不推薦大家用儀器清理皮膚。前面也提到過，過度清理不僅不會讓毛孔變小，反而會刺激皮脂腺分必物的增加，導致毛孔更大。
而且，洗臉儀器大多是通過刷頭旋轉按摩，促使皮膚表面的老化角質細胞快速脫落，結果往往只是皮膚外觀看起來更加乾淨，但是角質是走了，毛孔並不會因此而消失。
✘ 冷水洗臉會縮小毛孔？
不會！毛孔是不受肌肉控制的，不是你想讓它打開就能打開，說關就能關的，它也沒有溫度感知系統，大家常說的冷水洗臉毛孔會變小都是不科學的。
而且，冷水很難清潔油脂和彩妝的汙垢，反而容易出現毛孔阻塞現象。建議大家做好面部清潔後，拍上礦泉水或者玫瑰水，對面部肌膚的修復有一定的幫助。
✘ 經常清理臉上的痘痘和黑頭
不能做！很多人以為，經常清理臉上痘痘和黑頭可以幫助皮膚緊緻，其實擠痘痘、祛黑頭本身存在很多皮膚安全隱患。稍有不慎，不僅會破壞毛孔，還會讓它們看起來更大。
尤其是擠痘痘可能形成二次損傷，炎症擴散，形成更嚴重的痘痘，也更容易留下痘疤，讓肌膚看起來坑坑窪窪。
要想皮膚緊緻，需從根源下功夫
要想皮膚緊緻有光澤，除了在日常護膚中多注意方法，在根源下功夫，才能確保肌膚的真正的健康。
我們俗稱的毛孔，在中醫看來就是指我們的汗孔以及皮脂腺的開口。汗孔，就是中醫講的“玄府”。玄府是身體對外的一個“開口”。這個對外的“開口”變大，可能暗示著我們身體內部出現了一些問題。
讓肺氣充足，毛孔自然會縮小
肺是身體維持代謝的器官，中醫認為：肺主皮毛，通過皮膚、毛髮與外界相通，進行交換、代謝。肺功能不好、肺氣不足時，我們的表皮需要更大的開口來進行氣體交換。
這種情況造成的毛孔粗大，平時應注意滋陰補肺，讓體內的肺部呼吸功能變強，毛孔粗大問題就可以消失。
健脾祛溼能減少皮膚油脂腺的分泌
溼氣是現代人健康的大敵，俗話說，“溼氣不除百病生”，溼氣重的人，不僅容易患三高、婦科疾病及各類皮膚病。當人體溼氣淤積時，皮膚也會容易長痤瘡、變粗糙。
祛溼的根源在於健脾。脾是負責運行水溼的，脾受到傷害，溼氣不能完全運化，就會在體內越積越多。
呵護好情志，讓身體經絡更通暢
皮膚問題是多種不良刺激綜合作用的結果，情緒是因，經絡堵塞是果。而且經絡堵塞後，又會給身體產生更多的垃圾，從而激發更大的負面情緒。
如果我們不學會適當給生活減壓，呵護好自己的情緒，身體就會進入一個惡性循環，各種疾病也會接踵而至。
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