身高175cm的男性，标准体重是多少？对比一下，你超重了吗
爱美之心人皆有之，生活当中很多人对自己的身材要求是非常严格的。而且好身材已经不再是女人的专利，男性朋友也非常重视自己的身材。又有一个好的身材，不仅仅可以让男性朋友的颜值增高，而且更利于男性朋友的身体健康。
所以说很多男性朋友也会通过积极的锻炼身体来达到瘦身减肥的效果。在我们这场生活当中，男性朋友的普遍身高为1米75。那么你知道这个身高的男性朋友标准体重是多少吗？
男性175cm，标准体重是多少？对照一下，或许你很瘦，无需减肥
其实关于标准体重，还有一个相应的计算公式。标准体重=身高-105。下面我们就来一起计算一下，如果男性朋友身高175厘米的话，那么他的标准体重就是70公斤。
当然这个数值也并不是固定不变的，上下浮动10%左右也是属于正常的范围。也就是说男性朋友如果身高差不多是175，那么体重在63~77千克浮动的话也是比较正常的。如果说你的身高和体重在这个范围之内，那么说明你身材比较不错，而且也是不需要减肥的。
男人减肥小妙招：
控制饮酒量。男性朋友之所以容易发胖，是因为很多男人不注重减肥，而且平时应酬也比较多，在应酬的场合必然会喝不少酒。很多人可能会觉得酒是液体，没有什么热量，其实不然酒的质量还是挺高的。如果经常喝酒的话，就容易导致身体发胖，所以说在平时如果身体特别肥胖的问题尽量少喝酒。而且最好在喝酒之前适当的喝一点牛奶或者是吃一点东西，这样的话才会更利于胃部健康，也能够减少酒精的摄入。
少吃夜宵。很多男性朋友在平时会有吃夜宵的习惯，要知道这些食物摄入体内之后是不容易被代谢出去的，所以说就会转化成脂肪堆积在体内。不仅容易造成男性朋友的身体发胖，而且对男性朋友的身体健康也是非常不利的，不仅如此，还会导致男性的魅力大打折扣。所以说男性朋友在平时尽量的不要吃宵夜。
多做运动。生命在于运动，不管是男人还是女人，运动不仅仅可以让身姿更加挺拔，而且对于我们的身体健康也是有很多好处的。通过运动可以让男性朋友的接触变得更加结实，而且还能够起到一定的塑形效果，在平时大家可以选择慢跑，骑自行车，游泳等运动项目，就能够起到很好的减肥功效。
少熬夜。虽然我们都知道熬夜不利于我们的身体健康，但是男性朋友难免会有熬夜加班的情况。长期熬夜不仅容易导致内分泌紊乱，而且还会导致新陈代谢的速度降低。而熬夜也可能会导致我们的身体发胖，只是很多人不太清楚。所以说男性朋友尽量减少熬夜，劳逸结合，养成合理的作息习惯，这样的话身体才会更加健康。
希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
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