金旭涛
如果通过减少饮食摄入量，使每天的能量消耗量大于摄入量，那么也是可以起到减肥的效果的。但仅仅靠饮食控制来减肥的效果显然不如运动加饮食控制。
因为仅仅靠饮食控制减肥，一来减肥速度会减慢或容易失败，例如计划每周减重1斤，平均下来每天要少摄入至少500千卡热量，对于吃货来说，可能是件痛苦的事情，很容易就因为忍不住饥饿感而多吃，导致减肥失败。如果结合运动的话，每天通过运动消耗300千卡热量，那么只需要少摄入200千卡热量，饮食量变化不大，容易坚持下去。
而且运动除了能消耗脂肪，还可以增加肌肉含量，增加瘦体重，提高基础代谢率，从而能够增加能量消耗，有利于巩固减肥效果，防止体重反弹。
另外，运动除了减肥以外，还可以提高心肺功能，增强体质，提高机体免疫力，预防各种慢性疾病等。
所以建议减肥的时候，饮食控制加合理运动更好。
糖尿病之友
大家好我是吃货老韩，关注我了解更多饮食健康。
作为一个“地地道道”吃货的我，多年吃货经验，我个人觉得吃货不运动也能减肥。
吃货怎么控制体重
既然身为吃货，总是管不住自己的嘴。但是又为自己的体重而担忧。
管不住嘴，只能从吃上面控制体重，怎么吃？吃什么？这就要有所讲究了。
不想长胖的吃货们要注意一下几点
①少吃油炸食物，少吃高热量的食品
像油炸一类的食物一定要少吃，因为油炸食物热量高，脂肪含量大，长期食用肯定会增加体重(像炸鸡排、炸鸡腿、巧克力等一些食物)。
②少喝带气的饮料
为了健康多喝茶水，蜂蜜水，柠檬水，白开水。
③哪些食物利于减肥
多吃蔬菜，尽量多吃一些清淡的食物。炒菜别放太多油，尽量少在外面就餐，尽量自己动手做。多吃水果。
④吃食物的正确时间段
一个吃货，脑子里随时随地、时时刻刻都想着吃，为了身体健康，尽量少在睡前过多饮食，因为俗话说：“饭后床上躺，不长半斤长四两。"餐后即卧是导致肥胖的一个直接原因。
动物离不开“动”，人是高级动物，自然也要“动”，而且只有移动身体才叫动，少动多吃肯定肥胖。
为了健康一定要适当的做运动。
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美食家老韩
按照你题目的关键字“吃货”、“不运动”这两个条件来说，基本上是不可能减肥的。
一般人减肥是吃两口就说饱了，而吃货是吃饱了之后还能再吃两口，所以一般来讲喜欢吃、热衷于吃的人确实比较难减肥。而且不少美食都离不开糖、油、盐，应该很少有人觉得清水煮青菜和鸡胸是美食吧，所以肆意进食的吃货本身想减肥就比较难了。
我不只一次的说过，想要健康的减掉脂肪，除了改善饮食习惯、适量运动之外没有捷径。所以按照你的“不运动”的前提条件来说，是不太可能减掉脂肪的。可能通过一些什么药物之类的能减掉体重，但是并不代表是减掉了脂肪，而且对身体有伤害。
所以又要满足口腹之欲吃自己喜欢的各式美食，又一点运动都不想做，还想要减肥的话，是没有任何可能的。
哑巴美食家
你每日摄入的总热量肯定大于你每天的基础代谢！没有热量缺口，如何能减肥？
变得更胖才是符合科学道理的！所以，还是应该改变自己的生活方式，少吃多动！
当然，你可以采取抽脂或者手术等其他方法去减肥，但是这些肯定不是科学的方法！
其实，适量运动结合饮食调控，减重和练出好身材并不是很难的事情，关键是要行动！
从土人长期执教的经验来看，三个月内必见成效！有的小伙伴勤奋一些效果更快更好！
健身作家林凯明
吃货不是更应该运动 以减少对饮食的控制吗？
减肥有句俗话，三分练，七分吃。
如果能控制好吃的量，吃的内容和吃的规律，降低身体的摄入，是可以减肥的。
只是作为一个吃货，克制吃不是比动起来更困难吗？
不运动但是要严格控制饮食，是可以瘦的，
如果不控制吃，只运动，反而未必会瘦。
