11.17 先把老牛劲练出来

有劲是拳,无劲是操。打拳得先把劲(也说内劲)练出来,也说是老牛劲。这便是论曰:看似至柔,其实至刚。外似棉花,内似钢条。砸之不开,撞之不散。决非松松垮垮。打拳内里筋骨极有撕拉、拧转,极力对拉拔长,才能把千斤力练出来。身上没有练出千斤力,空谈四两拨千斤,无疑痴人说梦。

先把老牛劲练出来


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