防曬作為最關鍵的護膚步驟之一， 很多小仙女都會有幾瓶防曬乳霜或者噴霧，還有漂亮的防曬傘和帽子。這些工具在夏天是非常常見的，在冬天，尤其是現在這樣的天氣，很多人已經冷到不願意化妝戴口罩出門了，當然也有很多小仙女認為：冬天的紫外線很弱了，我曬曬太陽沒關係的，防曬等到夏天再說……
那麼，冬天是不是不需要防曬了？塗防曬霜真的是在家智商稅嗎？
答案：
如果一點光都不見，你可以不防曬。
比如：雷暴或者颱風天這種不見天日的情況；或者不出門且不挨窗戶，自己不見光的情況。
如果你需要上學或者上班的話，建議根據天氣以及戶外暴露時長，合理使用物理防護和防曬霜，基本可以阻止曬黑和光老化。
很多人都見過這張圖：英國刊物《New England Journal Of Medicine》刊登的一篇關於光老化危害的科普文章中，一張圖片以一位因為工作而左臉常年受到紫外線照射變得明顯老化於右臉的卡車司機照片來直觀展現紫外線對肌膚老化的傷害。
左臉明顯比右臉老化得更厲害，原因是左臉在他的駕駛生涯中，更多地 受到紫外線的照射。所以，你還不重視“光老化”問題嗎？
我們都知道太陽光中紫外線的照射是變黑和皮膚老化的主要因素之一，其波長範圍為100 ~400 nm，分為UVC、UVB和UVA三部分。
而在冬天，由於太陽直射點南移，我們在北半球的日照時間以及強度都明顯降低，但是溫度達到一年最低並不意味著紫外線強度就低到了可以不用防護的水平。
WHO 建議：紫外線指數 (UV Index)≥3 時，推薦
採取防曬措施的。通過上圖的數據來看，我國大部分區域的UVB指數是全年在5以上的。
有些應用或天氣網站沒有具體數值，紫外線強度中等或以上時，推薦採取防曬措施的。
結合我們當地的紫外線強度，我們可以選擇不同等級的防護措施，比如用不同防曬倍數的防曬乳，或者衣物遮擋。
冬天溼度小，皮膚油脂分泌減少、易乾燥，角質層的緊密的“磚泥結構”會變疏鬆，UVA的穿越效率會更高，所以要做好防曬。
護膚從來不是立竿見影的事情，所以只有堅持護膚，皮膚才能夠保持或者變好。
冬天已經到來，如果你之前沒有冬天防曬護膚的習慣的話，希望今天開始，你能夠重視起來，準備一些防曬倍數略低的神器，美美的度過這個冬天哦！
關於防曬產品的選擇，下一期再詳細分享哦~~~
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