有數據顯示，學生上課100%集中注意力的時間為15分鐘， 剩餘30分鐘會有各種小動作，學習效率自然會降低很多。那麼，孩子上課注意力不集中怎麼辦？
全世界公認最有效的注意力訓練法：舒爾特方格訓練法
01.
畫一個5×5的表格，然後打亂填寫1到25的數字。
02.
讓孩子按照正確順序找出數字。要求：一邊用手指指出位置，一邊用口唸出數字。
03.
完成任務時間越短，證明注意力越集中。
04.
7-12歲年齡組，20秒以內完成為優秀。36秒屬於中等水平，45秒則問題較大，說明注意力太差。
12-14歲年齡組，能達到16秒以下為優秀，26秒屬於中等水平，36秒則問題較大，注意力嚴重不集中。
注意力訓練的4個小妙招，親測好用
1.
抗干擾遊戲
讓孩子自己數數，家長在一邊隨意說出各種數字，干擾孩子，訓練孩子完全抗住干擾。長期訓練，可以提升孩子注意力。
2.
模仿秀
給孩子觀看5分鐘小視頻，讓孩子模仿人物動作、表情、臺詞等，儘量百分百還原劇情。
3.
無聲傳遞
讓家長只張嘴不出聲說出成語或者句子，孩子根據家長的口型複述出家長講的內容，這也是一個非常有助於訓練記憶力的妙招。
4.
聽數字
家長隨機說一組數字，如“568967296”，孩子聽後回答說了幾個“6”。
良好的注意力是成功的保障，造成孩子學習成績差異的基本原因就在於注意力！家長一定要及早訓練孩子的注意力，不要讓孩子帶著遺憾去過一生！
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