就在剛剛，於和偉發佈了一條動態，說為了預防精神分裂，他在迪廳裡完成了一套核心訓練。
仔細一看，於和偉趴在地上，而視頻配著五光十色的閃光燈和音樂，的確如他所說，像是在迪廳一般。看到他那嫻熟的動作，不斷俯身跳躍的身體，就知道這是個運動老手了。各種動作絲毫不生澀，甚至像是專業教練一般。
再看他的臂膀有很壯實的肌肉，肯定是鍛鍊了很長時間才有的。而且從這個視頻中能看出來他的身材實在是非常好，能在他這個年齡還保持如此完美的狀態，讓人欽佩和羨慕。
當然，如果你以為他這是在擺拍那你就錯了。看他之前發的動態也能瞭解到，他平時對自己要求很嚴格，可能因為是藝人的原因吧所以總想把自己最好的一面展示給大家，也想讓大家看到他最好的狀態。
正如他說的一樣，一套訓練下來，他就會覺得吃飯不會內疚了，這是他對自己的要求。對作為一個演員對於身材的要求。所以說優秀的人大抵都是一樣的吧，他們自律，能夠剋制自己的慾望，能夠為了給大家展示最好的自己，讓大家看到一個更完美的自己而執著的努力。這對於他們來說或許也是一份責任，對自己和對大眾的責任，因為選擇了這份職業，所以想把一切都做好。
看到他的努力，不得不說也給了我們很多感想。在這世界上有各種各樣的職業，當然大部分人的職業是不會曝光在大家的視線範圍之下的，但是難道就因為如此，我們就應該放鬆對自己的要求嗎？一個優秀的人一定是自律的，哪怕我們不能被所有人看到，但是卻不能降低對自己的要求，我們永遠應該鞭策自己，做一個篤定的，對自己和他人負責的人。
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