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我觉得你不需要去调整心态，因为你已经知道你的物理不好，所以在未来的几个月做到一个比较大程度的提升就不太可能了，因为它毕竟有很多的知识在，所以呢你就顺其自然能考多少考多少，争取让其他的科目分数高一点。
邵雨青的加拿大
高中物理要比初中物理难很多，很多高一学生在刚开始学习物理的时候会出现跟不上的情况。那么，高一物理的学习跟不上怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！
1高一物理成绩差跟不上怎么办
1、高中物理跟不上，是很正常的事情，百分之八十的学生都会出现跟不上，不适应的情况。主要是由于高中物理难度增加的缘故。你需要做的就是尽快的掌握基础知识，然后多练习，自己整理和总结，这样才能更好的掌握高中物理。
2、加深对物理概念的理解。比如力的概念理解：力不是用力维持物体运动，力是用来使物体产生形变或使物体运动状态发生改变（即使物体产生加速度的原因）。掌握学习物理的研究方法。比如F=ma，牛顿第二定律是使用控制变量法研究出来的。即保持合外力不变，物体的加速度和质量成反比。保持质量不变，物体的加速度和物体所受合外力成正比。重视实验。牛顿第二定律是在实验的基础上用控制变量法研究出来的。每天坚持学习物理一小时。半年以后就会有很大的进步的。
2高一物理的学习方法
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一、端正学习态度
高一学生想要学好物理，首先就要端正自己的学习态度。很多学生可能会想，反正物理太难了学不懂，还不如把学习物理的时间用来学习其他的科目，索性就直接放弃了物理的学习。这种心态是最要不得的，不管做什么事情，都不能因为难度而放弃，尤其是学习，越是难越要努力。
物理成绩不好学生，应该分析学不好物理的原因，看问题出在哪里，是上课听不懂，还是听懂了但是没有做题巩固，发现自己学习过程中的问题，然后解决问题，这才是正确的学习心态。
二、明确初中高中的差异，做好过渡
高中物理比初中物理在深度在广度上有明显的增加，学习内容比较复杂难懂，在学习的方式上也有所不同，因此高一学生应该搞清楚高中物理和初中物理的差异，做好过渡和改变。
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三、因果分析法
1、分清因果地位：物理学中有许多物理量是通过比值来定义的。如R=U/R、E=F/q等。在这种定义方法中，物理量之间并非都互为比例关系的。但学生在运用物理公式处理物理习题和问题时，常常不理解公式中物理量本身意义，分不清哪些量之间有因果联系，哪些量之间没有因果联系。
2、注意因果对应：任何结果由一定的原因引起，一定的原因产生一定的结果。因果常是一一对应的，不能混淆。
3、循因导果，执果索因：在物理习题的训练中，从不同的方向用不同的思维方式去进行因果分析，有利于发展多向性思维。
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物理很容易提起来的，你真的不该放弃物理。
物理，高中学习中最系统的一门学科，它的知识连贯性在高中各科目中排行第一，可以说，就算是数学在综合性上，也没有办法和物理相提并论。而正是因为物理的最强综合性问题，导致了大部分学生在学习物理时，入门都特别的艰难。
这也就造成了，很少有人会想到，正是因为它综合性强的特点，使得物理可以在极短的时间里，完成一个极大的突破。
如果我告诉你，20天，物理可以从10分冲到80分左右，你会相信吗？
我有很多学生，物理冲起来达到80分的平均时间，不到15天！
物理，如果方法对了，其实是高中各科里面最好学的一门，没有之一！
所以童鞋，你一定要找对老师，找到物理正确的打开方式，进而你就可以在很短的时间里，把物理变成你最强的优势科目之一！
加油！
最强逆袭者
你这应该偏科，临近高考，心里着急可以理解。但是高考还没开始，还有时间，所以要有一个平和积极的心态。高中物理比起其他科目，难度大，但是考一个理想成绩还是很容易的。首先买一本教材全解，把物理基本概念，基本公式弄熟弄透，不理解的地方多问问老师同学。其次多做些基础题目，不要太难，每复习一章就做一部分题目。最后每一周刷一两套历年高考物理题目。
孔老师669
物理只要掌握基础的知识，确保选择题不会出太大差错，填空题也是基础知识，掌握好基础知识，就可以拿到分数。大题太难可以不要分数，从而主攻三大科目，拿取更多高分，稳住化学和生物，确保不会拉分。面对高考，不要紧张和害怕，调整心态，不要因为分数低二产生消极情绪。人生中只有一次高考，好好把握，带着微笑面对。
Harix暴漫
我现在读大学了，读高中的时候，也是物理比较差。但是物理相对于其他科目确实比较难。现在你要做的就是放平常心态，把基本的概念公式熟悉，争取把基础分拿到。或者做一个错题本把基本题型做一个整理，每天拿出重做一次，把那种做题的思维方法记下来。化学生物相对来说没那么难，如果你觉得物理拿不了高分，你可以争取在化学生物上更优秀一点，物理做好基础题，拿好基础分就可以了。希望对你有帮助[玫瑰]
Orange7893
身为过来人，我认为一定要让自己对物理感兴趣，可以先用两三天看一看自己感兴趣的关于物理的内容，培养好兴趣之后，再突击高考物理，例如，想没想过为什么红绿灯要用红灯代表停止，绿灯代表通行，这样做有什么好处？可以去百度一下，或者问老师，这些都和物理有关，也正是可以用高考物理中的《光的传播》相关知识点来解释，结合实际生活，这样记得更牢固，学习的也更快，以上内容仅供参考
火烧可乐
想办法突击一下……
木桶装水的容量取决于那块短板……
给你的建议：既然知道了自己的缺点，不妨开诚布公地求教于人……
补习总比没补习强……
不管怎样，心态好点……至少自己有直面缺点的勇气……便不可能是弱者……
云卷云舒152754837
抓紧搞懂重点知识并加以练习，然后再系统复习相关内容，没直到搞好。这是唯一能解决问题的办法，要么就放弃。放弃了这个节点，后面会有更大的节点等着。方法其实很简单，搞懂每个知识点，没搞懂就别吃饭
177808227
所有的理科，尤其是物理就是一道坎的问题。意思是你懂你就都懂，你不懂你就一点都不懂。所以想提高也难也不难。关键是在于理解，理解之后就很简单了。
