乐康丸子
自从有了孩子以后，很多妈妈注意力就转移了，关心最多的就是宝宝的成长速度，尤其是喜欢和年纪相仿孩子做比较。譬如胖了瘦了，个子高了低了，每天吃的什么，玩得什么。如果发现这中间有差异，就会心里犯嘀咕，看看需要哪方面要加强。有的妈妈发现自己孩子比较矮，往往就以为是缺钙了，如果孩子食欲不佳，吃的少，往往会以为是缺锌了。这时候往往会着重给孩子补充微量元素钙锌等。市面上也有许多补充幼儿钙锌的片剂，那么到底需不需要给孩子补锌？补与不补有什么不同？
锌元素在幼儿乃至成人的生长发育过程中起着重要的作用，对于男性的生殖系统发育和维持也起着不可替代的作用。
- 锌元素可以维持正常的食欲，这是因为锌元素是味觉蛋白重要组成部分，是维持口腔黏膜细胞的结构和功能的重要物质。如果缺乏锌元素，就会是缺乏味觉蛋白，口腔黏膜发育不全导致味觉能力下降，从而缺乏正常的食欲，容易造成厌食，异食等症状。时间久了，孩子的饮食失衡，营养不良，导致孩子瘦小。
- 锌元素可以提高身体的免疫力。这是因为锌元素是身体免疫器官胸腺的营养素，如果锌元素充足，胸腺才能正常发育，促使淋巴系统分化T细胞以及巨噬细胞，提高身体的免疫能力。如果缺锌，又可能导致身体虚弱多病。
- 锌元素还有促进人体生长发育的作用。能促进脑细胞发育和分裂，尤其是DNA复制。可加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平。锌元素也可以对维生素A转化起着重要的作用，所以对幼儿的视力发育也有好处。所以锌元素对于幼儿发育有很重要的作用。
在幼儿发育过程中，对于锌元素的需求也是不同的。在六个月以前，每天只需要1.5毫克，这时候主要来源于母乳或者牛奶。在7～12个月大约需要需要8毫克。以后会逐渐增加到到18岁左右需求达到高峰，成年以后需求量会回落到。那么在正常情况下，是不需要补锌的，可以通过人体正常的饮食来获得足够的锌元素。
在哺乳期一年时间内，幼儿的锌元素来源于新妈妈的母乳，而母乳中的营养物质如锌元素的多少取决于新妈妈饮食营养的摄取。在逐渐添加辅食过程中，戒掉母乳喂养后，主要来源于日常饮食如奶粉，辅食。所以如果要保证孩子锌元素的摄取，就需要多摄取富含锌元素的食物。
新妈妈可以多吃一些富含锌的食物如猪肝，猪肾，瘦肉等，海产品中的鱼，紫菜，牡蛎等等，豆类食物中黄豆，蚕豆等，还有花生，核桃，栗子等均可以选择适当的烹饪方法供食用。所以每天对于新妈妈来说，饮食不是来者不据，而也是要挑挑拣拣，如锌元素含量最高的就是海产品牡蛎了，平常可以多吃以上的食物，就可以保证锌元素的摄取。
对于处于添加辅食的幼儿来说，可以利用猪肝，豆制品，花生和一些青菜做一些羹和菜泥来喂孩子。在大一些食物要多样化，多吃一些如海鱼，紫菜，瘦肉和豆制品等等，保证锌元素的供给。
锌元素这么重要，但也不是说多多益善。如果锌元素摄取过多，也会影响到身体其他元素的摄取，甚至造成身体严重不适，影响孩子身体发育。所以也不要随意乱补，如果觉得孩子在生长发育过程中有异样，怀疑是缺锌等微量元素，可以去医院做个微量元素检查，看看是否需要补充微量元素。
达令育儿
我的女儿今年六岁半了，之前一直奶奶带，不爱吃饭，去年下半年我自己开始带在身边，刚开始过来的时候，我都要喂她吃饭，不爱吃菜，每天就吃一点点白饭，身高120了，体重才36斤，后面我在我朋友的母婴店买了一盒补锌的，一盒鸡内金，二盒一起吃的，吃完这二盒，我家孩子每次能吃一碗饭，爱吃肉了，放假的二个月胖了六斤，现在她吃饭我是一点不操心了，有时候家里煮五花肉，什么都不放她都能吃半碗，排骨能吃一碗，
曦曦妈妈在临沧
锌是助力孩子健康成长的重要元素之一，但如果孩子没有异常，很多家长就不会主动给他们补锌。那么及时补了锌的，和没补锌的孩子，有什么不同？
没补锌
1、食欲下降、厌食拒食
2、注意力不集中、多动
3、视力减弱，逐渐出现散光、近视
4、手指容易长倒刺、小伤口不容易愈合
5、免疫力下降，经常感冒发烧
一开始缺锌时，这些情况并不会全部出现，而是体内的锌元素越来越少时，情况逐个出现，且有严重的迹象。这时及时补锌，甚至是未雨绸缪式补锌就很重要了。
补了锌
1. 食量增加、食欲增长
2. 注意力集中、学习质量高
3. 近视的可能性大大降低
4. 伤口愈合能力恢复正常，手指皮肤情况良好
5. 抵抗力增强，不容易生病
及时给孩子补锌，无论是对他们的生长发育，或是智力发育都有帮助。
向日葵的微笑A
你好，我是营养师，希望我接下来的回答对你有帮助。
我觉得这个问题得分两种情况：
一是看孩子是否有缺锌的情况；
二是看孩子平常补锌的量。
如果孩子没有缺锌的症状或者检查了没有缺锌的情况，那么通过营养补充剂来补充锌的意义不大。
如果孩子有缺锌的症状或者检查了有缺锌，那么，补锌或者吃含锌量比较高的食物来补锌就很有必要了。
缺锌会影响细胞核算蛋白的合成、味蕾细胞更新、唾液中磷酸酶减少，从而导致食欲减退，孩子就会比较容易出现以下几种情况：
1、食欲减退
2、异食癖
3、生长发育迟缓等，长期缺乏锌可导致侏儒症
如果孩子本身没有缺锌的情况，家长盲目补锌而导致孩子体内锌过量而引起中毒，会阻碍孩子其他矿物质的吸收，从而导致孩子的免疫力下降。更有甚者容易出现以下几种情况：
1、发烧
2、腹泻
3、恶心
4、呕吐
5、嗜睡
最后给大家分享一下含锌比较丰富的食物：
1、贝壳类海产品，如牡蛎、蛏干、扇贝等；
2、红色肉类以及内脏均是锌的良好来源；
3、蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等。
蔬菜、水果中锌含量是比较低的。
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母婴营养师谢琼
这个最好是说缺锌和不缺锌的不同，缺锌的补回来了就会有不同，不缺锌的如果少量补不会有什么不同，如果锌太过量了也会有不同！
人体内的微量元素含量中锌是排第二的，仅次于铁 。锌是必须的微量元素，与人的生长发育息息、免疫系统发育、智力发育、性功能成熟等方面有很重要关系！比如维持人体正常食欲，促进伤口组织的增生修复等。
缺锌的症状可见：
生长发育落后，因为会影响核酸和蛋白质的合成而影响生长发育！一般补锌后可以恢复较快。
认知行为改变，精神萎靡，注意力缺陷多动等，补锌可以好转。
厌食、异食癖，因为会影响味蕾功能，味觉敏感度差，消化酶活力降低，所以饮食减少，并出现喜食泥土、纸张等异物情况，补锌效果好。
性发育障碍，青春期性发育迟缓、停滞，补锌后需要月余甚至数月才能好转。
-
容易反复感染，因为影响免疫功能，容易引起各种反复感染，尤其是肠道感染，腹泻病。
皮肤黏膜表现，严重可见皮肤干燥，各种皮疹、皮炎、口腔溃疡、下肢溃疡伤口长期不愈、秃发等表现
关于锌中毒：一般吃的食物中锌含量不会有有锌中毒的危险，但是如果大剂量的一次口服或静脉输注锌剂，一次服入超过400mg，或者吃了用镀锌储物罐装的酸性食物都可以导致急性锌中毒，轻症可见腹痛，呕吐，腹泻，走不稳，嗜睡等，重症可发生抽搐，昏迷，甚至休克、死亡。而长期补锌达50-100mg/天可导致慢性锌中毒，而且表现和缺锌症状有类似！如食欲差、精神萎靡、免疫功能低下等！
所以涉及到药物方面，请务必咨询医生，并遵医嘱！
另外补充一点，我们常常说钙是含量很多的元素，没错，钙含量很多所以它不属于微量元素的范畴，它是常量元素！
中医儿科陈创
我认为回答这个问题首先要明白锌是什么？
锌做为人体25种必需的元素之一，是不能在体内合成，只能依靠外来食物提供，是促进孩子生长发育的关键元素，且对儿童大脑神经系统的发育更为重要。
看了导读，那我就可以很负责任的直接告诉您：补锌和没补锌的孩子没什么不同！
之所以这样讲，是因为在没有设定这个孩子到底缺不缺锌的前提下，是没有讨论依据的。
因为只有被确诊缺锌的才需要药物补锌，甚至需要注意不要补锌过量，从而诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列的病症。
那什么情况下会造成宝宝缺锌呢？
一、食物含锌量低。
长期食用精制食品，例如精白米富强粉等等含锌量低的食物。
二、不良的饮食习惯。
三、吸引障碍。
有一些先天性疾病或后天的疾病易导致缺锌。如肝硬化，利尿剂等等。
四、生理或病理的需要求增加
青少年在成长发育的时期，孕妇在妊娠、哺乳期等。还有一些早产儿及出生体重低的婴儿需要及时补锌。
看到这里或许有人会问，那孩子如何补锌呢？那就让我们仅基于问题，针对孩子的补锌作个解释：
一、补锌之前要知道缺锌对孩子的危害
1、味觉障碍：厌食、偏食或异食。
2 、皮肤疾患：易得口腔溃疡、伤口不易愈合等等。
3、生长发育不良，身材矮小瘦弱。
4、免疫力低，经常感冒发烧。
二、补锌之前请确诊，但在这之前我们可以从生活细节中去发现缺锌情况的苗头。
比如说：孩子头发少枯黄、免疫力经常感冒发烧，有时还伴有肺炎。其次就是生长迟缓，身高低于平均标准，最后就是伤口恢复慢，普通孩子几天就能好的伤口可他可能超过一星期。
如果家长发现有这些问题，就请带孩子做一个微量元素检查，但请不要乱补锌，否则一旦引起锌中毒就麻烦了。
三、如果孩子缺锌，有什么补锌的方法吗？
1、母乳喂养。
刚出生的婴儿，母乳哺养是锌的主要来源，所以新妈妈至少要坚持喂养到4-6个月再断奶，哺乳期越长越好。
2、添加含锌的辅食。
如果不是母乳喂养，那请从4个月开始添加一些容易消化的含锌食物，例如鱼肉泥、蛋黄、花生米粉、动物肝等等。
3、不挑食，均衡饮食。
3岁以后的孩子完全可以从食物中摄取足够的锌元素了。所以要保证孩子均衡的饮食。
4、药物补锌
别的就不说了，请尊从医生的指导吧。
总结：给所有爸爸妈妈一个建议就是补锌与否请勿必经过医生的确诊，但是也不要因为缺锌就杞人忧天，必竟现在的医学水平对付缺锌的问题还是没有问题的。
不知道这个答案各位是否满意呢？
墨纳家长
科学家指出，根据当代国内儿童的发展指标显示：现在国内孩子的缺锌率高达50%，也就是说每2个孩子中就有1个孩子缺锌。而且孩子补锌没有强制的时间限制，但是孩子补锌最好是在3岁之前。因为孩子缺锌的高发时段在新生儿、早产儿、非母乳喂养的孩子、偏食的孩子、体质虚弱的孩子、吸收不好的孩子。\r
这些孩子缺锌会在婴儿时期就影响孩子的身体发育、造成孩子发育迟缓；如果孩子缺锌在3岁之前还没有得到补充，就会造成孩子厌食、免疫力低下、身体矮小、发育迟缓、甚至智力低下。\r
所以，孩子做好在3岁前需要及时补锌；除此之外，孩子补锌的最佳时间是饭前。饭前补锌可以促进肠胃提前蠕动，当宝宝吃饭时锌会和食物一起被吸收到身体中、使锌的补充吸收量达到最大化。\r
孩子补锌注意过犹不及\r
为了让孩子不缺锌，很多妈妈都会给宝宝补大量锌，其实是错误的。锌是人体的微量元素，补锌不能过量，否则会抑制宝宝身体对钙、铁、铜的吸收。所以考虑到宝宝身体吸收情况，不仅不能补锌过量，还要注意补锌的时间与宝宝补钙、补铁的时间错开；不然到头来宝宝就是什么都没吸收到，妈妈也是白忙一场。
宝妈有话讲
锌在人体的有效的提高人体免疫力，促进人体生长发育，维持人体正常的食欲，促进伤口愈合。所以孩子适量补充锌，保障孩子每日所需锌营养，对孩孑的健康成长很重要，不挑食营养均衡。
平民宝妈生活记
锌是一种微量元素，在小儿生长发育、免疫、味觉、学习认知行为方面都有重要作用。只要均衡饮食，无疾病状态下通常不需要补锌。可以查下微量元素决定是否需要䃼，补锌过多反而不利健康。
迪辰妈妈
补充了锌和没补充新的孩子有什么区别？
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