孩子不想吃飯這麼辦
深秋之際，在忽冷的北方已有了很強烈的寒意，特別是清晨送寶寶去幼兒園的路上，風很涼，他的小手會不自覺的縮進袖子裡，最近早上有充足的時間，所以打算給孩子做好早飯，讓他吃了飯再去學校，這樣路上走起來不會特別冷，而且也不容易感冒哦！
前天買的一大包青菜和菠菜還有不少的剩餘，而且還挺新鮮的，所以我有了給寶貝做菠菜廋肉粥的想法，有想法就要行動起來，特意去超市買了某品牌的精瘦肉，買了一些生薑和花生。家裡有米 有菜，這樣就算材料齊全了。
第一步：清洗菠菜，我是隻保留了葉子，菠菜梗還是晚上留著自己炒著吃吧，給孩子吃，只想讓她吃最嫩的一部分。
第二步：切肉絲，這次買的肉看了下標籤要17元一斤，真的感覺有點貴，好在我也買的不多了，就買了10塊錢的，應該是足夠用了。費了九牛二虎之力把肉切成了肉絲，本人不經常切肉，在加上家裡的刀不夠快，真是磨人的切肉過程。
第三步：淘米，米不用太多，就是我們正常煮粥的量即可，然後把花生放進去和米一起煮。
我們準備的菠菜 和廋肉以及薑片可以等到米粥煮到7成熟在放進去就行，等到出鍋的時候我們放一點鹽，在把攪拌均勻，這樣美味可口的-菠菜瘦肉粥就可以出鍋了。
菠菜瘦肉粥
孩子吃菠菜瘦肉粥有哪些好處呢？
菠菜裡面含有胡蘿蔔素，這對兒童的生長髮育有著重大的促進作用。而且還有 鈣 維生素E，可以說是天然的補鐵補鈣的良品，最重要的是價格不貴，做起來也不麻煩，所以多給孩子吃點菠菜會非常的好哦。
瘦肉大家都很瞭解，可以給孩子補充足夠的熱量，讓孩子更加的有力氣，身體棒棒噠。
奔跑的孩子
這次做菠菜瘦肉粥是源於前天買的一大兜的菠菜，但是給孩子做了吃以後，發現小孩真的挺喜歡吃的，平時不喝粥的他，這次一下子喝了一碗，看著孩子喝的那麼有勁，心裡有說不上來的感覺，很欣慰，沒白做，在以後給孩子的做飯上面，作為普通家長的我要多多努力啦！大家一起加油吧，各位寶媽 寶爸！
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