人到中年，上有老需要贍養，下有小嗷嗷待哺。在如今這樣物價飛漲、房價高企的今天，任何一箇中年人如果想保證家人衣食無憂、居有其屋，就要拚盡全力努力，用自己的極限力量創造財富，用透支健康的代價換取家中老幼安寧。
作為家庭支柱的中年人，必須時刻精神抖擻，全力以赴。儘管他們活的很累，身心疲憊，也要咬牙挺住。但是，中年人更不能忘了自己，只有自己好好活著，才能努力工作，才能為父母換來安逸的生活，給孩子帶來幸福的未來。
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我們單位的小劉憨厚老實，做事條理清晰，做人誠實可信，深得大家的喜愛。但是小劉家裡父母有病，兩個雙胞胎兒子正在上小學，妻子沒有正式工作，全家生活的重擔壓的他喘不過氣來。
為了增加收入，他在工作之餘兼職推銷過白酒、給私立學校招生、夏季時和人合夥晚上買燒烤。我們一再勸他要悠著點，別累著自己。他總是說：沒事，我年輕，能扛住。
最近，他貸款買了一輛車，白天上班，晚上跑滴滴到深夜，一天睡三、四個小時。儘管收入可觀，但看他憔悴的臉，我們一直在為他擔心。
厄運降臨的讓人猝不及防。春節前幾天的一個即將下班的中午，小劉倒在了辦公桌前，再也沒有醒過來。
本來多病的小劉的父母承受不了白髮人送黑髮人的打擊，雙雙進了醫院，妻子聞訊哭得死去活來，幼小兒子睜著茫然的雙眼關注著這一切，他們實在想不通爸爸早晨上班還好好的，下午就一睡不醒。
悲劇就發生在眼前，痛惜之餘也引起了無限感慨。
生而為人，實屬不易。生命有時很強大，有時卻很脆弱。在生命的面前，一切都是小事。生命只有一次，上帝不會再給我們一次活著的機會。
世上任何人，潛意識中總是相信來日方長，可以從容地生活，瀟灑地玩樂。可惜有時人們忘了，忘了時間的殘酷，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱 。面對無法挽回的生命，一切勸慰、所有的說教都是蒼白無力的。所以，好好活著，才是享受生活的前提；好好活著才是努力工作的基礎；好好活著，才是家人的希望所在。
古羅馬時期的哲學家塞涅卡曾說過：如能善於利用，生命乃悠長。因此，人到中年，按時作息，愛惜身體，不透支健康，不拚命爭取。常言道：留得青山在，不怕沒柴燒。只有好好活著，人生輝煌才有可能。
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前幾天眼睛不適，去看醫生。在醫院的大廳裡，遇到了坐到輪椅上的高中同學大剛，只見他神情呆滯，說話口齒不清，左邊胳膊無力地下垂著，看見我，歪著嘴委屈地哭了。一時間我也驚呆了，那個意氣風發、叱吒風雲的商界精英何以變成了這等模樣？
大剛是我們同學中的佼佼者，生意做得風生水起，早早實現了經濟自由，出行豪車相隨，住則別墅安身，妻子賢淑，兒女優秀，實實在在地是人生的大贏家。可誰知卻在人生巔峰時期遭此不幸。
推著輪椅的家人給我講述了大剛的病情。原來，大剛由於公司業務需要，應酬不斷，抽菸喝酒，作息時間不規律。長期的勞累、奔波加之工作壓力大，使他患上了高血壓。但是他沒把這病當回事，不按醫囑服藥，更做不到勞逸結合。總感覺自己是強者，病魔會躲著自己。
可是天有不測風雲，前些日子在又一次的應酬中大剛倒在了酒桌上，大面積的腦溢血徹底摧垮這鐵血男兒，他一見過去的故人就哭，無邊的委屈無法訴說，對未來的恐懼更使他對生活失去了信心，對此，家人也身心疲憊，痛苦萬分。
面對此時的大剛我的心情也很沉重，我心裡明白，就是華佗在世也難使大剛恢復如初。一場大病成了大剛人生的轉折點，今後餘生也許要在與病魔的爭鬥中度過。
人到中年，健康地活是最大的福氣。有個爭氣的身體，可以做想做的事情，能追逐兒時的夢想，實現人生的價值。而沒有了健康，這一切都成為空談，反而會成為家人的拖累。
當代教育家陶行知先生曾說過：忽略健康的人，就是等於在與自己的生命開玩笑。所以人到中年，不要再開這樣的玩笑，疾病把人置於生與死的中間地帶，在生與死的較量中，我們更應明白生命的無價、健康的珍貴。
人到中年，健康活著，才是王道，而只有好好活著，才能更好地生活。
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2011年4月離世的復旦大學教師于娟，當年才32歲，正是風華正茂的大好年華。在生命的盡頭，她慘然放下塵世俗念，才終於明白：名利權情，沒有一樣不辛苦，卻沒有一樣可以帶去。
她在生命的最後時刻所寫的生命日記，給了我們這樣的忠告：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
創新工場董事長兼首席執行官李開復，在與癌症搏鬥了一年又九個月之後，逐漸康復的他總結出了“七個死亡學分”，即：健康無價；一切事物都是有它的理由；珍惜緣分，學會感恩和愛；學會如何生活，活在當下；經得住誘惑；人人平等，善待每一個人；我們的人生究竟是為什麼。他把“健康無價”放在第一位，告誡年輕人：“健康如果簡單來說就是睡眠、壓力、運動、飲食，這四點達到即可。對年輕人來說，可以努力工作，但要愛惜自己。
人到中年，我們上對老要盡責，下對小要擔責，對工作要負責，對家庭要承責。我們也是血肉之軀，也有累的時候。你疲憊時，要學會心疼自己，不要逞強，慢下來休整一下再出發；你心煩時，要學會善待自己，不要自責，停下來看看天空的白雲，等心情好了工作起來會事半功倍；壓力大時，要學會釋放，學會減法，不要把什麼事情都往自己身上攬，什麼擔子自己一人擔，要學會分解，讓有能力的人分擔也是一種能力，眾人拾柴火焰高，調動大家的積極性也是和諧的體現。
很是喜歡這樣一幅名聯：寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。
人生的最高境界是能看開，會放下。只有這樣才能保護好自己，才能使自己心寬體健，更好地陪伴家人，更好地做喜歡的工作。任何事情都不能一蹴而就，要循序漸進，用力過猛有時會欲速則不達。
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宋代詞人辛棄疾有這樣一首詞：少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓。為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休。卻道天涼好個秋。人到中年，一路走來，年少時我們天真無邪，不懂人生困苦，也曾讀過很多經典名文，但是入眼不入心。在社會上摸爬滾打、屢屢碰壁後，見過世態炎涼、人情冷暖，體驗過孤獨無助和煩惱痛苦後，我們才慢慢悟懂了很多為人處事的道理！所以，人到中年的我們，更能看開這世上的冷暖炎涼。功名利祿，不過是過眼煙雲；萬貫家財，也乃是身外之物。只有好好活著，才是人生的強者和贏家。
愛惜自己就是對未來負責，保護自己就是對家庭盡責。健康快樂地活著，才是對生命的尊重，才一切皆有可能。
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