今天一抬头发现天阴沉沉的
大家可千万别被之前回暖欺骗了
冷空气绝不会轻易认输
继续捂好你们的厚衣服
还没到嘚瑟的时候噢~
冷空气将影响华北
中央气象台预计，7日至9日，一股较强冷空气将影响我国，西北、华北、东北等地将先后遭遇大风降温天气，北方地区气温将普遍下降，西北地区降温6-8℃，局地超10℃。中东部大部降温6-8℃，东北、内蒙古等局地降温8-10℃，并伴有4-6级偏北风。
河北将有一次大范围降水
河北未来几天天气形势概况：
今天开始到明天，一场大范围弱降水将影响我省大部，之后天气再次转晴。
全省各地维持以晴天或者多云为主的天气状态。明天（9日）前后，各地气温将经历明显起伏。
河北部分地区气温将下降4°C-7°C
降水对气温的影响主要体现在明天（3月9日）。
受冷空气和降水过程影响，预计明天（9日），大部地区气温会有明显下降，预计北部地区最高气温只有4℃-7℃，中南大部回落到10℃上下。
预计河北13日前后还有一次冷空气活动
中期预报显示，再一次冷空气活动在13日前后，不过这次冷空气不会带来降水，主要影响为大风和降温。
12-13日，北部、东部地区有偏北风4-6级，阵风7级；沿岸海域和沿海地区有偏北风6-7级，阵风8级。
13-14日，全省各地最低气温普遍下降4-6℃，局地可达6-8℃。
下面跟着小渤一起来看一下
各市具体的天气预报吧
石家庄
唐山
沧州
廊坊
现在是冬春交替的时节
也是容易感冒的时期
这段时间气温变化快，忽冷忽热
大家不要过早脱厚衣服
还是要做到“春捂秋冻”
“春捂”不是瞎捂！
可以参考这些标准↓↓↓
24～48小时
捂的最佳时机，是在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时。
8℃
昼夜温差大于8℃是该捂的信号，重点捂头颈与双脚。
15℃
捂与不捂的临界温度是15℃。当气温持续稳定在15℃以上时，就可以不捂了。
7~14天
即使气温回升，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人最好捂14天以上。
春季想要身体好，
这四件事千万别做错！
春天到了，要适应春生之气。那怎么样才能有效地打好春天健康的基础呢？以下4个禁忌你可不要犯噢！
禁忌1
常吃酸，不吃甘
肝对应的是春气。
春天，肝功能趋于调达舒畅。而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人春季常吃很多的酸味食物，但其实食酸过多无异于火上浇油。
正确的做法应该是对肝的这种舒畅之势给予适当调控，使其既能发挥正常的作用，但也不至于损伤身体。
这就是“省酸增甘”的意义所在了。
有意识地多食用甘温补脾的食物 ，如猴头菇、山药、茯苓、党参等。
禁忌2
常蜗居，不运动
春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。养阳的关键是能“动”勿“静”。
要积极进行室外锻炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。选个阳光灿烂的日子，约上三五好友，去户外走走吧。
禁忌3
常发怒，不爱笑
春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大容易伤到脾脏。
所以，要主动提醒自己少生气。还是那句老话：生活如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！
从另一个方面讲，心情过于抑郁会导致肝气郁滞，使免疫力下降，容易引发情绪病、肝病、心脑血管等健康问题。
所以，为了健康与美丽，应放开胸怀，笑口常开，有助于青春常驻。
禁忌4
要风度，不要温度
虽然春天开始回暖，气温渐升，但千万不要急着脱下冬衣穿薄衫。
要知道，早春的温差比较大，不要一天到晚都穿单薄的衣服，否则容易导致关节炎等健康问题。
不过，“捂”也要捂得恰当，注意“上薄下厚”就可以了，特别要关注腿部及关节的保暖。
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