控制傳染病的三大措施分別是：控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群 。
COVID-19的傳染源主要是指被COVID-19感染的患者，包括無症狀患者。
COVID-19的傳播途徑主要是飛沫傳播和接觸傳播，在相對密閉的空間存在氣溶膠傳播的可能，被糞尿汙染的環境中存在氣溶膠傳播和接觸傳播的可能。
COVID-19對所有人都易感，所有人都屬於易感人群。
感染者佩戴醫用外科口罩，可以有效地減少患者飛沫對環境的汙染，既是控制傳染源，也是切斷傳播途徑；醫護人員佩戴醫用防護口罩、護目鏡、防護面罩、乳膠檢查手套，穿隔離衣和防護服，既是要切斷傳播途徑，也是在保護易感人群；建議普通人佩戴醫用外科口罩，也是切斷傳播途徑的一種方式，同時在保護易感人群。
因此，理論上，COVID-19疫情面前，人人需要佩戴醫用外科口罩。
只要人人都佩戴了醫用外科口罩，即便是我們不能及時區分感染者、疑似感染者和未感染的易感人群，也能大幅度提高疫情防控效果。
但理論是理論，現實是現實，現實是世界上沒有那麼多口罩。
我國是世界上口罩的主要生產國，產能佔世界產能的一半以上，COVID-19疫情出現之前，我們的口罩日均生產量超5000萬隻，疫情發生以來，我們不斷提高口罩產能，現在的日均產量已過億，超過疫情出現之前的世界總產能。
普通一次性醫用外科口罩的建議佩戴時間是四小時，如果我們都在八小時工作日時按照建議佩戴口罩，一個人一個工作日就要消耗兩隻口罩，中國口罩的日產量根本無法滿足中國人的日常需求，世界口罩的日產量更無法滿足世界人民的口罩需求。
面對口罩不足的現實，中國在建議所有人佩戴口罩的時候，也提到了，在空曠的野外無需佩戴口罩，也有專家在指導公眾佩戴口罩時說，如果沒有去過危險的環境中，一次性醫用外科口罩可反覆佩戴，摘下口罩前先洗淨手，再把口罩向內側摺疊存放，後來又建議在通風良好的地方懸掛。
而在實際的操作中，大量的中國人因買不到醫用口罩，甚至會拿普通防霧霾口罩、保暖口罩、明星口罩等幾乎沒有任何防護效果的口罩佩戴。
試問，佩戴沒有防護效果的口罩，除了表現出戴了口罩的樣子，又有什麼用？形式是走了，心理安慰大概也有了，但防護效果卻一點都沒，不但沒有防護效果，反而可能因為口罩的勒與壓，使人不由自主地反覆觸摸口罩甚至揉眼，而眼睛中又有黏膜細胞，黏膜細胞中存在COVID-19的受體，因此可能沾染了COVID-19的手就能通過揉眼的動作把COVID-19帶給眼結膜內的黏膜細胞，從而增加人感染COVID-19的可能。
疫情爆發以來，我國臨近傳統節日春節，國家一次次地延長春節假期，全國停工、停學、停產，多地封小區、封交通、封村屯，中國人堅定信心、同舟共濟、萬眾一心地居家隔離，在戰疫的同時也客觀地產生了節約口罩的效果，然而，四十多天過去了，中國口罩產能已超疫情前世界口罩總產能的情況下，中國人依舊沒有實現口罩自由，依舊沒法做到人人都有醫用口罩戴。
連中國人都沒實現口罩自由，外國人又怎麼可能實現口罩自由？
這就是現實，赤裸裸的現實。
中國用居家、反覆佩戴等方式面對現實，外國用減少外出和集會、健康人不佩戴口罩等方式來面對現實。
從本質上來說，中國人和外國人面對現實的思維方式是一樣的，都是儘可能地朝理想化努力，但最終不得不屈服於現實。
現實就是，我們沒有那麼多口罩，所以我們儘量要把口罩等防護物資留給醫護和患者，這既是在保護醫護，也是在保護患者，同時也能起到保護健康人的目的。
其實，何止是戴口罩這一件小事啊，面對疫情，不同國家、不同地區都要在類似事情上做出選擇。比如，什麼程度的感染者需要入院治療，不同國家、不同地區就給出了不同選擇。
疫情初起時，除湖北外的其他省份，是應收盡收，只要是感染者，無論有沒有症狀，一律隔離治療，疑似病例也隔離治療，但湖北和武漢卻做不到，因此只能無奈地建議輕症和普通患者居家隔離，正因為如此，一些疑似或確診病例才才恐懼心理的趨勢下，表現出明顯的智商下線，選擇相信假醫生李躍華，選擇相信致癌物苯酚可以通過穴位直達病灶，從而達到“驚動中央高層”的“治療效果”。
同樣地，我們現在能夠看到，與我們一衣帶水的日本就採取了類似的操作，輕症居家隔離，等待自愈，重症和危重症才住進醫院。
這也是在預見或出現醫療擠兌時不得已的選擇，跟沒法實現口罩自由時候提倡不戴口罩的選擇一樣，都是基於現實的不得已選擇。
這是一種很現實但有風險的選擇，這是儘量平衡現實和理想間矛盾的選擇，我覺得我們應該選擇理解，並在沒法實現口罩自由的時候儘量少出門、少聚集，多通風、多洗手臉、多鍛鍊、多休息、多喝水、保證營養，這些做法也能很好地保護我們免受COVID-19的侵襲。
在沒有疫苗和特效藥的情況下，我們戰勝COVID-19疫情，靠的是堅強有力的綜合性非藥物性干預措施。在這樣措施的指引下，我們既沒有把防控疫情的希望放在遠水解不了近渴的疫苗身上，也沒有把防控疫情的希望放在唯一可能有效的瑞德西韋身上，更沒有把防控疫情的希望放在尚無證據顯示可能對COVID-19有影響的氣候上，我們同樣也不該指望一隻稀缺的口罩。
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