文/張波健康說
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黑頭和白頭是人人都煩惱的問題，特別是夏季肌膚代謝快，護膚品稍微滋潤些白頭就紛紛冒出來，就算你大眼睛、高鼻子、瓜子臉、細腰瘦腿，高挑出眾、生動大方，前提是皮膚必須乾淨精緻才行，然而事實卻是終年跟黑頭白頭兩個磨人的“小妖精”糾纏不清······

今天老師就來給大家講講皮膚的一大公敵———黑頭白頭。

黑頭白頭究竟是什麼？有何區別？

1、黑頭黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺，是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，好發於面部、前胸和後背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。只有瞭解了黑頭的形成，我們平時才能更好地保護我們的肌膚。
2、白頭白頭又叫做閉合性粉刺，大家俗稱的閉口就是這玩意兒。白頭形成的原因是一些區域皮脂分泌旺盛，而毛孔又不夠通暢，分泌物不能順利排出（毛囊皮脂腺被角質細胞堵塞），清潔又不夠徹底等綜合在一起，白頭就很容易出現，可擠壓出如豆腐渣樣物質。

去黑頭白頭你嘗試過的錯誤方法：

1、經常使用鼻貼

經常使用鼻貼，毛孔會變大，但黑頭問題不會變嚴重。毛孔會變大的原因是鼻貼利用撕拉的方式拔去黑頭粉刺，容易造成毛孔周圍的肌膚鬆動。

2、經常用手擠

很多人都會用手擠黑頭、白頭，但往往是“野火燒不盡，春風吹又生”，且由於指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚髮炎，導致皮膚問題越來越嚴重。

3、使用小偏方

網上非常多各種去黑頭、白頭的小偏方，比如用鹽、小蘇打溶解等，這些方法是不科學的，反而可能會破壞皮膚屏障，引發其他不適，所以千萬不要隨意使用。
4、針清黑頭

不管是針清還是用手擠壓，都有可能使鼻周脆弱的毛細血管破裂、發炎，而且毛孔也會越來越大，不管是痘痘還是黑頭，一定不要針清，除非你會專業的手法，否則只會加重炎症哦。

去黑頭白頭的正確方法：
1、注意防曬

從根源上控制黑頭白頭也非常重要，防曬很重要。如果不做防曬會使皮膚老化。而老化的直接表現就是皮膚失去彈性，毛孔粗大，黑頭當然隨之而來。防曬不是說非要用防曬霜，外出注意硬防曬（打傘戴帽子）。
2、選擇適合自己的護膚品

在出現白頭比較多的地方使用溫和清爽的護膚品，並及時清潔及時清潔皮膚，有助於疏通毛孔，減少堵塞的角栓，特別是面部油汙過多時，洗臉就顯得尤為重要了。

3、日常清潔要做好
否則一切都是浮雲。但注意不要過度清潔，黑頭區域可以適當增加一點清潔時間按摩一下，但是適度就好。

4、養成健康的生活習慣早起早睡，控制飲食，堅持運動這些都是基本的常識。另外，長期吃高升糖食物會引起雄性荷爾蒙大量分泌，致使皮脂大量分泌。所以，儘量不碰甜食也是控制白頭生成的方法之一。