一位挺有名的健康博主,
针对现在大家经常久坐,
看电脑看手机导致的
颈椎、背部、肩膀等问题,
制定了一套放松的拉伸动作。
很简单也不需要用很大力,
经常性工作疲劳的的小伙伴们
可以学一学,
让你的身体放松下来了。
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