鄭福良ZFL
寶寶出生沒多久媽媽就想著要什麼時候合適給寶寶添加輔食了，對於給寶寶添加輔食的時間，很多人都有不同的聲音，有人覺得4個月給寶寶添加輔食也沒什麼大不了的，寶寶照樣會吃。很多科學育兒的媽媽都會選擇6個月在給寶寶添加輔食。
懶媽媽也是這樣認為的，特別是母乳餵養的媽媽，母乳的營養非常豐富，寶寶6個月內如果是吃母乳的話就可以獲得身體裡可需要的所有營養(除了維生素d，所以母乳寶寶在出生兩個星期之後，每天都要補充400單位的維生素d)，包括水分，所以現在醫生也是建議純母乳餵養到6個月以後再添加輔食的。即使是奶粉寶寶，可以稍微早一點添加輔食，但是也不需要早到4個月。
4個月給寶寶加輔食和6個月給寶寶加輔食，可能對於很多大人來說，覺得是沒什麼區別的，但是其實對於寶寶來說區別還是挺大的。
- 區別一:不管是4個月的寶寶，還是6個月的寶寶，其實腸胃功能都還不算太好，只是6個月的寶寶怎麼說都應該給4個月好了。如果過早給寶寶添加輔食，寶寶的消化功能還不夠完善，那無異於是給寶寶的腸胃增加負擔，影響寶寶的消化，對寶寶來說絕對不是一件好事。相反，寶寶6個月以後腸胃功能已經完善很多，也更成熟了，少量的輔食可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，慢慢鍛鍊寶寶的腸胃功能，寶寶也更容易適應。
- 區別二:寶寶原來的奶量就不大，如果過早添加輔食，勢必會影響原來的奶量。寶寶4--6個月的奶量約在600到800ml間，但是不管怎麼計算，6個月時寶寶吃的奶量肯定會比4個月時的奶量要多，如果過早的給寶寶添加了輔食，那麼就會影響寶寶對母乳或者奶粉的攝入量，特別是母乳，6個月以內的母乳都含有大量的抗體，寶寶多吃身體更強壯，就算輔食吃的不多，那也已經佔據了一定的胃容量。如果寶寶到6個月以後再添加輔食，母乳中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的需求了，寶寶也需要在輔食中攝取所需要的成分，剛好銜接得上。
但是什麼時候給寶寶添加輔食並不是一個鐵一般的規律，沒有規定說四個月，五個月或者六個月，而且很多奶粉寶寶相對都會比母乳寶寶早一點添加輔食，怎麼判斷應該給寶寶添加輔食了呢？
- 寶寶對母乳或者奶粉以外的食物感興趣。一些寶寶不再滿足於只吃母乳或者奶粉，看見爸爸媽媽吃其他食物的時候也動了小心思，總想嘗試一下爸爸媽媽吃的食物是什麼味道，有些寶寶還特別牛，恨不得把爸爸媽媽吃的食物搶到自己嘴裡來。
- 寶寶的體重達到出生時候的兩倍以上。其實寶寶的正常體重在3個月的時候就應該達到出生時的兩倍，但並不是說3個月就能添加輔食了，而是想要說明寶寶要有這麼一個指標，寶寶的體重如果太輕可能營養不良，暫時不適合添加輔食。
- 寶寶的頂舌反應消失。在某一段時間，寶寶都會有頂舌反應，但是當寶寶可以添加輔食之後，這種反應就會消失。
- 寶寶可以自由控制自己的上半身，特別是頭部。想要給寶寶添加輔食，也要寶寶坐得住才行啊，即使要抱著，寶寶也要能控制自己的上半身，並且可以通過扭轉頭部來拒絕一些他不想要的東西。
- 寶寶的輔食應該以原味為主。給寶寶添加輔食的時候不要添加任何醬油，鹽之類的調味料，寶寶的味覺比我們敏感得多，所以不需要擔心寶寶覺得輔食沒有味道，過多的添加調味料反而會使寶寶的口味變重。
- 寶寶經常感到餓。不管是母乳還是奶粉，在正常的情況下都滿足不了寶寶的飽腹感，即使已經給寶寶添加了亮，但是寶寶還沒有等到下次餵奶的時間就已經餓了。
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如果寶媽接收到寶寶的這些信號就可以考慮給寶寶添加輔食了，但是這個不能單憑單一的一個信號為準，其實就是兩點，寶寶想吃和寶寶有能力吃。
我們在給寶寶添加輔食的時候可不能一下子給寶寶添加太多太雜，必須要遵循一些原則:
- 一歲以內的寶寶應該以奶為主。一歲以內的寶寶不應該添加太多的輔食，還是應該以奶為主，奶水才是重要的營養來源，所以添加輔食的時候不能過於影響奶量。
- 給寶寶添加輔食的時候應該由少到多。剛給寶寶添加輔食的時候可以先給寶寶加10毫升，幾天之後加到15ml，再慢慢加到20ml，循序漸進。剛給寶寶添加輔食的時候可以先給寶寶加10毫升，幾天之後加到15ml，再慢慢加到20ml，循序漸進。
- 剛給寶寶添加輔食的時候應該由稀到稠。寶寶原來是吃奶的，可以給寶寶添加輔食的時候不能一下子給寶寶吃太稠，從液體慢慢轉化為半固體，讓寶寶的腸胃也有時間適應和消化。
- 添加輔食的時候應該從簡單到複雜。剛給寶寶添加輔食的時候應該先給寶寶添加輔食就夠了，讓寶寶先適應一下，寶寶完全適應之後，再添加另外一種輔食，如果想給寶寶喂混合的輔食，也要一樣一樣的添加進去，讓寶寶有個適應的過程。
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如果寶寶在添加輔食的過程中出現消化不良，便秘，拉稀等情況就先停止給寶寶添加輔食，等寶寶恢復正常之後再重新添加。記住，寶寶的第一口輔食一定要是高鐵米粉，因為寶寶六個月之後身體裡從母體帶出來的鐵元素已經被耗盡了，需要從輔食中吸收鐵元素來補充，所以寶爸寶媽們可以不用聽信老人家那一套，給寶寶吃自制米粉，小心寶寶貧血哦。
總的來說，寶寶如果沒有特別需求的話，可以等到6個月再添加輔食，添加輔食的時候要小心注意寶寶的反應，如有不適，應該馬上停止。但是寶寶也不能一直不添加輔食，最遲不要超過8個月。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。懶媽媽的帶娃生活
在呵護寶寶成長的路上，大部分寶媽都被寶寶積食這個大難題難到過了。
而且寶寶的消化系統還沒有發育好，脾胃功能弱，但身體發育卻需要更多的營養。平時家長投餵孩子的時候，如果稍有偏差就會超過孩子的消化能力。
這不馬上就要過年了，各種好吃的都會買回家，寶寶又沒有什麼自控力，有時候吃得“肚子飽了眼不飽”，這樣更容易吃出積食，出現胃口差，咳嗽腹瀉發燒等情況。
寶寶吃得積食了，生病了，這還不算什麼，病治好了就好了，但是積食拖的時間長了還會影響寶寶身高和智力發育。
因此，平時家長一定要注意寶寶身上的變化，判斷孩子是不是積食了。那麼，怎麼判斷孩子積食了呢?
3種表現說明孩子積食了，家長多留心
1、排便不暢、口臭
食物不能消化時，會在腸道內堆積，然後在壞細菌的作用下發酵，產生類似於食物腐敗的酸味，跟著胃氣往上到嘴裡，形成口臭。此外，食物的堆積還會刺激腸道蠕動，增加腸道滲透壓，讓孩子腹瀉，所以孩子有時候排便不暢、放屁、口臭，很可能是堆積食物。
2、睡不踏實
孩子白天精力旺盛，晚上應該睡得很沉，如果家長髮現孩子晚上睡覺，容易醒過來，或者自己半夜醒過來哭，睡覺也會反覆換睡，還會出現磨牙、說話、半眼睡覺，可能是“胃臥不安”，積食、脾胃失調影響孩子睡眠。
3、體質弱、容易感冒
對於兒童來說，免疫功能的主要支撐是腸道免疫，兒童消化不好，胃不暢，腸道免疫力自然下降，不僅容易腹瀉、便秘、消化障礙，而且容易被病菌侵染，外邪，體質變弱，三伏天或兩節感冒發燒。
寶寶積食易生病，兒科醫生：改掉4個壞毛病，吃飯香，身體棒
1、進餐定點定時，不要強餵飯
從小給孩子養成獨立進餐不餵飯，三餐定點定時的好習慣，不要孩子一喊餓就給飯吃，正餐不好好吃就“開小灶”，擔心孩子吃得少餓就追在屁股後面多餵飯，這樣脾胃負擔重，很容易積食。
2、晚餐要清淡、吃少
俗話說，“早餐如皇帝，晚餐如乞丐”，如果吃得太油膩，多吃多雜，或睡前加一頓飯，脾胃晚上得不到休息，容易消化不良。所以家長最好給孩子準備清淡易消化的晚餐，睡前2小時不要進食，睡前奶到了一定年紀及時取消。
3、不吃油炸、辛辣、寒涼
脾胃最怕吃的三種食物是涼拌、煎炸、麻辣，但生活條件好，這些食物就成了規律接觸，需要家長控制好，儘量不要給孩子吃，以免孩子的脾胃越來越虛弱。
4、吃完就躺
吃完飯後立即癱在沙發上甚至直接上床睡覺，會讓胃腸運輸功能下降，食物消化力不足，會在體內積累。
孩子脾 胃 功 能 弱、經常 積食，家長要先反 省自己有沒有對孩子做 上面4個壞 毛病，有的話就要改掉，並且生活中常給孩子喝兌有 火！麻 仁 油 的 溫 開 水，來幫孩子調節腸胃系統，促進食物消化，改善消化不良、脾胃不和 的情況，幫孩子清理積食，養成一個強健的脾胃。
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4個月給寶寶加輔食，與6個月給寶寶加輔食，有何區別？
一般正常的足月兒，建議純母乳餵養6個月，滿6個月齡起開始添加輔食。如遇到特殊的個體需要調整輔食時間的話，需要諮詢專業醫師，不要盲目的添加，過早過晚添加輔食對寶寶都不好。
每個孩子的發展進程不一樣，不管是四個月還是六個月給寶寶添加輔食，寶媽都應該根據孩子的身體發出的信號判斷，什麼時候可以加入輔食。每個孩子都是獨一無二的，所以養育的方式都大同小異，關鍵是要時刻關注自己孩子的需求和表現，做出相應的對策。
首先先了解4個月寶寶的生理特點
在前3個月的基礎上，這個月的寶寶唾液腺的發育已經良好，消化澱粉的能力增強，寶爸寶媽們可以嘗試著開始給寶寶添加米粉、米湯等稀糊狀的澱粉類食物了。
添加時要注意控制量，不要一下子加得過快、過多，否則孩子的腸胃受不了，還會引起消化不良或者腹瀉，影響孩子的生長髮育。
4個月寶寶的餵養方法：
從第4個月起，應著手為寶寶補鐵，可添加蛋黃作為主要輔食。先取蛋黃的四分之一搗成泥，添加一週，如果寶寶沒有不適應的症狀，可慢慢加量，逐漸過渡到三分之一、二分之一，最好增加至整個蛋黃，每天所加的蛋黃不要超過1個。
母乳足夠的，且一直是純母乳餵養，可不必添加輔食。每天可餵奶5-6次，每次餵奶180-200毫升，總量保持在1000毫升左右。
如果母乳已經無法滿足寶寶的需求了，可適當為寶寶增添一些果汁、菜水、果泥、菜泥之類的輔食，吃配方奶的寶寶最好開始吃這類輔食，以補充維生素和礦物質。
需要注意的是：這個階段的孩子容易對異種蛋白產生過敏反應，添加蛋類食物時只可添加蛋黃，不能吃蛋白。
瞭解6個月寶寶的營養需求：
出生5-6個月的寶寶，已經開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使是純母乳餵養，當寶寶看見大人吃飯時，會睜大眼睛看著食物，會伸出小手去夠食物，還會流口水，表現出很想吃的樣子。這個時候，寶爸寶媽可以適當得添加輔食，為以後的斷奶做準備。
5-6個月的寶寶已經開始長乳牙，給孩子添加輔食時，可以添加一些富含對乳牙有益的食物，如蔬菜丁、豆腐等，幫助鍛鍊孩子的咀嚼能力，菜泥、肉泥可繼續添加，但不要吃肝泥和全蛋。
5-6個月寶寶的餵養方法：
到了第6個月，孩子白天的睡眠大大減少，可增加白天的餵奶量，晚上如果孩子不醒，可以直接斷掉夜奶。
這個月雖然可以添加很多輔食，但配方奶仍是寶寶的主食。注意控制飲奶量，每天不要超過1000毫升。
不要用水果代替蔬菜，這兩類食物只能互相補充，不能互相取代。用蔬菜做輔食前，選擇新鮮蔬菜，並充分清洗、浸泡。
為孩子準備一些磨牙小食品，如條形地瓜幹、手指餅乾、蔬菜條等，減輕寶寶長牙的腫脹感。
總的來說，添加輔食是根據不同寶寶不同的需求表現，最早4個月添加輔食，最晚8個月添加輔食，也是可以的，區別不大，當媽媽判斷出寶寶需要添加輔食的時候，需要從稀到稠，從少到多，給寶寶一個適應的過程，以免影響生長髮育。
酥糖媽媽
有的孩子5個月長牙，有些孩子1歲才長牙，有些孩子11個月就學走路，有些孩子15個月才學走路，不同的孩子他的生長髮育不太一樣，這些生長髮育是孩子自己來決定的，比如幾時長牙媽媽再著急也沒辦法，但是孩子什麼時候加輔食，這個是家長來決定的。而家長決定的事情卻不一定就做得好。
那麼一般孩子什麼時候加輔食呢？孩子加輔食最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月就說4~8個月這個時間都是可以的，為什麼要有這麼大的跨度呢。因為不同孩子發育情況不同，加輔食的時候也不同。
幾時加輔食？主要看孩子。
1、孩子多重，從重量看孩子的能量需求
6個月之前的孩子每天需要的能量和體重有很大的關係，比如孩子5個月時有8公斤了，那麼每天需要的能量就是720千卡。
而母乳中100毫升大概是67千卡，而一段奶粉中有能量大概是73千卡左右。也就是相當於100毫升的奶可以提供70千卡的熱量。
而如果孩子5個月就有8公斤了那麼一天要喝到至少1000毫升的奶才可以滿足生長髮育的需求。
而如果孩子只是6公斤的量那麼一天需要的能量是540千卡。一天喝800毫升的奶就可以了。
所以孩子要輔食至少要孩子到了7公斤以上再喝，否則吃輔食會減少孩子的奶量。
2、孩子自己表現出來的慾望
孩子幾時加輔食還要看孩子是不是自己想吃。如果孩子看到大人吃飯就口水你一個瀑布一樣一直流，而且眼睛會圍繞著大人的碗來轉，還是就是手也會跟著伸向大人的碗。試著給孩子放進去一點點東西，他不會像小時候一樣把食物用舌頭頂出來，反而會津津有味的吃進去。
3、孩子生理的慾望
喝奶吃超過800毫升都吃不飽，吃得很多，但是體重的增長卻變慢了。
這時候如果孩子已經有4個月以上就可以考慮給孩子加輔食了，如果孩子體重按正常的增長，喝奶也喝得很好可以考慮到6個月後再加輔食。
因為沒有明顯的症狀就給孩子提前加輔食可能會有這些反應：
1、孩子消化不良
吃什麼拉什麼是孩子消化不良的明顯反應。
2、孩子過敏
比如過早給孩子吃雞蛋或者肉類可能會出現過敏長皮疹或者腹瀉的情況。
3、奶量減少
發現更好吃的輔食了，不受喝奶了，奶量達不到800毫升，可能會導致營養不良。
話題：你家孩子幾時加輔食？
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。更多母嬰育兒知識請關注菁媽育兒，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
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區別主要看看寶寶。
關於什麼時候開始添加輔食，世衛組織的建議是：滿6月齡開始添加。而一般來說，在不影響哺乳的前提下，只要寶寶發出信號，4到6個月之間都可以適時添加。
輔食添加寶寶會給出什麼樣的信號呢？
1. 看到食物會自主挺脖子、流口水甚至伸手抓取。
2. 看到別人進食情緒激動。
3. 挺舌反應消失，即不再把送入口中的東西往外頂。
4. 生長髮育緩慢。
5. 食量增加，兩餐奶之間易餓易煩躁。
輔食添加的原則有哪些？
1. 以嘗試為主。輔食輔食，輔助而已。初加輔食的寶寶還應以配方奶或母乳為主，輔食添加只是為了及時打開寶寶的味蕾，同時補充寶寶所需的部分營養。
2. 少量多次，從單一到多樣。鑑於寶寶的吞嚥能力以及腸胃適應過程，輔食添加，一次不宜過多，一兩勺即可；為了避免過敏，建議一次一樣地添加，在保證寶寶安全的前提下，循序漸進地發掘不同的味道。
3. 從稀到稠，從流食至顆粒。寶寶的咀嚼能力是一點點發展起來的，家長們應該配合寶寶不同的發育情況，適時調整輔食的狀態，做到相輔相成，助寶寶健康成長。
4. 注重營養搭配，以清淡易消化為主。
值得注意的是，部分寶寶的脾胃和消化能力在初加輔食並未發育完全，家長們應密切觀察及時調整，避免過早或過量添加給寶寶帶來腸胃負擔。
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我們都知道，寶寶在成長到的一定的階段，只喝奶是無法滿足寶寶的飲食結構的，於是就需要開始添加輔食。
那麼問題就來了，何時應該加輔食呢？過早過晚又有怎樣的區別？四個月添加與六個月添加有啥不同呢？
關於輔食的添加，國際上是有標準建議的。通常來說，六個月左右添加最為合適。另外，早不能早過四個月，晚不能晚過八個月。 過早與過晚對寶寶來說都會造成不利影響。
過早的給寶寶添加輔食，比如在不到四個月或者剛到四個月，此階段寶寶的腸胃消化功能、咀嚼功能還沒有發育完善，過早的開始進食泥狀、糊狀，甚至帶有咀嚼性的食物，很可能讓寶寶的腸胃負擔過重，導致腹瀉、消化道感染、過敏等等。
並且需要注意的是，給寶寶添加輔食後，勢必要減少對母乳或者奶粉的攝入量，這樣一來，還會導致寶寶的營養攝取不均衡。
過晚添加輔食一樣會導致一些不良的影響，比如寶寶不能及時的補充足量豐富的營養，身體會出現營養不良，消瘦的現象，還有缺少鈣、鐵、鋅、硒等營養成分，不利於寶寶的身體發育。
最後提醒各位寶媽，寶寶具體在何時選擇添加輔食，還要看寶寶給我們發出的信號。
比如當寶寶對大人吃飯產生濃厚的興趣，當大人吃飯時，寶寶也跟著不自覺地吧唧嘴巴，唾液的分泌變得更多，開始頻繁出現咬乳頭的情況，每天多次餵奶寶寶仍然會餓，這些都是寶寶給大人發出，“我可以吃飯了”的信號啦！
我是格格，育嬰師，家庭教育指導師，多平臺簽約作者，親子閱讀推廣人。關注我，為您帶來實用的孕產、育兒知識，有困惑和疑問，請給我留言。歡迎大家收藏，點贊，轉發，評論。
格格巫育兒
寶寶添加輔食雖說沒有嚴格的限定，但也不宜過早或者過晚。
太早了寶寶消化系統發育不完善，可能還不具備吃輔食的能力，很可能會出現很多不良反應。
太晚添加，寶寶營養需求無法滿足，會對生長髮育造成影響。而且咀嚼能力得不到很好的鍛鍊，慢慢的可能會挑食，影響出牙、語言能力的發展等等。
現在不管是美國兒科學會還是我國的餵養指南，都建議寶寶滿6月齡開始添加輔食。
為什麼會這樣建議呢？跟4個月就添加有什麼區別呢？
母乳或者配方奶完全能滿足0-6個月寶寶的生長髮育需求，這個階段只需要補充維生素D促進鈣質吸收，其他的東西都可以不用額外提供。
6個月後母乳或者配方奶中的營養不能滿足寶寶生長髮育的所有需求了，這時候也應該及時添加輔食了。
6個月的寶寶相對於4個月的寶寶來說，胃腸功能發育更完善，消化一些固體食物的能力通常來說會更強，出現不良反應的幾率會降低。
雖然說寶寶添加輔食的時間並不是嚴格的界定，有的寶寶可能4、5個月也具備吃輔食的能力了，還有一些寶寶可能奶量攝入不充足，很多媽媽也想著給寶寶輔食早點添加吧，但實際上1歲前的寶寶依然要以奶為主，輔食還是輔助作用的，奶量需每天保證600-700ml。
早點吃輔食也不是不可以，媽媽們一定要判斷準確寶寶具備了消化輔食的能力，出現所有吃輔食的信號了再嘗試，如果判斷不準確，就參考6個月這個節點，基本是沒大問題的。
寶寶可以添加輔食的信號參考：
- 寶寶挺舌反應消失，就是你把東西放到他嘴裡他不會本能的推出來了。
- 寶寶在有支撐的情況下能坐直，而且頭部可以穩定一段時間。
- 寶寶對大人吃的東西開始感興趣，可能在看見我們吃飯的時候會吞嚥口水，會試圖用手去抓等。
- 寶寶的體重已經是出生時候的2倍了，並且最近開始長得沒有原來快，對奶的需求量也可能變大。
給寶寶添加輔食的注意事項：
第一口輔食建議選擇高鐵米粉，因為6個月後寶寶體內儲存的鐵元素可能會不足，需要食物來補充。
有計劃的來添加輔食，制定一個計劃，蔬菜水果肉類等搭配著添加，這樣更有利於寶寶營養均衡。
添加輔食遵循的由少到多，由稀到稠，由細到粗的原則。
每種食物添加後，觀察2-3天，無不良反應再添加下一種。
雖然添加輔食了，但1歲前的寶寶依然要以奶為主，奶量需每天保證600-700ml。
1歲前的寶寶不要添加鹽、糖等調味料，不要吃蜂蜜、不要給喝純牛奶。儘量別提供果汁蔬菜汁等，開始要給水果泥或者蔬菜泥，汁水裡基本沒什麼營養成分了。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！
帥帥育兒
美國兒科學會育兒百科中建議一般孩子在6個月左右開始添加輔食。如果是配方奶，餵養的孩子可以提前兩個月在4個月之後，可以添加輔食。如果是母乳餵養的孩子，建議在6個月之後開始添加輔食。
孩子天生就有挺舌反射，當你將盛有食物的勺子，或者其他食品放在他的嘴裡時，它會本能的用舌頭向外推，大多數的孩子在4個月之後就不會有挺舌反射了。等孩子的挺舌反射結束以後，可以準備開始給孩子喂輔食，母乳餵養的孩子儘量在6個月以後開始給孩子喂輔食。
如果開始打算給孩子添加輔食，你可以選擇大人和孩子都最能接受的一餐開始。剛給孩子喂輔食的時候，一定要使用勺子來喂。剛開始添加的輔食儘量是強化鐵的米粉，因為孩子在4個月之後從母體自帶的鐵，差不多消耗殆盡了，這時候急需要補鐵，可以在添加幾次米粉之後，適當的增加蔬菜泥和肉泥魚肉等的補充。
營養師團寶媽媽
給小孩子加輔食，我覺得根據每個小孩生長的環境不同楊小孩的方式不同。就比如說餵母乳的小孩，如果是純母乳喂的小孩，建議是六個月以上才添加輔食，如果是未來粉的話四個月就可以添加輔食了，如果是混合餵養的話五個月添加輔食。
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4個月給寶寶加輔食，和6個月給寶寶加輔食，有區別
寶寶多大開始吃輔食，盛曉陽教授是這樣說的：“眼下，關於是從4—6月齡開始，還是6月齡以後再開始添加輔食，還有爭議，而且在一段時間內也將不會有定論。”那麼我們先從寶寶的角度來分析一下，再看看權威機構的推薦。
一、寶寶具備了什麼能力可以添加輔食：
（1）在支撐下能坐了
（2）能很好控制頭部和頸部。搖來晃去的寶寶是不敢喂東西的，因為在喂東西的時候，很容易出現窒息和嗆咳。
能把手或玩具放進嘴裡，說明口眼手的協調已經達到一定範圍了。
對食物特別感興趣，看見食物，身體向前傾，並且張開口，等待你餵食。
當具備這4點，就可以考慮添加輔食了。但一般正常的足月兒，要到6個月才同時具備這些能力。雖然有的寶寶4個多月的時候，就會對食物表現出興趣來，但其實他不能坐穩，也不能很好的控制頭部，甚至不能把玩具放進嘴裡，口眼協調沒達到一定程度，提早添加輔食對寶寶並不是很好。
二、各大權威機構推薦的輔食添加時間
WHO：純母乳餵養6個月，滿6月齡（180天）起添加輔食
歐洲：17~26周之間，純母乳餵養6個月是理想目標
美國：4~6個月之間
中國營養學會針對我國嬰幼兒營養和餵養的需求，參考權威機構的建議，推薦的輔食添加時間是滿6月齡（出生180天）起開始添加輔食。
盛曉陽教授也說了，指南是針對大人群而制訂的，特殊個體需要調整輔食添加時間的話，一定要諮詢專業醫師，而不是聽取隔壁大媽的意見。
三、過早過晚添加輔食對寶寶有哪些傷害呢？
由於小嬰兒胃腸道發育還不成熟，輔食添加過早易引起胃腸道過敏反應。我認識一個寶寶，在他3個多月時，就開始添加了蛋黃，5個月開始添加爛麵條，而且每次都在麵條中放少許香油，最後導致孩子對雞蛋和芝麻都過敏。
過晚添加輔食也不好，單靠母乳或配方奶是不能提供足夠的能量的，而且缺鐵或缺鐵性貧血的發生率會越來越高，而且添加輔食錯過了那個時間，寶寶可能會出現抗拒輔食，排斥吃固體食物。我也遇見過這樣的一個寶寶，32個月大，因為媽媽奶水特別好，寶寶10個月前幾乎沒有添加過輔食，結果現在米類蔬菜都不愛吃，水果只吃香蕉。
綜上所述，對正常的足月兒，要滿6月齡（出生180天）開始添加輔食，特殊情況要諮詢專業醫生，輔食添加過早或過晚，都可能增加食物過敏的風險及給寶寶帶來傷害。
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