微笑的一生

其實道理非常簡單，就像堵塞的水管，會造成遠處水壓不夠，從而出現水量少甚至沒有水的情況。而血管堵塞也跟水管堵塞差不多，血管是人體血液的運輸通道，用來輸送氧氣及營養物質，如果血管堵塞了，遠端組織就等不到氧氣及營養的滋養，就會出現器官缺血，造成手腳麻木、疼痛等各種不適，甚至會危及生命。

所以在日常生活中，我們看到因血管堵塞導致猝死的事件頻頻發生。

那麼，當身體的血管出現堵塞時，手腳又有什麼變現呢？我們又如何去判斷呢？我們可以從以下幾個方面去判斷:

1.上肢體疼痛並伴有腫脹：

當血管堵塞時，患側肢體肌肉常常會有壓痛感，這可能提示肢體已經形成靜脈阻塞。當患者出現這種情況的時候千萬不要亂動，要緊急就醫，防止進一步發生肺動脈阻塞從而造成肺栓塞，引發猝死。所以，當身體出現上肢疼痛並伴有腫脹等不適症狀時，應該儘早採取預防措施，及時就醫，以防發生嚴重後果。

2.下肢活動性疼痛：

這主要是因為支配下肢的動脈血管出現了堵塞，從而影響到下肢的血液循環供應。當你出現了僅行走數百米就不得不因疼痛停下來的情況時，那就說明下肢出現了動脈堵塞，中醫裡說的“不通則痛”就是這個原因。當出現下肢活動性疼痛是，應該及時到醫院進行檢查，及早治療。如果因完全阻塞造成肢體壞死，那麼就只能截肢，一切都晚了。

血管出現堵塞，除了手腳會出現一些問題外，還有一些症狀也可能是血管堵塞引起的:

1.胸痛:

當身體出現突發勞累性胸痛，休息後緩解或者出現夜間胸痛的情況。並伴有不明原因的乏力、頭暈、噁心嘔吐等症狀，這往往提示供應心肌的血管出現了狹窄阻塞，這也是急性心肌梗死的前兆。當出現這種情況時，就要在心臟血管完全阻塞前，積極治療，防止發生急性心肌梗死以及心源性猝死。

2.水腫:

當血管堵塞形成血管不通暢時，就會引起身體水腫。而且這類水腫一般會根據患者的體位產生變化，一般發生在下肢雙腳部位，而且血管不通暢所引起的水腫，多從腳踝部位開始。

3. 昏厥：

這主要是由於血管堵塞造成腦部供血不足，形成腦部缺氧，從而造成昏厥。有數據資料顯示，約六成的昏厥是因為血管不通引起的，而且這種昏厥大多伴隨心悸症狀，這也可以作為判斷昏厥是否與心腦血管疾病有關的依據之一。

如何有效避免血管堵塞，減緩血管老化？

血管堵塞老化引起的危害性我相信大家通過上面的介紹就可以瞭解清楚了。而血管堵塞老化的問題隨著年齡的不斷增長也越發兇險，這也是老年人經常出現心腦血管疾病的原因。

良好的生活方式可以減緩血管老化，我們可以從以下幾個方面入手:

1.避免高油、高鹽、高糖等重口味飲食：

這些飲食會使血液變得黏稠，加重血流的負擔，甚至會形成動脈粥樣硬化，加速血管堵塞。因此，在日常生活中，一定要注意膳食平衡，堅持低脂、低鹽、低糖飲食，多吃水果蔬菜。

2. 戒菸限酒：

吸菸喝酒不僅會增加癌症的風險，同時也血管的剋星。有研究發現，吸菸酗酒會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上，特別容易引起動脈粥樣硬化。因此，遠離煙和酒才能保證血管的健康，減緩血管老化。

3. 作息要規律，不要熬夜：

熬夜不僅容易打亂生物鐘，使內分泌失調，影響肝臟的排毒功能，從而使血流減慢、黏稠度增加。因此，一定要養成規律作息，建議每晚11點前睡覺。

4.心情放鬆愉悅：

俗話說“笑一笑，十年少”，笑可以讓一個人年輕。有研究發現，笑不僅可以釋放壓力，而且還可以保護血管內皮，讓血液循環更順暢。同時，保持樂觀、豁達、開朗的心情也有利於血壓的穩定。

5. 堅持適當的運動：

運動不僅能增強心肺功能，促進全身血液循環，而且還能降低血液黏稠度，加快血液中的代謝物質排洩，消脂減肥，控制體重。在日常生活中，健步走、慢跑、爬山、騎單車、游泳等有氧運動都是不錯的選擇，每天堅持30分鐘以上效果最好。

6. 定期進行健康體檢：

只有通過定期的健康體檢，才能瞭解自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，一旦結果數據出現異常，就要及時諮詢醫生，進行積極干預和治療，將危險降到最低。 總的來說，血管幹淨了，就可以降低血管堵塞風險，“管住嘴，邁開腿”，才能有效減緩血管老化。

純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

血管堵，手腳先知道這個說法太過於片面，血液流通的“通道”被稱作血管，血管遍佈全身上下，起到循環血液的作用，手腳的部分異常確實可以反應一些問題，但不能完全確診。

冠脈堵塞心梗發作，手腳不一定先知道！

腦動脈堵塞腦梗發作，手腳也不一定知道！

血管堵塞的位置不同，產生的症狀也不同，所以說不是所有的血管堵塞手腳都會先知道。

血管堵塞就相當於我們生活中的水管堵塞，水管一旦堵塞就會水流較少，我們的血管堵塞也是同樣的道理，血管堵塞就會導致部分器官組織無法獲得充足的血氧來正常工作，這時候，身體就會出現各種症狀來提示我們血管出現了堵塞問題。

手腳先知道，一般是以下血管出現問題：

1.上肢疼痛、腫脹：有可能已經出現靜脈栓塞，從而導致肌肉有壓痛感，這個時候一定要及時就醫，避免發生肺動脈栓塞。

2.下肢活動時疼痛：是因為支配下肢血液循環的血管出現了堵塞，影響了下肢的血液循環，當發現這種情況時，要及早治療防止出現因下肢血管舒栓塞造成的肢體壞死。

除了手腳異常以外，血管堵塞也可能出現以下症狀：

1.胸痛：當運動或勞動後出現胸痛，休息後能得到緩解和夜間出現胸痛症狀，並伴有出冷汗、噁心、嘔吐時，這就提示我們冠狀動脈出現了堵塞，當出現這種情況的時候，就要在心血管沒有完全堵塞的時候，進行血管疏通治療以防止發生急性心肌梗死。

2.暈厥：產生這種症狀多為頸動脈堵塞，完成腦供血不足，導致腦部缺氧，從而完成暈厥。這時候也多伴有心悸，心慌等症狀。這也是判斷是否患有心腦血管疾病的依據之一。

怎樣預防血管堵塞，減緩血管老化？

1.健康飲食：避免攝入高脂，高鹽食物，高糖這些食物會造成血液粘稠，加重血液循環是帶給血管的負擔，容易形成血管粥樣性性化，導致血管堵塞。在日常生活中，一定要均衡飲食，多吃水果蔬菜，避免高鹽，高脂，高糖食物的過多攝入。

2.規律生活：戒菸限酒，減少香菸和酒精對血管的損傷。規律的睡眠能夠防止內分泌紊亂，減少代謝性疾病對靶向器官完成的損傷，保持良好的心情，有助於血壓的穩定。適當合理運動，能增強身體機能，提高免疫力。所以好的生活習慣有助於我們遠離疾病。3.定時檢查：按時提檢，能夠對自己的身體情況有更好的瞭解，早發現早治療，避免錯失最佳治療時機。

而且定時檢查，醫生也可通過各種症狀綜合來分析病情。舉個例子，脊柱的異常退化，導致椎體周圍的神經受損，影響交感神經異常放電，導致血管持續痙攣變細，也會引起血管堵塞。但是患者是不會想到神經也血管治療的聯繫，所以會出現部分患者及時按時服藥，病情仍舊得不到緩解。但是醫生卻能根據患者的各種症狀綜合診斷，對神經進行調控修復，解除交感神經異常放電，恢復因持續痙攣變細的血管。

總的來說，不能因為手腳出現問題就擔心血管堵塞，給自己過大的心理壓力，也不能因為手腳沒有反應就覺得自己身體沒有問題，一定要定期到正規醫院進行檢查，及早發現身體的隱形問題，及早預防及早治療。

羅民教授

首先正常人體血管是一條運輸血液的管道，而且血管構成也是比較複雜的，所以各種因素導致血管內皮損傷或是血液粘稠度增加，都會容易引發心腦血管病變，而且也會導致一些動靜脈血液循環受到障礙，所以也會引發相應的症狀。

下邊小克為大家普及一下血管堵塞手腳會出現哪些症狀？

1、首先手部會出現發冷的症狀，大家都說手冷的人沒人心疼，其實並不是那麼回事，手心到發冷主要是由於遠端一些小血管堵塞所導致的，並且還伴隨有手腳發麻的情況，所以不注意的話進一步堵塞就會引發一些嚴重的病變。

3、足背血管波動比較弱，而且出現水腫，主要是由於動靜脈堵塞導致血液迴流受阻，所以血液中過多的水分遺漏到組織中導致出現水腫，而且足部也會出現發冷及紅紫的症狀。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

血管就像水管一樣，主要是運輸管道，同時血管所需要的能量，由心臟輸送的血液提供，當人們血管被堵，主要因為血栓引起堵塞，就會在人體上出現一些異常的改變，那人們該如何判斷？

1、手腳皮膚顏色和光澤出現改變，皮膚溫度下降，皮膚蒼白髮紺。壓迫手或者腳的皮膚幾秒鐘突然鬆開，復原時間變慢或者復原時間延長。運動的時候足的皮膚出現蒼白色。

2、出現皮膚溫度改變，可以明顯的皮膚溫度的差別。手腳皮膚出現發涼。

3、手腳感覺出現異常或者減退，長期行走或者長期站立的出現腳疲倦，或者沒有行走多遠就出現腳疲倦或者沉重的感覺。皮膚感覺減退，同時可以出現螞蟻爬行的感覺或者麻木或者針刺樣感覺。嚴重患者可以出現腳和手活動不能。

4、腳的踝部出現腫脹，可以一壓出現一個凹陷。

5、因為血管堵塞，會導致供血不足，患者會出現手指和趾甲生長髮育緩慢、甚至出現變形變脆。皮膚萎縮。皮膚變薄，出現色素沉著，皮膚變得粗糙和乾燥。可以併發潰瘍，嚴重患者可以出現壞死。

6、手腳出現不同程度的疼痛，因為缺血，行走的時候可以出現疼痛而被迫停下來休息，稱之為間歇性跛行，腳出現乏力、脹痛、沉重的感覺。嚴重情況下，休息的情況下依然感到疼痛。

7、足部動脈和橈動脈搏動減弱，觸摸血管可以出現變硬，可以出現硬結。

出現以上的這些表現，需要警惕血管堵塞的可能，及時就診。

佳園道

年齡不斷的增長，身體的機能就會開始出現衰退，到了中老年的時候，身體就會開始出現明顯的衰退現象，其中血管上的問題，是最要關注的事！

血管的乾淨與否，影響了身體各部分的營養輸送，和代謝產物輸送，是人體最重要的通道，一旦出現血栓，堵塞或者讓血液流速減慢，都會給身體帶來很多不適。

而血管堵塞，往往手腳先知道！

如果血管發生了堵塞，手腳肯定是最先感覺到的。雖然手腳是離心臟最遠的部位，但手腳部的血管處於人體血管的末梢，所以血管出現問題，手腳處血液循環不暢，是最先可以感應到的。

手腳上次出現3種異常，暗示血管堵塞，要重視！

異常一、手發麻、腳發冷

臨床上，如果是冠狀動脈血管發生了堵塞，就會導致血液循環不暢，無法到達雙手，就會出現手臂異常的表現。

此時，手臂很可能會發麻、無力，並且，還可能冰涼、指甲內陷等。

雙腳是離心臟的最遠端，當血管發生“堵塞”，腳也會有明顯感覺。血管輕微堵塞時，腳部會發冷、怕冷。

異常二、手掌紫、腳跛行

手掌變紫的話，刨除沒有其他疾病或者凍傷的情況，出現這種症狀的主要原因就是血液粘稠度過高，引起血管嚴重堵塞，血流速度變慢，缺血、缺氧，手掌就很容易發紫；

腳部距離心臟最遠，也是血液運輸最遠的部位。一旦血管堵塞嚴重，會出現腳部供血不足，引發靜脈曲張，甚至簡短性跛行。

異常三、手臂痛、腳腫脹

一旦自身的頸動脈，或腦動脈，發生堵塞，就很易引起中風，從而出現一側肢體無力、疼痛的表現。如果，手臂經常出現這類情況，不要忽視，最好去查查；

此外，當下肢靜脈血栓發生後，腳就會出現供血不足，容易導致腳部營養不足，從而導致腫脹出現。

清理血管"垃圾"，堅持“三補四低”，做到的越多，血管越乾淨！

1、補維生素

日常要想預防血管堵塞，一定要多補充維生素，尤其是維生素C，又稱抗氧化劑。

氧化過程是損傷血管的重要因素，體內有機物氧化過程中會產生自由基，對血管有很強的破壞作用，而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇。

抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。

抗氧化劑含量豐富的食物有：堅果類（瓜子、花生、核桃、杏仁）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果等。

2、補充硒元素

茶不僅對保持身體健康、預防口腔疾病的發生有一定作用，而且對心腦血管疾病也有輔助治療作用。

對於調節心腦血管疾病的茶，最常見的就是紫陽毛尖。是硒谷生態區的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫陽毛尖含硒15μg。硒 是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。每天一杯紫 陽 毛 尖，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心腦血管疾病的抵禦能力，防止併發症的產生。

3、補充充足水分

多喝水有助於稀釋血液，減少廢物在血管內堆積，有助於預防血栓的形成。

平時要注意補水在1500ml以上，拒絕飲料、酒水等，這些都會加劇血管內皮的損傷，造成炎症，導致血管堵塞。

1、低脂肪

生活中，就像油炸食物、肥肉等，一定要少吃，否則會導致脂肪、膽固醇等攝入過多，堵塞血管。

此外，油炸食物，容易產生反式脂肪酸，嚴重損害血管健康。

2、低鹽分

《中國心血管病報告2018》中提到心血管病的高危因素之一，即國人食鹽攝入超標。

如果人體攝入太多鹽分，就會影響血管的擴張功能，大量的鹽分在血管中影響滲透壓，提高血管壁的通透性，很多有毒的物質進入血管，破壞血液系統的循環，進而造成心腦血管疾病。

3、低壓力

研究調查，發現長期處於壓力大的人群當中36%的人會患有動脈硬化等疾病，如果長期處於壓力大的狀態之中，會降低人體的免疫力，以及血液中的血小板濃度，免疫力系統受到影響，疾病的風險也會增加。

所以，為了血管健康，也要減少自身壓力。

4、低體重

吃的多，動得少，就很容易導致肥胖，造成體重上升，增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險。

因此，多運動，控制好體重，對於血管健康，尤為關鍵。

健康正常的體重，可讓血管正常地發揮生理功能。

日常可以每天堅持30分鐘的快走，可增強肌肉耐力以及血管彈性。

九點養生在線

快過年了，回家的人和車多了，很多高速公路都會出現擁堵的情況。當某條道因車輛事故而不能通過時，其他道雖然還能過車，但由於三車道變成了兩車道，前面的車雖可緩慢通過，但越往後將越堵，直到末端車將一動不動。

那麼，人體的大血管其實就像我們生活中的高速公路一樣，哪裡有點堵，那麼手腳這些末端就會出現相應的淤堵現象。

嚴重的血管堵，手腳這些末端會表現出相應的症狀，如下肢血管堵塞時，有的會出現足背動脈搏動消失或減弱；

有的會出現皮膚的顏色變化，也有的會出現末端神經感覺異常等情況具體要看堵塞的是動脈還是靜脈，是遠心端還是近心端，還有就是堵塞的程度。

那麼，嚴重程度比較輕的血管堵塞怎麼判斷呢？

如果有一條腿出現顏色蒼白，甚至腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿後這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀，這條腿的血管已經發生堵塞。

此時，我們一般要到醫院進行正規的檢查並積極治療。同時，我們還可通過踮腳來緩解症狀！

因為，在踮腳過程中，小腿肌肉會有規律的收縮和舒張，這就會最深層次地刺激到血管，血管也會有規律地被擠壓、放鬆，同時踮腳會增加下肢血液的流通量和速度，這樣以來，下肢血管就會被更多、流速更快的血液沖刷到了。

中西醫林醫生

血管是人體重要的組成部分，人體的諸多部位都離不開血液的供給，但是當大量垃圾堆積在血管中時，就有可能造成血管堵塞。而血管堵塞會誘發腦梗、心梗等疾病，危害人的生命健康。當人體的血管出現堵塞的時候一定要及時調理與治療，這樣才能避免腦梗和心梗的發生。那麼，當我們人體的血管堵塞時，手腳會有哪些表現呢？

有人說，血管有沒有堵塞，看手腳就能知道

1、手腳發麻

當我們人體的血管出現堵塞的時候，就會導致血液無法流通到手腳處，因為手和腳處於人體末端，血液無法到達時，手和腳就會出現發麻的現象。若你經常出現手腳發麻的現象，那麼很有可能是血管堵塞了，儘快去醫院檢查吧。

2、手腳冰涼

當出現手腳冰涼時，先看是不是天氣寒冷或是其他原因導致的，若不是，那很有可能是體內氣血不足所導致的。若你的手腳出現冰涼，而且還伴有發麻的現象，那麼這時就得提高警惕了，很有可能是血管毒素所導致的。

3、間歇性跛行

間歇性跛行是指走路的時候突然出現單側或雙側腰痠腿痛，下肢會麻木無力，但休息一會兒後又沒事，等再走一會兒後又依舊會出現相同的症狀，這就說明身體內的血管出現堵塞問題了，可能還有點嚴重，這時就要及時注意保養身體了。

不想血管堵塞，少做3事，多吃2物！

1、少吃油炸食物

像炸油條、炸薯片、炸雞腿這些油炸食物，日常生活中儘量少吃。這是食物色香味俱全，但是食用過多會使過高的油脂進入到人體的血液內，導致血液中的甘油三酯、膽固醇、脂肪酸等含量逐漸累積，時間久了就會堵住血管，影響血液的正常運行，形成血脂或者血栓，影響身體健康。

2、少吸菸

人在大量吸菸的時候，體內的一氧化碳的濃度增加，加速脂質蛋白在血管壁上的沉積，增加動脈硬化的發生。長期吸菸導致腦灰質部血流量減少，前列華素類物質分泌減少，容易造成血小板凝聚，引起腦梗塞的出現。研究發現，每天吸菸在10支以上的人，患腦梗的風險增加25%。因此，日常生活中儘量少吸菸。

3、少熬夜

長期熬夜，身體得不到休息，體內便會分泌出很多的腎上腺素和去甲腎上腺素，來適應此時身體的狀態。但是這兩種腺素分泌多了會導致血管收縮、血液流動緩慢、血液粘稠度增加，從而增加了血管堵塞的幾率。所以為了避免血管堵塞，儘量少熬夜。

4、紫陽毛尖

蒿坪毛尖生長在土壤富硒的安康地區，茶葉裡含硒成分為一般食物的三倍之多。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，這對心腦血管疾病的防治均是較為有益的。

5、姬松茸

姬松茸味純鮮香，口感極好，食用價值頗高。姬松茸其富含有核酸等物質，能軟化血管、清理血管垃圾、治療高血脂、防治心血管疾病等。日常生活中預防血管堵塞，可以多吃些姬松茸。

養生百事通

你好，比較常見的血管堵的原因有斑塊形成了，像一個管道，上面長了些其他的東西或者管道卡了其他的東西，管道變窄了或者被堵住了；而對於血管來說，裡面流通的是血液，裡面有氧氣、血色素和其他物質，供器官組織使用；當血管堵了，流通量就少了，那麼就像一個人的飯量是兩個饅頭，但是條件只允許你吃一個饅頭，那人就會表現出來餓，渾身沒勁。而對於被供血的組織器官來說就會表現出來疼痛，皮膚髮紫、水腫等症狀。斑塊還可能會脫落形成栓塞。以下為你詳細解釋。

1、什麼因素容易引起血管堵？

血管堵的很常見的原因有斑塊形成了，引起斑塊形成的常見原因有高血壓、高血脂、肥胖、年齡大、熬夜等不良生活習慣，所以保持良好的生活習慣對降低血管堵的風險很有用，栓子脫落形成栓塞也會引起其他部位血管堵，像常年臥床的人，要注意四肢康復治療。

2、血管堵了，手腳會有哪些症狀？

針對血管堵的不同原因，患者會有原有疾病的表現，像高血壓會有血壓升高、頭暈、頭痛，冠心病會有胸痛、體力下降等。當斑塊脫落，行成栓子游走到其他部位血管時，會有相應的症狀，像肺栓塞時會有突發呼吸困難，咳血等症狀。手腳作為人體的末梢循環，受到一定程度的影響時，可表現為膚色發紫、麻木、感覺異常、水腫等表現。

小結：血管堵了，是心血管？腦血管？頸動脈？下肢血栓？或者其他，就診時要明確自己的病情情況，看需不需要處理。

有溫度的住培醫生

這個問題本身就有錯誤，是誰說血管堵塞手腳先知道的？這是沒有根據的觀點，冠狀動脈堵塞心梗發作了手腳會先知道？腦動脈堵塞腦梗死發作了手腳會先知道？肺動脈栓塞了手腳會先知道？由此可見，這個問題本身就不對，血管堵塞的部位不同相關的症狀也有所不同，很多情況下手腳根本就“不知道”！

但如果手腳的血管堵塞我們還是能夠知道滴，而且動脈堵塞和靜脈堵塞的症狀也有所不同，接下來吳醫生就簡單跟大家聊一聊。

一、動脈堵塞

動脈硬化性閉塞症、血栓閉塞性脈管炎、動脈栓塞、雷諾綜合徵等疾病都會導致外周的動脈狹窄堵塞，主要表現為肢體變冷、皮膚缺血蒼白或者發紺，肢體肌肉缺血疼痛、皮膚缺血感覺下降等症狀，慢性缺血還會導致肌肉萎縮，如果缺血嚴重還會導致肢體壞疽。

二、靜脈堵塞

多見於下肢，比如下肢靜脈栓塞、靜脈曲張等疾病，主要表現為下肢疼痛、下肢腫脹、靜脈顯露等症狀。

總結一下：

血管堵塞的部位不同相關的症狀也有所不同，而且動脈堵塞與靜脈堵塞的症狀也截然不同，所以說血管堵手腳先知道的說法是不正確滴。

全科吳醫生

現在天氣變冷，一些醫院的心腦血管的門診人特別多。心腦血管疾病和多種因素有關，除了日常的飲食習慣以及一些遺傳因素等等之外，還有和天氣有一定的關係。所以尤其是在寒冷的冬天，更需要注意，有人說血管堵塞的時候，手腳先知道，那當出現哪些現象的時候就應該及時注意了呢。

幾年前，母親正在做飯，但是突然間感覺到手握不住刀了，當時幸虧發現的及時，趕緊去醫院檢查治療，倒沒有留下什麼後遺症。後來聽母親說，其實在這之前她已經感覺到手有些麻木，只不過沒有說。也就是說當血管有些堵塞的時候，其實手部和腳部表現的比較明顯。手部感覺到腫脹甚至是麻木，甚至是有一種無力感，這些都是比較明顯的表現。另外一點就是腳部也會有一些反應，比如說發現腳腫甚至是腳掌疼痛，甚至是腳上長一些東西。

關鍵字: 水管 健康 堵塞