很多人想健身，可總是堅持了兩天就不想動了。為啥，累，沒動力。
不過看了下面這些圖，我相信你立刻就能從床上蹦起來。
這位宅男女神叫李元玲，名字可能有點陌生，但實力不可小覷，而且擁有三重身份。
第一重身份：演員。
她曾在《盂蘭神功》裡和張家輝飆戲，演張家輝的妹妹，是個刁蠻任性，處處對哥哥（張家輝）冷嘲熱諷的叛逆小姑娘。
第二重身份：鋼琴家
她被稱為"馬來西亞鋼琴女神"。
她的鋼琴老師，是李雲迪。
李元玲家庭條件比較好，父母對她的興趣培養也很重視，再加上她自己喜歡鋼琴，用了大量的時間練習，17歲就在英國伯明翰學院學習深造，後來又師從李雲迪，琴藝更是提升了不少。
絕色佳人佩黑白琴鍵，實在是賞心悅目。
第三重身份：健身網紅。
李元玲之所以被稱為"宅男女神"，源於她清純的長相，性感的身材。
其實李元玲之前也是個泡芙型身材，肌肉鬆弛，有些微胖。
後來她開始健身，體重並沒有多大的變化，但體脂率明顯降了下來，身材的曲線也就出來了。
緊緻的翹臀，性感的腰線，完全是汗水和時間的結晶。
李元玲的健身日常幾乎包含了所有力量器械訓練，也正是因為這些力量訓練，讓她的身姿更挺拔，曲線更玲瓏。
她經常在網上秀自己的身材和健身日常，因此在社交網絡上非常火爆。
其實並不是胖的人才需要健身，很多女生並不胖，但身材沒有線條，所以顯胖，而且沒有生氣。
最後推薦幾個練線條的方法，助你練出完美的身材線條。
方法1：站姿挺胸轉體
將兩手分開寬於肩部站立，雙手放於胸前。然後緩緩的右轉，左右兩側交替進行，每側10次，每次轉的時候，要注意挺胸。
方法2：俯臥挺身
兩臂伸直，然後身體呈俯臥姿態，雙手握拳屈臂，從兩頭同時起身，重複鍛鍊10-15次。
方法3：各種俯臥撐
各種俯臥撐，如單手俯臥撐、雙槓俯臥撐，撐起拍掌俯臥撐等各種花式俯臥撐都可以。
方法4：俯身划船
俯身，腿可以伸直也可彎曲，雙手持啞鈴，自然下垂。用力屈臂提肘，做划船樣子。
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