喵喵小铁头
世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石。它们能使高血压减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均寿命延长10年以上。
据《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》称，2017年我国居民人均预期寿命达76.7岁。
如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，能长期坚持做到合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，那么测算下来至少应该能活到近九十岁。
前几天，在网上看到一个帖子，说：“根据学者们长期细致的观察,发现各种动物都有一个比较固定的寿命期限,而且这期限与各种动物的生长期或成熟期的长短有一定关系.例如在哺乳动物中,狗的生长期为2年,其寿命是10～15年；猫的生长期为1.5年,其寿命是8～10年；牛的生长期为4年,其寿命是20～30年；马的生长期为5年,其寿命是30～40年；骆驼的生长期为8年,其寿命是40年.从这里可以得出一个规律,即动物的自然寿命是生长期的5～7倍,这样推算起来,人的生长期是20一25年,那么人 的自然寿命应当是100～175岁.也有人以动物的性成熟期的8～10倍来计算,人的性成熟期是14～15岁,则自然寿命应为110～150岁.”
所以如果能够长期坚持健康的生活方式，做到合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，加上医疗条件越来越好，能及时诊治疾病，则人应该最多能活到“人的自然寿命”，也就是胡大一教授说的“百岁不是梦”。
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远见健康养老
一个人如果不抽烟，不喝酒，那么，他的寿命是多少有些人这么说，你看别人，又抽烟，又喝酒，还活到99。不吸烟，不喝酒，还得绝症。话虽然是这么说，这种概率就象，你看见别人花2元钱买彩票中了500万，但是自己就未必能有那样的运气了。
如今不仅不喝酒的人越来越少，不吸烟的男人也是罕见了。随着社会和生活竞争压力越来越大，男人们身上所背负的责任也就越来越多，有时候会把自己关在一个小屋里，一根又一根的不停吸烟，可能是因为生意的失败，打麻将输了钱，事业不顺等等原因，总之，就是烦恼所致。
有时候，也许是为了应酬，习惯于见面彼此发根烟，好说话办事，有时候，也可能是为了应酬，还有可能是开车司机们为了提神，当然，大部分人还是要因为压力太大，感情不顺，等烦恼原因，虽然人们都知道，香烟里面含有尼古丁等有害成分，伤害身体，但还是止不住。不论吸烟还是喝酒，有时都是一种自我麻痹，要适量而行。
现在人的寿命，在排除意外事故和疾病的因素，按照生物的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算，公认人的寿命正常应该是120岁。 人人都应该健康，这是正常的生物规律。可由于各种各样的原因，很少有人达到生理上寿限。 应该平均活到120岁却只有70岁，整整少活了50岁。本应该70、80、90岁健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50岁。
北京海之声超级旗舰店
不吸烟，不喝酒，作息规律，饮食清淡，这四项都作到，一时容易，一生却难！
其实，影响生命的也不仅仅这几项吧？还要有良好的性格，排解压力的能力！我有一位大爷，性格刚强，骂人如刃，但和我大妈吵骂时，却骂归骂，吃归吃，喝归喝，骂过不生气，或在骂时也头脑冷静，不似生气的样子！但我大娘相反，生很长时间的气，气得胃疼，后，现己去逝了。我大爷今年八十五了，酒三时喝，身体还不错！有人说，性格决定命运，其实性格很多时候也决定你的寿命。
还有环境问题！大多数长寿的老头老太太，山青水秀地理优越地方的人多！还有遗传基因，有规律的运动，子女的孝顺，——所以长寿不是一二个因素决定的！
常怀念老家一位老太太，似是上世纪八九十年代，老太太那是已八十多了，还能挎着提蓝到场里剥玉米。但老太很不幸地是，她丈夫死了，她儿子死了，两个孙子，大孙子又死了，只能这小孙子养她。那孙媳又不照调，常常骂她灾星，老人最后抑郁之下，八十五六死了。常想如早在今天，依老人的身体，良好的生活，过百也是可能的！
人生死由命，顺其自然吧！
毛兔儿
这个问题太有挑战性了。
里面涉及到医学、生命学、科学、未来学等等，是一个交叉学科研究的内容。
但其实，寿命是一个目前还无解的课题。而且，人的健康，跟抽烟喝酒作息饮食虽然关联巨大，但这不是寿命长度的决定因素。有人不抽烟不喝酒，只活了63岁；有人不抽烟会喝酒，活了70多；有人只抽烟不喝酒，活了80多；还有人又喝酒又抽烟，活了90多。
关于寿命的密码，目前还没有完全解开。
不过，一般来说，同一个人，如果不抽烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，相对来说身体会比较健康，寿命也相对长一些，这个应该是科学的。但一个人究竟能活多久，还有心情好不好，还有工作累不累等。
一个天天干苦力的人，你饮食清淡，营养都跟不上，都劳累过度了，怎么长寿啊！
还有人肥肉不离口，依旧长寿，海南就有一个喜欢吃大肥肉的长寿老人。
一个饮食清淡的人，却脾气暴躁，动辄发怒发火，其实也不是很长寿。长寿的人，很少脾气不好。
还有生活压力问题，欲望追逐问题。压力会让人崩溃的，欲望会让人无所适从的。不要以为不抽烟不喝酒饮食清淡就没有欲望，但当欲望超越能力的时候，就是一个永不满足的自我加压，这样的人，寿命不一定很长。
所以古代有知足常乐的说法。
而且，古代人没有抽烟，但整体寿命都不长。现在烟酒普及了，但人均寿命却逐年在增加。
其实，获得多久不重要，重要的是，能不能活出自己的精彩。
波士财经
这个问题好热闹，我也说两句大家参考。
因为题主提出的问题比较复杂，为了简便明了，我们在认真审题以保证不跑题的情况下，先把题主提出的问题改个更精确的叙述；
“如果人一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，一切都按最理想的状态生活，那么最多能活多久？”
于是，这个问题就成了问；“在理想状态下，人类个体的自然寿命最长能有多久？”了。
人类的自然寿命最长能有多久？这个问题到现在还无法准确的回答，大多数科学家和学者认为，人类的自然寿命最高值在120年到150年之间。
但很明显，这个自然寿命是所谓的“自然状态”下的寿命。其实在这种状态下，自然寿命主要取决于基因，因为既然是理想状态，那就是说环境中不存在额外损伤寿命的因素了。这样一来，预期寿命就是由基因决定的了。
其实，因为理想状态是做不到的，所以讨论题主提出的这样的问题，更有意义的是讨论“主动状态下，人类个体的预期寿命能有多久？”。
所谓主动状态，那就是指的“用科技等手段不断的修复日常生活和衰老带来的身体损伤，以保证健康和延缓衰老，从而获得更长久的寿命”了。
这里的要点是，所谓“不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡”等等，都是被动的减少（寿命的）消耗，而主动的状态不是这样，积极主动的状态不但包括积极主动的避免不必要的寿命消耗，而且还积极主动的去修复预期寿命的损失，比如说使用医疗手段治疗疾病增强体质等等。
衰老是一个很缓慢的连续过程，如果在这个过程中，及时修复衰老带来的损害，让衰老带来的具体损害尽可能的得到修复，那么显然可以显著的延长预期寿命了。
其实，虽然原来的时候，大家都把衰老视为一个自然的生理过程，但现在，在前沿科学界和医学界，已经有越来越多的人把衰老视为一种疾病了。很多人开始意识到，衰老并不单纯是一个生理学上的问题，而且也是个病理学上的问题。自然衰老是一组疾病，叫做“自然衰老综合症”。自然衰老综合症包括临床上所说的各种退行性疾病，或者说，临床上各种退行性疾病以及许多老年性疾病（如老年性/年龄相关性白内障等），都是自然衰老综合症的表现和组成部分。在许多前沿科学家和医学家以及临床医生眼里，自然衰老综合症不但是最常见的疾病（没有之一），而且也是许多其他疾病（如癌症等）的独立高危因素，甚至有许多人，把现在常见的老年病（如阿兹海默），视为自然衰老综合症的并发症，或者说结果。
自然衰老综合症既然是一组疾病，那就不应该像以前一样被动应付，而应该像对待疾病那样积极治疗。不错，现在对自然衰老综合症的治疗效果还很差劲，甚至还缺乏基本的成系统的基础理论构想。但在临床上，让医生束手无策，治疗效果很差的疾病多了去了，难道我们就要放弃努力了吗？
如果你也承认自然衰老是一种叫做“自然衰老综合症”的疾病，那么，上面题主提出的问题，就可以改为；“在采取各种必要措施，积极主动应对一切损害寿命的因素的情况下，人类个体的最长寿命是多少？”。
这个就更不好说了，但显然，在这种情况下，预期寿命的最高值就不再是自然寿命，而是加上科技和医学带来的额外延长的寿命，于是也就要超过120年到150年之间这个区域了。
或者换个说法，在过去的历史上，人活多久主要是被动的（是被动应付状态的），在现在的现实生活中，主动应对开始发挥作用，人活多久不但取决于你的身体本身，还取决于你能享受到的医疗条件，医疗条件好，能及时修复你的寿命遭到的损伤，那你就活的更久，而在不太遥远的未来，积极主动的应对衰老将逐步的变为主流，到时候人类个体的最长寿命是多少？这就要看科技能发展到什么水平了。如果科技真的能像乐观派那样极速发展，那也许真像BBC纪录片里说的，人的寿命能超过一千岁呢。
好了，就说这些吧，上面的内容供题主和大家参考。抛砖引玉，欢迎斧正，感谢阅读，期待在交流中共同进步。
137亿年前的氢二氧一
前几天、不是有位养生专家、以59岁的高龄离开了我们！
我觉得人活一辈子不容易，所有事情不要较真、更不要设定很多条条框框，适可而止、适当最重要。前段时间、老婆送我了一个家用血压计，每天睁开眼睛就会量一下血压、119—158是我连续几天的情况，怎么回事呢？晚上和朋友一起吃饭、喝了几杯小酒，吸了几支烟，晚上回来睡觉，血压竟然惊人的正常，76—118、脉搏53。
好好把这段时间的生活回忆了几遍，没有什么不一样啊！除了注意饮食更清淡，就是有十天左右没有喝酒、吸烟，突然恍然大悟，人真的不能随便改变自己的生活方式，适量的烟酒，对心情真有调节作用。不焦虑、不狂躁。
铁骨柔情0127
首先影响寿命除了抽烟，喝酒外还有很多原因。如果同一个人不抽烟不喝酒肯定能多活几年甚至几十年，但是和个人体质有关。
1，抽烟喝酒对寿命影响![]()
最常听到的一个错误的观点就林大娘不抽烟不喝酒，活了63；张爷爷抽烟不喝酒，活了83；李老头抽烟又喝酒，活了93。
但是忽略了一点，抽烟喝酒对不同人的身体伤害是有差异的，基因遗传有直接的关系，除此之外，就是作息规律，饮食清淡。
2，抽烟对寿命影响有多大
一般认为抽烟对所有人都有伤害的，首先抽烟的焦油会覆盖在肺上，影响肺的呼吸效率，要知道全身都要氧气的供应才能正常运转，所以抽烟更容易缺氧，影响效率。加上烟中其他的有害物质，会通过肺进入血液，长期的对器官有一定损伤。
3，喝酒对寿命的影响多大![]()
喝酒的话就要论人了，因为喝酒以后，酒会很快代谢成乙醛，然后代谢成乙酸，也就是我们每天吃的醋的主要成份。
看出来了吧，要是基因好的人喝酒很快变成醋了，所以有的地方人把酒当水喝，人家没事呀。有的人占酒就倒，不是脸红就是起不来。
所以对于解酒基因好的人来说，借不借影响不大。对于解酒基因不好的人来说，戒酒可是延年益寿，多活几年，甚至十年以上的一个好习惯。
4，作息规律和饮食清淡对寿命影响
作息规律和饮食清淡肯定对寿命肯定有好处，但是更重要的是饮食的量要合适，保持合适的体重。饮食清淡的也看身体有没有代谢或者心脑血管类疾病，有的话价值很大。
综合来说，寿命长短千人千命。但是拥有好的习惯；戒烟戒酒，好的作息和饮食习惯，肯定能相对能够延长一个人寿命，并拥有健康的晚年生活。
90后聊基因
我奶奶活了一百多岁，她脾气暴躁，一生无忧无虑，天大的事她心里都能放的下，对自己的家人和家事从不操心。现在有人常说吃糖多不好，她一辈子都爱吃糖，晚上饿了都起来用馒头粘着糖吃，她没有三高，身体一直很健康，临去世的时候都没生病，只是饭量越来越少，最后躺在床上不吃不喝，医生也找不出任何问题，无法给她医治，当医生了解她的年龄后，没有任何解释默默离去，我们左邻右舍都用瓜熟蹄落来解释她生命的终结。
活力舰艇
我的外婆的母亲叫蔡冬梅，出于于1896年，她的父辈是上海徐汇区最早的开发商，就是建了石库门房子出租出去。她一生不吸烟不喝酒，无欲无求，饮食清淡，脾气也很好，我小时候还戏弄老祖宗，她也不生气，最后于1996年安祥死去，足足活了100岁。
説实话，一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，不难做到到，但是晚年如果没有子女相伴，光住养老院，你也活不到上百岁。我的阿太（外婆的母亲）能活到100岁，晚年还是她大儿子一家照顾得好，对老人孝顺。当时物质条件差，老人心情好，也能活得很长时间。还有，活得久还要看你的基因。要是生在短命之家，也不行，这个问题要综合起来，才有较好的寿命。
不执著财经
我不抽烟不喝酒每天晚上七点睡觉四点起来作息很规律，饮食以素为主，喜欢中医养生，每天练习瑜伽，也学习了营养师课程学习。能活多久我也不知道，只知道我前年细胞检测26岁。我六二年出生。现在海南一个生命养护中心做瑜伽教练及营养咨询工作。这些是我近年照片最近的是去年最远的是八年前。海南中医养生瑜伽养生讲座是前年底拍照。
