关于焦虑障碍，我们了解多少？

首先，每个人都会焦虑，焦虑是我们人类的一种正常情绪反应，属于一种常见的防御性心理反应，完全不需要处理就会缓解。

但是焦虑障碍，也就是焦虑症，往往持续存在，并且常常让人感到非常痛苦，会导致思维、行为方面的一些明显异常，可以严重影响社会功能，常常伴有睡眠障碍。所以焦虑障碍其实是我国发病率最高的精神障碍，主要包括广泛性焦虑、惊恐障碍以及恐惧障碍。

分析一下你的情况

你说的思虑过重导致失眠多梦，却又无法控制自己的想法，可以理解为由于没有必要的、过分的担心或者紧张某些事情，而产生的睡眠困难的不良影响。焦虑的特点就是没有必要的过度的担心，或者紧张、担心一些还没有发生的事情。

我不知道你是否正在经受何种的精神或心理方面的压力，但你的焦虑是肯定存在的，而且这种焦虑本身就是一种精神压力，只能越来越严重，现在已经影响到你的睡眠，可能还会进一步影响你的日常生活。

而焦虑症的特点是高复发率、极易转为慢性病程，例如广泛性焦虑的患者6年复发率高达80%，不及时治疗的话极少痊愈，大概有半数的患者转为慢性迁延病程。而且焦虑还会增加其它疾病风险，比如可以显著增加心血管疾病死亡的风险，焦虑症本身也非常痛苦。所以，焦虑障碍一定积极配合治疗。

焦虑障碍关于心理治疗的效果还是值得期待的，起码要好于其它精神障碍疾病。所以，焦虑症的患者最好还是进行心理治疗，比如认知行为治疗，森田疗法等。但急性期治疗也需要抗焦虑药物辅助，因为心理治疗本身就起效慢，难以快速减轻患者痛苦，所以抗焦虑药物的治疗还是很有必要的。

我说精神

有个朋友总是失眠多梦，想得也多，多方求医，诊断结果都为植物神经功能紊乱，抗抑郁药、安眠药、中药归脾汤加减方也服用过，可是都治标不治本。后面不得已，就去省中医院看中医内科。医生望闻问切后，就叫她做了一些检查，发现身体硬件并无问题；于是问她有没有男朋友，她说“没有”，医生就笑着对她说，“找个男朋友就好了，不需要吃药”。

或者会有人认为这个医生不靠谱，但他的确断出了病根所在。那个朋友因为二十多岁了还没谈过恋爱，一直找不到男朋友，自己着急不说，家里人还一直催促，并经常给她安排相亲；她很想谈恋爱，但她喜欢的不喜欢她，喜欢她的她不喜欢。所以，她常常被这些烦恼折磨，久而久之，就开始不停地失眠、做噩梦。

不得不说，要是患了心病，还是要心药来医。你看看自己到底在思虑什么，再按需寻求解决方法，或许比吃药效果更好。

倚斋听风雨

这个问题你问反了，应该是说因为失眠才导致的胡思乱想，思虑过重。人失眠了，可不就是胡思乱想呗。失眠是需要治疗的，失眠的原因也有很多。有更年期失眠，有生活压力大，精神紧张焦虑失眠。一般失眠都是因为神经衰弱了，身体抵抗功能差了。更年期不光失眠，还会烦躁盗汗等多种神经功能紊乱现象，吃点药调理调理就能好了。我妹因为有一段时间工作压力特别大，特别累，身体太虚弱了，总是歇不过来，那段时间她就天天严重失眠，她那会儿真的也是愁死了，现在她又到了一个新的单位，工作轻松又不累，她的失眠早就好了。