如何走出婚外情的痛苦?
1、明白婚外情无法代替真实的婚姻：虽然婚外情是当代社会比较常见的一种情况，但是你也要明白婚外情并不能够代替真实的婚姻。因为婚外情指的是短暂的激情和浪漫，根本不能和真实的婚姻一样维持，所以走向灭亡也是一定的。因此，当你意识到婚姻的重要性以后，就可以把婚外情作为对自己的磨练和成长。
2、需要强大自己的内心：既然你的另一半对你这么绝情，那么这段感情坚持下去似乎已经毫无意义了。所以这个时候的你不管有多伤心，一定要学会强大自己。如果你长期幻想这样的痛苦，那么你将会陷入撕心裂肺的地步。
婚外情断联后男人心里是怎样的
1、轻松：锻炼在婚外情中可能是经常发生的情况，比如两个人在某一件事上产生了分歧，如果不想吵架就会冷战，在这个时候出现锻炼也是很正常的，而男人刚开始锻炼就会觉得自己很轻松，终于不用再听女人那些唠唠叨叨的话，或者可以通过这个机会彻底分手，所以心里很是轻松。
2、担心：有一些男人可能在婚外情中动了真情，在锻炼了以后，男人就会胡思乱想，把钱扔了和自己提出分手，这说明男人还是想和情人在一起的，被锻炼了以后呢，就会有很多的想法，他不想分手却又怕情人通过这次机会和自己提出分手，所以男人在这个时候也是挺担心的。
3、纠结：大部分中国男人面对亲人一样锻炼的情况往往是比较纠结的，他不知道该层次地位和情人发生的还是该这样回情人的这两个选择让他很是纠结，不管接下来要怎么样去做，可能男人都会有后悔的情绪，毕竟没有两个都能选的选项，后悔也是在选择这后才知道的。
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