01、心情不好，為什麼容易導致乳腺癌？
現在很多年輕女孩子都會得乳腺病，脈象是弦脈，代表肝鬱，平時喜歡跟老公生氣，生完氣還後悔。這種女性就很容易得乳腺增生、乳小葉增生，再往下發展，要是長期有炎性刺激的話，可能就會轉變成為乳腺癌。要知道，現在女性癌症發病率第一位的就是乳腺癌。
從中醫的理念上很好解釋，肝鬱氣滯，氣血不流通，那個地方堵了，時間長了就會產生"症瘕積聚"；症瘕積聚時間再一長，就會演變成"巖"。所以很多乳腺癌的婦女，尤其是中晚期，用手一摸乳腺，都會感覺到硬得像石頭一樣，這就叫"巖"。古人用"岩石"的"巖"來形容。
02、生氣、打架，為什麼會引起痛風？
這位病人叫張鐵牛，男性，是一個出租車司機，來找我看病。他是痛風，我們都知道，青島這邊有很多人得痛風，原因是什麼？就是就著啤酒吃海鮮，然後時間一長，海鮮裡的酸性物質和嘌呤一沉積，在血液裡面不流通，然後又缺乏鍛鍊，整天開車，再加上當地的海洋性氣候，風溼、溼氣比較大，人就很容易得痛風。
不過實際上，這個患者他也沒有那麼愛吃海鮮。他的問題在於，特別喜歡生氣、喜歡打架。他來看病時，把衣服掀開給我看，說那是夏天時跟別人打架留下的傷疤，一道一道的都還很清晰。
他說我找你看病，因為我現在有一個症狀，我感覺挺可怕的，就是以前我喜歡跟人動手。現在我一生氣，出現一個表現，就是我動不了，全身僵住、動不了。動不了之後，而且還配合膝蓋以下的小關節都會疼痛。
我告訴它，這是痛風的典型表現。因為人一生氣，氣血一不流通，氣脈一緊張，這手腳就冰涼。從中醫眼光看來，經絡不通，再加上酸性物質一沉積，他就動不了，這個很好解釋。
後來，我用當歸拈痛湯，並且讓他配合把自己的心態調整好，他慢慢也意識到這個問題的嚴重性，把心態調整得平和，身體就好很多了。
所以說，我們想要健康，性格一定要"柔"，不是說我們要做老好人，"柔"是對別人的一種"恭敬"心態。這種心態一產生，你就自然而然地把火氣降下去，火氣一降下去，氣血就容易通暢，身體就好。
03、介紹兩個疏肝的方法
接下去再介紹一些疏肝的方法，我剛才講了，都是從我們內心來調整。
第一個方法是梳頭
大家平時吃完飯了，可以多活動活動，就是用手在太陽穴周圍找一找，你會發現有些像筋疙瘩一樣的這種筋節，你要使勁一揉的話還感覺酸酸的。
把這些筋節給揉開，將來這個腦血管疾病就會減輕，揉開之後你的感覺就是大腦特別輕鬆。
還有一個簡單的方法，就是把手指給張開，從前面往後捋，就像梳頭一樣。捋完幾下，你就會感覺大腦一下子好像清醒了很多。因為這樣一捋，外面的毛細血管它就會張開，氣血就會過來，和內在的氣血這麼一互動，大腦裡的氣血循環就會比較好，咱們的感覺就會神清氣爽。
第二個方法是按摩法
我們都知道，膽經的敲打對身體很有好處。膽經就是大腿的兩側外側，把手這麼握拳從兩側開始敲，把這個膽經給敲開，身體的很多病就能好。大腦就會輕鬆，能預防中風的問題。
04、為什麼化解不良情緒很重要？
我剛才講，人生了氣之後會產生毒素。就會有人說，那彭大夫您說的這個可操作性太差，您總是讓我們不生氣，在這個社會，外頭的壓力這麼多，我們怎麼可能做到完全不生氣呢？
我奉勸大家，儘量也要把這個情緒給它化解開。我們都知道，很多最高明的人是才能大，但是脾氣小，這是第一流的人。我們爭做第一流的人，就是在處理問題的時候需要智慧，一旦有了智慧，情緒就會化解。
我們來看看生氣的實質是什麼？生氣的表現第一就是胸口、心窩這塊發堵、發悶，然後一發堵就想發火。發火的實質就是把聲音、語調抬得挺高，然後把胸中的這股悶氣通過吼叫，發洩出來。
通過吼叫把胸中的氣給它噴出來，噴出來之後，你會感覺非常解氣，解完氣之後你會感覺很疲勞。為什麼？損失了能量，然後還產生了毒性物質，這叫損人不利己。實際上你算算帳的話是虧了，但是當時不覺得。
人的發火實質內容就是這樣，等你把這口惡氣通過叫、通過吼發完了之後，你再冷靜下來想一想，百分之八十的人都會後悔，覺得沒有必要。但是對別人的損傷已經造成了，對自己身體的損傷也造成了。
所以很多人一生氣就會胸中有結，就會悶住。悶住時間長了，用中醫的眼光看來，這塊的氣血就不流通。氣血不流通，時間一久了，就會形成有形的變化。
一開始是從無形的氣，到最後會變成有形的物質，有形的物質是什麼？就是癌症。所以我們看，癌症的發病率排名，就會發現一個非常好玩的現象，男性發病率排名第一位的是肺癌。為什麼是肺癌？我們一口氣悶在肺裡面出不來。第二個是胃癌。胃就是心窩這個位置，所以人一生氣不是胸這塊堵，而是心窩這塊憋得慌。第三是肝癌，為什麼？怒傷肝。
這些癌症的發病與不良情緒的關係，用中醫眼光一解讀，就會發現特別說得通。
女性也是一樣的，女性第一位是乳腺癌，我剛才講了原因，第二個是肺癌，第三是胃癌。你就會發現挺有意思，這些器官都是在人體的上部，而且與人生氣的關係這麼密切！
所以說，癌症的發病原因，用我的話講，大體總結了三點，第一個是撐出來的，就是亂吃飯，吃多了亂七八糟的東西撐出來的，第二個是氣出來的，第三個就是累出來的。
05、一個排解不良情緒的好方法
好了，提出問題、分析問題完畢，需要解決問題了，怎麼解決？
很簡單，你生完氣之後，等你感覺胸裡悶得很滿、想發作的時候，注意千萬別發，先找一個地方，用十秒鐘的時間練一件事，就是長呼氣。先吸氣，吸足吸到肺裡都滿了，然後慢慢呼出來。呼完了，就再吸。等你練完十次之後，你就會感覺，整個人像洩了氣的皮球似的，本來有火也不想發了。
這其實就是通過排濁氣的方法，把心裡不良的情緒，還有產生的一些不好的物質給它排出來。練這個的時候，一定得要找沒人的地方，然後往外呼。而且你呼出來的氣，假如你有親朋好友在旁邊，你可以讓他聞一聞，一般都是很臭的。
這說明什麼？這說明我們內在分泌了很多毒素，又臭又濁的物質。這種物質你要是把它沉積在身體裡邊，時間長了，那不是坐病嗎？你把它呼出來的話，可能心情就會為之一變。人只要是心情一穩定下來，就會有智慧產生，就會把問題處理得更圓滿一些，這是消氣的很重要的方法。
心亂則百病生，心靜則萬病緩。外境好壞並不是苦樂的根源，真正的始作俑者是我們的心。聽俗塵音，感萬物靜。希望大家都能有一個好心情，遠離病痛。
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