閤家歡樂183
其實，如果發現身體消瘦，首先還是要排除的一個疾病就是糖尿病，因為這個疾病的發生率較高，導致消瘦症狀的另外一個最令人擔心的問題就是感染性疾病（器官結核等疾病）或者惡性腫瘤。所以，對於出現消瘦的患者一定不能大意的，應該做好相關的檢查，排除上述疾病之後才能說消瘦是由於營養吸收比較差所導致的。
如果真的是由於營養吸收不良所導致的消瘦，本身飲食量是正常的，那麼這樣的消瘦並不用太過擔心，是可以通過飲食和運動進行調節的。事實上，體重的事情大多數是可以通過飲食和運動進行控制的。營養物質吸收不良的人可以適當進食一些益生菌，調節腸道菌群，對於營養物質的吸收會有一些幫助。
總之，在遇到消瘦的症狀之後，我們先不要給自己對號入座，認為自己是某種原因所致的體重下降，而是要先做檢查和排除，只有當排除了惡性病變和器質性病變之後才能考慮胃腸道的消化和吸收功能異常。
韓一聲醫學博士
您好我們吃的食物，需要維生素B來消化吸收。沒有維生素B（特別是B1、B2及B6），食物無法產生熱量。吃不胖還有另一個原因是缺乏維生素A，小腸絨毛短三分之一，吸收面積大大下降，因此，吃不胖的人，道理就在於此。
要想增胖，可以適當增加糖及含糖的食物、含脂肪的食物，經常吃些零食，晚飯要吃飽，睡前也可以喝杯熱牛奶，並臨時減少活動量。
活過100sui
我到是覺得多長點肌肉支持骨架比長胖更重。長肌肉需要適當力量訓練，加強運動，補充蛋白質。
如果你的體質良好，精力旺盛，人瘦一點不等於你的營養吸收有問題，你的攝入和付出熱量平衡，人就不會長胖。營養吸收不一定長胖。一般人除非胃功能紊亂有問題，老年人機體衰退，其他健康人不應該營養吸收不良。要加強蛋白質豐富和維生素礦物質豐富的食物，飲食上的平衡很重要。
珺亞一資深營養研究
建議你去醫院檢查一下吧。據我所知是消渴症，也就是人們常說的糖尿病。糖尿病的症狀是三多一少。所謂三多一少就是吃多、喝多、尿多、消瘦。應該早檢查、早治療、早健康。
雀之靈品味人生之感悟
你是胃強脾弱，能吃不能運化，脾胃不和。要忌生冷辛辣垃圾食品油炸燒烤，少吃水果海鮮肥厚油膩，飲食起居規律，注意心情。如果有便秘或便溏，先調大便規律了。
健康是最大的財富
我感覺還是跟個人體質有關係！你身邊的人同樣飲食，同樣工作，他們的體重就會增加，而你會一直不變！誰能讓我胖上20斤？費用不是問題！我就是一個瘦子，我太難了怎麼吃都不長肉？
觀天下看天下
您好，可能是由於飲食的搭配或者胃腸道的吸收功能有關。
建議在飲食的搭配上多樣化，可以用山藥、薏苡仁、大棗、小米煮粥來調理；
同時注意蔬菜水果的攝入要足量，並適當的進行體育鍛煉。
