合家欢乐183
其实，如果发现身体消瘦，首先还是要排除的一个疾病就是糖尿病，因为这个疾病的发生率较高，导致消瘦症状的另外一个最令人担心的问题就是感染性疾病（器官结核等疾病）或者恶性肿瘤。所以，对于出现消瘦的患者一定不能大意的，应该做好相关的检查，排除上述疾病之后才能说消瘦是由于营养吸收比较差所导致的。
如果真的是由于营养吸收不良所导致的消瘦，本身饮食量是正常的，那么这样的消瘦并不用太过担心，是可以通过饮食和运动进行调节的。事实上，体重的事情大多数是可以通过饮食和运动进行控制的。营养物质吸收不良的人可以适当进食一些益生菌，调节肠道菌群，对于营养物质的吸收会有一些帮助。
总之，在遇到消瘦的症状之后，我们先不要给自己对号入座，认为自己是某种原因所致的体重下降，而是要先做检查和排除，只有当排除了恶性病变和器质性病变之后才能考虑胃肠道的消化和吸收功能异常。
韩一声医学博士
您好我们吃的食物，需要维生素B來消化吸收。没有维生素B（特别是B1、B2及B6），食物无法产生热量。吃不胖还有另一个原因是缺乏维生素A，小肠绒毛短三分之一，吸收面积大大下降，因此，吃不胖的人，道理就在于此。
要想增胖，可以适当增加糖及含糖的食物、含脂肪的食物，经常吃些零食，晚饭要吃饱，睡前也可以喝杯热牛奶，并临时减少活动量。
活过100sui
我到是觉得多长点肌肉支持骨架比长胖更重。长肌肉需要适当力量训练，加强运动，补充蛋白质。
如果你的体质良好，精力旺盛，人瘦一点不等于你的营养吸收有问题，你的摄入和付出热量平衡，人就不会长胖。营养吸收不一定长胖。一般人除非胃功能紊乱有问题，老年人机体衰退，其他健康人不应该营养吸收不良。要加强蛋白质丰富和维生素矿物质丰富的食物，饮食上的平衡很重要。
珺亚一资深营养研究
建议你去医院检查一下吧。据我所知是消渴症，也就是人们常说的糖尿病。糖尿病的症状是三多一少。所谓三多一少就是吃多、喝多、尿多、消瘦。应该早检查、早治疗、早健康。
雀之灵品味人生之感悟
你是胃强脾弱，能吃不能运化，脾胃不和。要忌生冷辛辣垃圾食品油炸烧烤，少吃水果海鲜肥厚油腻，饮食起居规律，注意心情。如果有便秘或便溏，先调大便规律了。
健康是最大的财富
我感觉还是跟个人体质有关系！你身边的人同样饮食，同样工作，他们的体重就会增加，而你会一直不变！谁能让我胖上20斤？费用不是问题！我就是一个瘦子，我太难了怎么吃都不长肉？
观天下看天下
您好，可能是由于饮食的搭配或者胃肠道的吸收功能有关。
建议在饮食的搭配上多样化，可以用山药、薏苡仁、大枣、小米煮粥来调理；
同时注意蔬菜水果的摄入要足量，并适当的进行体育锻炼。
