平乐郭氏正骨

中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。

平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。平乐郭氏正骨，于2008年，凭借治疗腰椎间盘突出的高超技法，获得国家级非物质文化遗产。

平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产

腰疼了，一定要重视

生活中，腰椎间盘突出症虽然多见，但是多数患者并没有重视，认为腰椎间盘突出症只是小毛病，无非就是腰疼，腿痛，没有必要太过重视，扛过去就行了。

其实，腰疼并不是腰椎间盘突出症患者的主要症状，腰椎间盘突出症对患者的影响多数时候是影响腰部神经，导致出现腿麻、腿疼等症状，严重的时候可能出现大小便失禁，甚至瘫痪。

腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%，患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。

腰椎间盘突出 压迫神经

什么是无菌性炎症，它和腰突有关系吗?

“无菌性炎症”是人体发生机体障碍疾病和顽固疼痛位没有细菌感染，病理检查和组织切片找不到任何微生物侵害的迹象，从病理变化上来看是无菌性的，没有病源菌的炎症，因而抗生素治疗无效。

无菌炎症对腰椎间盘突出患者的影响是什么

腰椎间盘突出，神经根被卡压，局部出现明显的无菌性炎症，神经组织充血肿胀，渗出增多，在这个阶段，由于神经激惹疼痛剧烈得不到缓解，则局部必然持续疼痛。

无菌性炎症会导致神经、肌肉营养失调，引起相关肌肉肌力减退、失衡、腰椎稳定性下降，致使腰椎间盘突出症迁延难愈和反复发作。

突出示意图

腰椎生理曲度变直，怎么才能恢复

由于腰椎曲度变直后，人体上身会前倾，重心前移，增大了维持平衡需要的力量；另外腰椎曲度变直，就像弓变直了维持平衡弓弦要承担的力量更大。

这些都会加剧了腰背肌肉的劳损，腰椎间盘前部要承担更大的支撑力而更加变低、椎间盘的髓核更加后移，椎间盘内压会更大，后部纤维环裂纹更严重，进入循环恶化。

腰椎曲度变直以后，是无法通过药物来恢复曲度的，在中医上也没有什么特别好的方法可以直接恢复曲度。有的朋友会问，能不能通过正骨手法实现复位呢？答案同样是：不能。

恢复生理曲度 腰枕

腰椎曲度变直是一个缓慢的过程，恢复同样需要时间，这就需要我们通过日常自我矫正来实现，方法也很简单：每天晚上睡觉通过物理支撑方法，逐步矫正腰椎曲度，只要坚持，腰椎曲度就会逐步恢复。

夏季，多做康复锻炼，防治腰椎间盘突出症复发

为什么特别提出来一定要活动，不少人患有腰椎间盘突出症怕再次损伤或者渴望睡硬板床，平躺康复，一直不下床。肌肉是不用则废，卧床休养我们提倡不要超过一周，即便一周内也要适当的在床上活动一下肌肉和关节。

多年前，不少医生的知识没更新，动不动就让患者回家卧床一个月，这部分人少数通过自己的自愈能力症状改善，绝对卧床占得比重也不大，只要不进一步伤害和刺激也可以这样。

但是，大部分人因为长期的卧床，肌肉肌力减退严重，甚至出现明显的肌肉萎缩，患者身体素质下降给治疗增加很多难度。

侧腰部拉伸

髂腰肌拉伸

髂腰肌拉伸

大腿前侧拉伸

大腿前侧拉伸

臀部拉伸

臀部拉伸

大腿后侧拉伸

大腿后侧拉伸