胖對女生來說是把殺豬刀，尤其是對明星來說，舒淇就曾經說過：“對藝人來說，胖就是犯罪”。
就連公認的“天仙”劉亦菲也曾經應為胖而被網友感慨：劉亦菲再也不是神仙姐姐了，跌下了神壇。
不禁要問：“當年那個仙氣十足，豔壓群芳的神仙姐姐去哪了？”的確，這麼多年，娛樂圈的美女猶如過江之鯽，但是劉亦菲卻是大家心裡的永遠的白月光。
出席活動的生圖就是當年《金粉世家》裡那個雍容華貴的大小姐形象，而且褪去了嬰兒肥比以前更是美不勝收。
就連哭的時候也是仙女落淚，只有她才配的上叫“梨花帶雨”，我見猶憐。
而私下裡劉亦菲本人也和大多數普通女孩一樣，喜歡美食，不像別的明星那樣，用節食來保持身材，讓人又看到了仙女接地氣的一面。
愛吃肯定會長胖的，這一點上是公平的，所以明星也會長胖，尤其是在工作壓力大的時候，美食能緩解壓力，但是吃下去的每一口最後都變成了肥肉 。但是，明星真的只是胖著玩的，說瘦就瘦了。
劉亦菲最新曬出來的照片中，手臂明顯可見肌肉線條，腰腹部勻稱結實，一看就是背後付出了很多汗水來鍛鍊，而劉亦菲卻輕描淡寫的說看了好多健身視頻，你以為真的只是看嗎？
私下裡劉亦菲跳起芭蕾來，不輸專業人士，畢竟是有功底的。而騎馬也是她的日常，和她一起合作過的人都稱讚過她，在《花木蘭》中騎馬的動作都是她自己完成的。
姐姐真的很優秀，動不動來個劈叉，瑜伽也是標準姿勢。
不要相信沒有吃不胖的身材，也不要光說不練，我知道你也肯定收藏了很多健身視頻，但是從來沒有練過，不讓再縱容身材橫向發展了。只需要一根簡單的拉力繩，簡單不需要技術，安全可靠，不佔空間，隨時動起來。
網上視頻教學很多，
給大家介紹4組基礎動作，每天30分鐘，堅持一個月效果會很明顯。第一組:針對胳膊
瘦胳膊的基礎動作：腳放在腳蹬裡，雙手向上提拉彈力繩，拉到胸部的位置。在這個過程中能明顯感覺到胳膊和肩膀的收緊。
可以緊實胳膊，去拜拜肉。
第二組：針對腹部
基礎動作：腳瞪在腳蹬裡，雙手拉起彈力繩，和身體形成90度舉起放下。這組特別瘦腹部，尤其是小肚子上的肉，比空手做屈伸動作加大了力量，效果也更好。
肚子會瘦的很明顯，告別“大肚婆”。
第三組：針對腿部
基礎動作：做屈伸運動，雙腳向前用力蹬，大腿和小腿都能得到有效鍛鍊。
瘦腿效果很好，減少大腿腿圍，同時瘦小腿。
第四組動作：針對全身
基礎動作：這組是全身性的運動，半臥姿勢做屈伸。保持動作，不要偏離位置。
可以鍛鍊到全身，美化身材曲線。
這款拉力器採用了升級4股彈力乳膠管，高回彈力，不用擔心斷。
防滑腳蹬設計。避免在運動過程中滑落，保持姿勢的正確性。
彈性泡沫手柄，不會打滑，也不會因為運動導致出汗而手滑，不會對手造成磨損 。
同時體積小，收納方便，滿足你隨時運動的需要。
瘦下來有多美你知道嗎？不負年華，不要在該努力的時候偷懶，健身也一樣。
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