姜芸芸
初中那會兒真是奇怪我只要上化學課就會就會睡著，哪怕精神狀態再好，我只要聽見老師鴻厚沉悶的聲音比催眠曲還厲害[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]，找家長也沒用我控制不住自己啊[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
落花醉酒無人知
我曾經有過同樣的情況，把我的經驗分享給你
我之前一上課就犯困，站著聽，蹲在凳子上聽，趴在講桌上聽都不行，後來我去了解人為什麼會在特定的時間，特定的地點，特定的事件上會有特定的反應，我看了很多書，也找過心理諮詢師，最後就明白了，原來我給了自己一種暗示，這是潛意識的
我的解決方法很簡單
主課的時間，每次上課前我都會去找老師詢問本次課程要解決什麼問題，然後我自己回去找答案，上課時就拿著自己的答案去聽課，核對自己的答案是不是準確，不管老師說要解決多少問題，我都只給自己一個到三個問題，解決了這一到三個問題，我就放鬆，後面聽多少算多少，如果是自習時間，我也會給自己三個問題，解決了就休息
這樣慢慢的我就不抗拒學習了，我自己掌握了自己的學習節奏，每次三個問題，慢慢的狀態越來越好，解決的問題也越來越多
有一個很重要的，就是寧願很糟糕的完成，也絕不放棄，比如有幾次我的特別累，一點也不想學，可是我告訴自己，不管不怎麼樣，堅持一下，我自己累的不想去費力氣找答案，我就找了同學要來答案抄上去，雖然這樣的堅持很糟糕，可是比放棄好多了，慢慢的我就養成了學習的習慣
希望我的分享對你有幫助[玫瑰][握手]
漁與魚塘
說到上課想睡覺我也有這種感覺，以前讀書的時候上每一科我都沒有這種感覺，就是在去年的時候我報讀了會計班，想拿證。才開始還是挺認真的，可到後面我卻聽不懂，到最後就上課想睡覺了。我的總結是：1、我聽不懂導致我想睡覺。2、老師講課帶動不了我的學習激情。總的來說要想上課不睡覺還得靠自己努力，首先要讓自己熱愛這個課，一但熱愛了就不會有想睡覺的想法了，大家覺得對嗎！
阿邱vlog
同學，你好，很高興回答你的問題，你既然問到這個問題說明你想解決它，你應該是一個愛學習的同學，值得表揚。
那麼，我們來分析你上課總是犯困的原因有哪些：
1、是不是由於學習壓力過大，過度勞累？
建議你應該需要多休息不要勞累熬夜，多吃營養神經的食物，不要吃辛辣刺激性食物，能夠增強體質提高免疫力。
2、課程乏味？
如果課程內容很無聊， 無論是因為課題本身還是講課方式， 你的大腦會很快進入空白狀態。可能你依舊在聽講師說話，但是你的大腦已經停止運行。
3、知識點太難？
因為知識點太難，大腦難以接受，導致學生不能跟上課程
試試如下方法： 一是你把睡覺的時間提前，最好提前1個小時以上，這樣你的睏意就會提前出現； 二是你早飯儘量提前吃，飯後適當做一下活動，以提高自己的精神狀態；三是上課不要分心，跟著老師的思路走，大聲回答老師的問題；如果還不行的話，或者去洗洗臉，下課了睡十分鐘。有條件可以買一瓶膚易到或者風油精，犯困的時候塗抹下！
希望對你有所幫助！我是
MT教育碎碎念
我告訴你的是你這種情況是每個人都會遇到的正常現象，因為人在一天中最容易犯困的時間是上午8時左右和晚上8時左右，所以你不用太在意。 既然你想改變這種情況你不妨試試如下方法： 一是你把睡覺的時間提前，最好提前1個小時以上，這樣你的睏意就會提前出現； 二是你早飯儘量提前吃，飯後適當做一下活動，以提高自己的精神狀態； 如果還不行的話，你只能擦清涼油或採取自殘（用手捏大腿）的方式來解決了，或者洗臉站起來站一會，有條件可以買一瓶膚易到，犯困的時候塗抹下
豫南小農人
最近比較少回答問題，看到這個問題，我卻想來說說。嘿！儘管我如今已經是體制內的語文老師，但也曾經是個一上數學課就打瞌睡的小姑娘。
巨想睡覺很正常，遇到這種情況先別慌，我想說的是，你並不孤單。
能夠來提問，首先說明你是個愛學習的人，追求上進，不肯被瞌睡蟲帶著走，這是很好的。古時候的懸樑刺股故事你也應該聽過，不過既然“站起來聽，身上掐紫了都沒用”，說明這些方法肯定解決不了問題。
其實上課打瞌睡，很大程度上會是兩種情況引起的。
一種是精力不足。
這和作息有關，要研究一下是不是晚上睡得太晚或者早上起得太早，或者沒有養成午休的好習慣？也可能是沒有規律的作息，或者一段時間過於勞累所致。
這種比較好解決，下狠心改善自己的作息習慣，如果是小學生，晚上10點前必須睡著，初中生在11點睡覺，高中生也不能晚於12點。
一開始堅持不下來，就要強制執行，哪怕睡不著也要去床上先躺著，絕對不能還去摸手機或者寫作業，哪怕作業還沒有寫完，也不能拖延，哪怕因此被責罰一兩次，也要改變這種晚睡惡習，相信你向老師說明原因，然後及時補齊作業，沒有哪個老師還會惡意懲罰你。
有一個好方法可以促進睡眠質量，提高入睡效率，那就是適量的運動。晚上七八點運動四十分鐘左右，到了入睡時間，必定會快速睡著，同時第二天也能在起床後精神百倍。
另一種比較麻煩，就是因為對於這門課不怎麼感興趣。
比如曾經的我因為不太喜歡數學課，儘管很努力的想振作精神聽課，但是一上數學課就像是被施了咒，眼皮自動下垂，拿牙籤撐起來都沒用，一秒入睡，一睡一秒，醒來卻覺得已經過了萬年。那種渾渾噩噩的滋味我現在都還記著，也不知道曾經被數學老師扔了多少粉筆頭。
不過這也不是沒有解決辦法，那就是你要去努力激發對於這門課程的興趣，從心理上去接受學習，努力去尋找吸引你的點。
比如我不喜歡數學課，老師一開始說話，講的東西我聽不懂就會無聊，然後陷入待機狀態，這時候我就會想辦法去花樣做筆記，或者翻翻書前後的知識點，再抄抄老師寫在黑板上的題，讓自己不能老是處於一種狀態裡，反覆去嘗試做不同的事，快速轉移注意力，然後再繼續聽課，也許只是花費幾十秒時間的轉換，反而會讓你精神不至於很快的遲滯下去。當然還可以舉手回答問題，保證你心跳加速，立即精神一振（甚至冒冷汗）。
還有一個方法就是努力去和這門課的老師拉好關係，喜歡上這個老師，那麼就算你不太愛這門課的內容，因為對老師比較喜歡，也能夠專心聽課。曾經我的物理也不好，初中時剛接觸物理，聽物理課也要打瞌睡，站到教室後面聽也沒有用，但是後來我和物理老師關係很好，也就慢慢愛聽她的課了，成績也變得正常。
我是凹凸教育談，一位分享自己教育心得、教學方法和知識總結的一線小學語文老師，同時也是一名班主任，歡迎關注。
凹凸教育談
這樣的情況，我也有過，不得不說這種情況對於自己來講是一種心理上的折磨。通過題主的描述可以看得出來題主是想要認真聽課的，那麼對於上課想聽課，但是總是想睡覺這個情況，我們到底應該如何去解決呢？
找到自己想要睡覺的原因，然後針對不同的原因處理問題
一般來講，導致學生在上課的時候想要睡覺的原因有以下幾個：
- 自己的精神狀態不是很好，對於很多的學生會習慣性的選擇晚上熬夜學習，從而導致晚上的精力很好，而第二天的精神狀態就不是很好，這是主要的原因，那麼如果是這個原因引起的，我們需要調整自己的作息時間，晚上不要學習到太晚，保證第二天我們有足夠的精力去聽老師講課，否則熬夜學習不僅不會提高我們的成績，反而還會影響我們的學習進度。
- 老師講的內容過難，自己不理解。當老師講的課程內容難度很大，我們本來是很用心的在聽，但是卻發現自己還是聽不懂，這個時候我們就會很容易產生不想聽課的想法，從而會引起我們想要睡覺。針對這個原因我們可以選擇向老師講明自己不是很懂的情況，我記得我有一次就是這樣的情況，初二的數學課，有一道非常難的題目，老師在上面講，但是自己就是聽不懂又有點困，老師考慮到這個題目是真的難，就又講了一遍，我抓緊了第二次的機會， 調整了自己的聽課狀態，聽懂了這個題目。
3. 課堂上氣氛不是很對，自己又對老師講的內容不感興趣。對於老師來講，適時的活躍課堂 氣氛是很重要的，不僅可以帶動學生的興趣還可以提高學生對知識的理解能力等，那麼當 課堂上的氣氛是不是很活躍，剛好內容也是枯燥乏味的，就會使得學生學習興趣下降，容 易讓學生犯困，如果是這個原因，我們可以可以
先強迫自己去聽一些自己感興趣的知識， 然後回應老師，慢慢的帶動課堂氣氛。4. 除去這些原因之外，也會有外界的原因存在，例如說春乏秋困，針對這個原因，我們可以通 過喝茶，咖啡等來解決我們睏倦的情況，但是我建議是不要喝太多的咖啡，尤其是含糖的咖 啡，會對我們的大腦不好，從而會間接的影響我們的學習狀態。而喝茶是一個很不錯的選 擇，例如：苦丁茶、薄荷茶都有很好的醒神提腦的作用。我當時在校期間就準備了很多薄 荷茶和菊花茶搭配著喝，在自己犯困的時候喝一口立馬就有精神了，然後就可以繼續投入到 學習中。個人認為這樣的方法比傷害自己的身體要好一些，雖然掐自己、用筆尖扎自己我也 做過。
結束語：
在課堂上犯困是很常見的現象，那麼我們解決這個問題的前提是先去了解自己為什麼會犯困，然後再對應的解決。
以上是我通過個人一些解決課堂犯困經驗給出的相關建議，希望可以對你有所幫助，歡迎在下方評論說出你的看法，也歡迎你點贊轉發。
不語姑娘
這是正常的生理反應，我們要正面對待！不過還得從以下兩個方面著手分析，只有對症才好下藥！
一、睡眠不足造成。
如果是這種情況，毋庸置疑首先得保證充足的睡眠，晚上早點休息，睡前不要讓大腦過於活躍，可以洗個熱水澡，塗點精油，喝杯牛奶，聽一些舒緩的音樂等等，重點還是要養成良好的作息習慣，到點睡覺，不要玩手機、遊戲等。
二、課程枯燥，無心學習。
如果是這種情況的話，相對就有些難辦了！即使學習古人頭懸樑、錐刺骨可能都未必有用，畢竟這是對付上面第一種情況的。
那我們怎麼辦？
可以藉助一些外用物品，比如喝點苦咖啡，含一顆薄荷糖或者試試醒鼻通，再刺激一點就把風油精塗在眼皮上，只要一點點，效果非常明顯，而且還能讓老師時刻感受到你的含情脈脈！
當然這些都是外在的，時間久了總是會產生抗體，所以我們還是要從內裡著手，提升學習主動性，增強學習興趣，學會發現其中的樂趣。
哪怕是自我欺騙，也一定要從中找到感興趣的點，比如說我的歷史老師真的好博學啊，什麼都知道，長的也十分的喜感；比如說我的數學老師超級厲害，這麼難的題都講的如此生動嚴謹，我怎麼都應該學習一些啊……
總而言之，言而總之，就是你得發現讓你能感到快樂的點，這樣你也就不會再虐待自己了！！
小馬兒課堂
凡是問題都有原因，為什麼上課特別想睡覺呢？
其一，你是否是一個夜貓子？晚上不睡覺，白天當然要彌補回來了。你是學習到深夜，還是打遊戲到深夜，還是其他的原因晚上不想睡覺？如果你是一個夜貓子，改變這個不好的習慣，早休息，提高作業的速度和效率，爭取每天晚上10點前睡覺，相信白天也不會那麼想睡覺了。如果你是玩遊戲，既然你已經認識到這個問題了，那麼就要給自己斷下決心，不玩遊戲，至少不能玩很晚。我所在的班級就有這麼一個學生，一到學校就想睡覺，來了就爬在桌子上。問他原因，晚上打遊戲打的很晚，後來跟他談心了多次，也聯繫了他的家長，一起努力，慢慢地改變了不玩遊戲，有規律地作息，白天上課精神多了。
第二，如果你不是夜貓子，按時睡覺，白天還是想睡覺，那麼你得找找身體的原因，是不是身體哪裡出了問題？這個你一定要和自己的父母說說。改檢查就去檢查，改增強體質就得增強體質。
第三，是不是課堂吸引不了你？如果你學習成績還不錯，上課也想睡覺，那或許是老師的講課缺乏吸引力，或是老師講的對你來說都懂了，所以聽聽就想睡覺了。如果你的成績一般般，基礎差，上課基本是聽天書，那麼你聽聽可能也就想睡覺了。怎麼辦？如果都懂了，或老師的課不怎麼吸引你，你就做自己的事，按自己的計劃自主學習，自主學習能力也是很重要的。如果你基礎差，可以叫老師佈置你一個簡單的小任務課堂上做做；可以提前預習功課，上課聽起來就會好很多。
從你掐自己想讓自己不想睡覺，這說明你還是一個很上進的學生，積極的暗示自己，暗示自己認真學習，這也能幫助你克服想睡覺。願你進步！
鄉村微教育
春困，秋乏，夏打盹，冬天正好暖被窩，很多人學生時代都遇到過上課巨發睏的情況。每個人也有自己的解決辦法，除了消極的一睡了之的那種。建議還是從根本出發去解決。控制自己晚自習的時間，儘量的可以早睡，保證充足的睡眠。睡眠時間總體的長短不是最重要的，最重要的其實是你在睡眠過程中的深度睡眠。如果可以每晚保證三個小時以上的深度睡眠。白天就不會很困了。還有就是有條件的話，建議可以午休一小會兒。午休會讓下午精力更充沛一些，減少睏意。
